התייבשות עד כדי סכנת חיים, זו הסיבה ששתיית מי ים מסוכנת
גוף האדם אכן יכול לסבול מלח, אבל לא בכמויות מוגזמות. כולל בשתיית מי ים המכילים מלח. אם זה מוגזם, הגוף יתקשה לעבד אותו ואולי אף יגרום למוות. זה גם קשור קשר הדוק לאופן שבו הכליות פועלות באיזון רמות הנוזלים בגוף. שתיית מים מלוחים מדי עלולה להפר את האיזון הזה.
השפעות שתיית מי ים על הגוף
גוף האדם צריך להיות מסוגל באופן אידיאלי לנטרל נתרן וכלוריד במידה מסוימת. אך כאשר ריכוז המלח גבוה מדי מחוץ לתא מאשר בפנים, המים יעברו מבפנים אל מחוץ לתא כדי להתאזן. הניסיון לאזן את הריכוז הזה נקרא אוסמוזה. בעת צריכת מי ים, השפעות האוסמוזה יכולות להיות מסוכנות מאוד. זכרו, המליחות של מי הים גבוהה פי 4 מנוזלי הגוף. אם לא בודקים אותו, תנועת המים מבפנים אל מחוץ לתא תגרום לתא להתכווץ. זה רע לגוף. יתר על כן, כדי להיות מסוגל לחזור למצב איזוטוני אידיאלי לחיי התא, הגוף מנסה להיפטר מעודפי נתרן דרך השתן. עם זאת, הכליות יכולות לייצר שתן רק מנוזלים שאינם גבוהים מדי בריכוז המלחים. זה המקום שבו הטריגר לתדירות מוגברת של מתן שתן. האיום? מתרחשת התייבשות. לכן, כאשר אדם שותה יותר מדי מי ים, יופיעו מספר תסמינים, כגון:- צמא מדהים
- מַבְחִיל
- הגוף מרגיש איטי
- התכווצות שרירים
- פה יבש
- ירידה במיומנויות החשיבה (דליריום)
אוסמוזה גורמת להתייבשות
בהתבסס על ההסבר לעיל, הסכנה בצריכת מי ים היא התרחשות של אוסמוזה. האנלוגיה זהה להשריית גזר במי מלח. לאחר שנותנים לו לשבת 1-2 ימים, הגזר יתכווץ. בנוסף, הכנת מלפפונים חמוצים או חמוצים מסתמכת גם על מלח כדי לגרום למרכיבים שבו להתכווץ. זה זהה למה שיקרה לתאים בגוף האדם, כלומר התייבשות. באופן אידיאלי, דופן התא עשויה ממברנה שאליו מולקולות מים יכולות להיכנס. עם זאת, כאשר המולקולות גדולות מדי, כמו נתרן או כלור ממי ים, התהליך הוא בדיוק הפוך. ככל שרמת המלח בזרם הדם גבוהה יותר, הלחץ האוסמוטי עולה. במקביל, תאי הגוף יאבדו נוזלים במהירות. כתוצאה מכך, הגוף יתייבש. מה עם מי מלח? הנוזלים בגוף האדם מכילים באופן טבעי נתרן כלורי ומלחים אחרים. זו הסיבה שלדמעות יש טעם מלוח. ריכוזו הוא כ-1/3 מריכוז המלח במי הים. מצב זה יכול להיות מופרע כאשר אדם רגיל לשתות מי מלח. ואכן, גרגור עם מי מלח מומלץ לעתים קרובות כדי להקל על בעיות גרון ופה. עם זאת, זה לא לצריכה. כאשר צורכים מי מלח או מים עם תכולת נתרן גבוהה מדי, הכליות יהפכו לקורבנות. זה לא בלתי אפשרי, יהיו בעיות בכליות או אפילו יפסיקו לתפקד אם זה יהפוך להרגל. לכן, בנוסף למשקאות בתוספת ממתיקים, זה לא מומלץ, כמו גם מי מלח. עדיף לשתות מים או מים מוזלפים בטוח ובריא יותר. אחד האותות כאשר מישהו צורך יותר מדי מלח הוא תחושת צמא. להתגבר על ידי שתיית מים רגילים כדי להוריד את ריכוז המלח בדם. זה גם מגן על הכליות, הלב וכל התאים בגוף בו זמנית.שתו מי מלח חמימים
טרנד נוסף שקשור גם למים מלוחים הוא שטיפת מי מלח. זוהי שיטה לשתיית מים חמים ומלח כדי להעניק לה אפקט משלשל. הוא מתיימר לנקות את המעיים, לטפל בעצירות, כמו גם לעזור בתהליך ניקוי הרעלים. למרבה הצער, הפופולריות של השיטה שטיפת מי מלח זה לא נתמך בראיות מדעיות. אין הוכחה שתהליך שטיפת מי מלח זה יכול להסיר רעלים, טפילים ופסולת ממערכת העיכול. אפילו מבחינה רפואית, אין מדריך מוגדר למי צריך לבצע הליך זה. יתר על כן, חלק מתופעות הלוואי והסיכונים שבכך הם:- בחילות והקאות בעת צריכת מי מלח על בטן ריקה
- מגביר את הסיכון לעודף רמות נתרן בגוף
- מגביר את הסיכון ליתר לחץ דם
- התכווצות שרירים
- נפוח
- התייבשות
- פעימות לב לא סדירות
- תְפִיסָה
