ההרגל לקטוף את האף או לקטוף את האף בצורה מוגזמת כדי לפגוע בעצמך נקרא רינוטילקסומניה. בניגוד לקריטת אף מדי פעם השכיחה אצל אדם, מצב זה מלווה באובססיה ולכן זה די מדאיג. בנוסף, אנשים עם רינוטילקסומניה יכולים גם לחוש מתח חמור וחרדה מוגזמת. לפעמים, הם עוסקים גם בהרגלים כמו כסיסת ציפורניים.
סכנה של קטיף יותר מדי
לאנשים בהחלט יש את הסיבות שלהם למה הם קוטמים את האף. כשאתה מרגיש משועמם, מתוח או רוצה להרים קקי. זה עדיין טבעי, לקטוף את האף ככה לא יגרום לבעיות. אך כאשר כוללים רינוטילקסומניה, עלולה להיווצר סכנה. במחקר משנת 2001 של 200 משתתפים, 17% אמרו שיש להם בעיות רציניות. בעוד ש-25% הנותרים חווים מדי פעם דימום מהאף. בנוסף, רינוטילקסומניה קשורה לעתים קרובות גם לבעיות נפשיות כגון:
הפרעה אובססיבית-קומפולסיבית, חרדה מוגזמת, ובעיות דומות כגון
איסוף עור. ההרגל לקטוף את האף נקרא מסוכן אם הוא עומד בקריטריונים הבאים:
- מבלה את רוב הזמן באדם לעשות את זה
- כמה פעמים ניסו לשבור את ההרגל אך נכשלו
- גורם לפציעה שוב ושוב
- להפריע לחיי היומיום של מישהו
כל כך מסוכן, מצב זה יכול לגרום לסיבוכים כגון:
- דימום מהאף
- זיהום בדרכי הנשימה
- הסיכון לזיהום בסינוסים
- הפוך לאמצעי להעברת מחלות
- חור במחיצה (עצם רכה בחלל האף)
מצב זה של איסוף אף נפוץ יותר בילדים ובני נוער שמתבגרים.
מה הטריגר?
כמו ברוב ההפרעות הכפייתיות האחרות, הסיבה המדויקת לרינוטילקסומניה אינה ידועה. עם זאת, ישנם מספר הסברים אפשריים מדוע מתרחש ההרגל המוגזם של איסוף האף:
יתכן שלאנשים שיש להם הרגל של רינוטילקסומניה יש גם היסטוריה גנטית דומה. אולי במשפחה, יש גם התנהגויות שחוזרות על עצמן המתמקדות בחלק אחד של הגוף. כלומר, להורים או לאחים עשויים להיות הרגלים הקשורים אליהם
איסוף עור אַחֵר.
אנשים עם חרדה מוגזמת עלולים לפרוק את הפאניקה שלהם על ידי ליטוף מוגזם באף. בדרך כלל, זה קורה במצבים המעוררים חרדה על מנת להרגיש רגועים יותר.
לסוגים מסוימים של תרופות יש תופעת לוואי של פיתוח הרגל של רינוטילקסומניה. למעשה, לאנשים שקודם לכן לא הייתה להם שום בעיה עם ההרגל לקטוף את האף בצורה מוגזמת. דוגמה לתרופה עם פוטנציאל לתופעת לוואי מסוג זה היא חומר ממריץ לטיפול ב-ADHD.
לפעמים, שינויים הורמונליים אצל נשים יכולים גם לעורר רינוטילקסומניה. למעשה, מחקר זה ביולי 2018 מצא שהמצב יכול להחמיר כאשר השינויים ההורמונליים הם קיצוניים למדי, כמו במהלך גיל המעבר. יתר על כן, ישנם מספר סוגים של הפרעות רינוטילקסומניה. חלקם מרגישים די מרוצים מלקטוף את האף באצבעותיהם. הם נוטים לנקות את הלכלוך או כל חפץ בחלל האף באובססיביות. מצד שני, יש גם אנשים עם רינוטילקסומניה שמורטים באובססיביות את שערות האף. זה יכול להיעשות עם האצבעות או עם כלים אחרים.
איך מתמודדים עם קטיף מוגזם
בהתחשב בעובדה כי איסוף מוגזם של האף יכול להיות מסוכן, אנשים עם רינוטילקסומניה צריכים להיות מטופלים. בדרך כלל, הטיפול תלוי עד כמה חמור מצבו של האדם. חלק מאפשרויות הטיפול כוללות:
עבור חלק מהאנשים עם רינוטילקסומניה, עיסוק בידיהם במשהו אחר הוא יעיל מספיק כדי לשבור את ההרגל. למשל על ידי החזקת כלים כגון
פידג'ט ספינר כדי שהאצבעות שלך לא יעקרו את האף שלך כל הזמן.
סוג זה של טיפול מתמקד בסיוע לאדם להחליף התנהגויות שליליות בחיוביות. מטפל יגלה מה גורם למישהו לעקור את האף בצורה מוגזמת. אם זה יקרה פתאום, נגלה גם מה גרם לזה.
אין תרופה ספציפית לטיפול ברינוטילקסומניה. עם זאת, אם זה מתרחש עקב בעיות אחרות כמו OCD או חרדה מוגזמת, אז הטיפול במצב הרפואי יכול לגרום להרגל של איסוף אף מוגזם לשכך. עם טיפול מתאים, רינוטילקסומניה ניתן להפחית או אפילו להפסיק לחלוטין. לכן, עדיף לאנשים שחווים את זה להיפתח עם רופא או מטפל כדי שיוכלו לדעת איך לטפל בזה כמו שצריך. [[מאמר קשור]]
הערות מ-SehatQ
אם הטריגר לאובססיית איסוף האף שלך הוא לחץ, אז גלה כיצד להשלים עם זה. אבל כשאתה לא יודע איך לעצור את זה, הצעד הראשון הוא לדבר עם איש מקצוע בתחום בריאות הנפש. חשוב לדון על כך עם מומחה כי אם לא בודקים, קטיף מוגזם עלול להיות מסוכן לאדם. למעשה, הסיכון לסיבוכים כגון דלקות בדרכי הנשימה או מחיצה מחוררת הוא גם בלתי נמנע. כדי להמשיך לדון כיצד להבדיל בין רינוטילקסומניה לבין איסוף אף נפוץ,
לשאול את הרופא ישירות באפליקציית הבריאות המשפחתית של SehatQ. הורד עכשיו ב
App Store ו- Google Play.
