cultureaftercomputation.com

שמן ברגמוט הוא תמצית מקליפת פירות הדר (הדר ברגמיה) הגדל על עץ הברגמוט. טעם ההדר של הברגמוט הוא ייחודי, שילוב של תפוז, לימון, עם תחושה מעט מרירה וחמצמצה. בנוסף, ישנה גם תחושת חריפות קלה שמבדילה אותו משאר צמחי הדר. אם עקבו אחר ההיסטוריה שלו, מקורו של הברגמוט מגיע מדרום מזרח אסיה. עם זאת, עכשיו זה גדל בכל רחבי העולם. אפילו השם ברגמוט מגיע מהעיר ברגמו שנמצאת בדרום איטליה.

כיצד להשתמש בבטחה בשמן ברגמוט

בהתחשב בכך שלברגמוט יש ארומה ייחודית, יש כל כך הרבה מוצרי טיפוח שהופכים אותו למרכיב מרכזי. החל מבושם, מוצרי טואלטיקה ועד מוצרי קוסמטיקה. בנוסף, לא פחות פופולרי השימוש בתמצית תפוז ברגמוט כשמן אתרי בגלל הטענות שלו להיות יעיל לבריאות. עם זאת, השימוש בו חייב להיות זהיר כי הוא חזק מספיק שצריך לערבב איתו שמני נשא. להלן הסבר מפורט יותר:

1. ארומתרפיה ברגמוט

שמן אתרי ברגמוט נחשב לאחת הארומתרפיה בעלת תכונות הרגעה. כמה מהדרכים שניתן לעשות כדי לקבל את ההטבות הן:

• מערבבים שמן אתרי עם שמן נשא ולהשתמש בו בתור תַחלִיב לעיסוי
• הוסף 2-5 טיפות של שמן אתרי ברגמוט למוצרי טיפוח הגוף כגון סבונים, שמפו לְשַׁפשֵׁף פָּנִים
• הוסף לנרות או למטהר אוויר
• זרוק אותו על מטפחת או מסכה כדי לתת לו ריח מרגיע

למרות הטענות כי ארומתרפיה של ברגמוט יכולה להיות מרגיעה, זכרו שלא כל אחד יכול להתאים לסוג זה. במיוחד לרגישים. לכן, מערבבים את זה עם שמן נשא כמו שמן זית כדי לא לגרום לתופעות לוואי.

2. התגברות על אקנה

שמן ברגמוט מסייע בטיפול באקנה חלק מהמרכיבים בשמן ברגמוט מכילים גם תכונות אנטיבקטריאליות ואנטי דלקתיות. לאנשים שאין להם עור רגיש, אין שום נזק בניסיון להשתמש בו לטיפול באקנה. אופן השימוש בו הוא:

• מערבבים שמן ברגמוט עם שמן נשא
• יש למרוח ישירות על אקנה
• השאר את זה למשך הלילה
• אין להשתמש בטיפול זה במהלך היום או בעת חשיפה לשמש

אפשר גם לערבב עם סבון לניקוי פנים.

3. טיפוח שיער

אנשים רבים טוענים ששמן ברגמוט יכול לרכך שיער, במיוחד מתולתל. למעשה, לא מעט אומרים שהיתרונות של ברגמוט כתום מעובד יכולים להקל על גירוי בקרקפת. כדי להשתמש בו, שים כמה טיפות שמן ברגמוט בשמפו שלך. בנוסף, ניתן להוסיף גם תערובת של שמן ברגמוט ו שמן נשא לקרקפת ונשאר למשך הלילה.

4. מעורבב עם שמנים אתריים אחרים

שילוב עם שמנים אתריים אחרים אתה יכול גם לערבב תמצית ברגמוט הדרים זו עם שמנים אתריים אחרים, כגון:

• לבנדר לשימוש בטיפולי עור, שיער ואקנה
• עץ התה לתכונות אנטיבקטריאליות ומקל על דלקות
• קמומיל לחיזוק מַצַב רוּחַ, מעובד לתה צמחים, וטיפוח העור

[[מאמר קשור]]

היתרונות של שמן ברגמוט

מספר מחקרים מצאו גם יתרונות של שמן ברגמוט במונחים של:

• לשחרר לחצים

מחקר משנת 2014 של Eri Watanabe וחב' על נשים יפניות מצא ששאיפת ריח שמן ברגמוט יכולה להקל על עייפות וחרדה. בנוסף, מאמר שפורסם בכתב העת Current Drug Targets בשנת 2013 הראה את היתרונות שלו בהפחתת דיכאון, חרדה מוגזמת ובעיות מַצַב רוּחַ אַחֵר. הדרך שבה זה עובד היא על ידי איתות למוח לייצר דופמין וסרוטונין.

• התגברות על הרעלה

הרכיבים בברגמוט הם: לנאלול יכול גם לפעול ביעילות נגד חיידקים הגורמים להרעלת מזון. מחקר של פישר ופיליפס בחן את התכונות הללו בחיידקים הנמצאים על עור עוף ועלי כרוב. סוגי החיידקים שנבדקו הם: Staphylococcus aureus, חיידקי ליסטריה, Bacilus cereus, אי - קולי, ו קמפילובקטר ג'ג'וני. עם זאת, עדיין יש צורך במחקר נוסף כדי להוכיח תועלת זו.

• מוריד כולסטרול

תכולת הפלבנואידים בתפוזי ברגמוט יכולה להוריד את רמות השומנים. זה ניכר ממחקר בבעלי חיים משנת 2018. התכונות האנטי דלקתיות של ברגמוט מנעו מכבדי החולדות להחלים ממחלת כבד שומני לא אלכוהולי.

• להקל על הכאב

שוב בזכות התוכן לינלול ו carvacrol בשמן ברגמוט, זה יכול להקל על כאב ודלקת. לשניהם תכונות משככות כאבים ונוגדות פרכוסים כאשר מורחים אותם על העור. עם זאת, עדיין יש צורך במחקר נוסף על הבטיחות של שיטה זו. [[מאמר קשור]]

הערות מ-SehatQ

תמיד יהיו סיכונים ותופעות לוואי בשימוש בשמנים צמחיים. חלקם חווים גירוי ותגובות אלרגיות. התסמינים כוללים אדמומיות בעור, תחושת צריבה, כאב והופעת פצעים. לכן, תמיד בצעו בדיקה לפני השימוש בשמן ברגמוט. אל תשכח לערבב את זה עם שמן נשא להיות בטוחים יותר. במיוחד עבור ילדים ונשים בהריון, תמיד יש להתייעץ קודם לפני השימוש בארומתרפיה. לדיון נוסף על הסכנות של שמן ברגמוט אם נבלע, לשאול את הרופא ישירות באפליקציית הבריאות המשפחתית של SehatQ. הורד עכשיו ב App Store ו- Google Play.