התקדמות הטכנולוגיה כיום הופכת הכל למיידי, כולל פרשיות אהבה. עם ריבוי אתרי היכרויות ואפליקציות, אתה עשוי למצוא בן זוג תוך זמן קצר. למרות שזה קל, לאפליקציות היכרויות יש עדיין צד אפל. לאפליקציה יש פוטנציאל להפריע למצב הנפשי שלך. מצב זה יחמיר אם סבלת בעבר מהפרעות חרדה ודיכאון.
יישומים למציאת בן זוג יכולים להשפיע על מצבים נפשיים
חיפוש אחר שותף דרך האפליקציה נוטה לגרום למשתמשים מסוימים להתמקד בחלק החיצוני של מישהו. לדוגמה, הצורה הפיזית והחזותית של תמונות הפרופיל של משתמשים אחרים. אתה יכול לאהוב מישהו ברגע רק בגלל המראה הפיזי שלו. אבל התחושה הזו תיעלם לאחר זמן מה. אתה עלול גם להתעלם מדברים עמוקים יותר, כגון הערך של מחויבות, חברות ותחומי עניין משותפים. לתופעה זו יש פוטנציאל לגרום לאנשים מסוימים לאבד אמון. ביטחון עצמי נמוך זה יכול להוות גורם סיכון להפרעות נפשיות שונות, כולל דיכאון. בנוסף, אפליקציית השידוכים מאפשרת למשתמשים לחוות דחייה ישירות. ככל שאדם מקבל יותר דחייה, כך גדל הסיכוי לחוות השלכות פסיכולוגיות שליליות.
תסמינים של התמכרות לאפליקציות היכרויות
אפליקציות שידוכים "יאלצו" אותך לעשות הרבה דברים. אם זה ימשיך כך, תחווה את השגיאה הבאה:
- תסמינים של חרדה פסיכולוגית, כגון תחושת עצבים או תחושת פאניקה בעת גישה לאפליקציית שידוכים.
- תסמינים של חרדה פיזית, כגון קצב לב מהיר, תחושת בחילה או חזה תפוס.
- מלמול שלילי. יכול להיות שאתה מדבר לעצמך, כצורה של פרידה.
- פחד לקבל דחייה לחרדה ביחסים עם אנשים אחרים.
מציאת בן זוג, לרבות באמצעות בקשת שידוכים, אכן תהיה קשה. זה טבעי אם אתה מרגיש קצת
מטה כאשר נדחו או לא מצאו את האדם האידיאלי. אם אתה מתחיל להרגיש את הסימפטומים שלמעלה, התחל להפחית מעט את השימוש ביישומי שידוכים.
איך להיות בריא באמצעות האפליקציה כדי למצוא בן זוג
יש כמה עצות מוצעות לשימוש באתרי היכרויות ובאפליקציות. טיפים אלה כוללים:
1. מוכן לקבל דחייה
כפי שצוין לעיל, השימוש באפליקציות היכרויות הוא שם נרדף לדחיה מצד משתמשים אחרים, שאולי אתה מאוהב בהם. אתה צריך להכין את עצמך למצב הזה. אם לא, כדאי לדחות את השימוש באפליקציית השידוכים.
2. בלבדבאינטרנט אם מצב הרוח טוב
אתה לא צריך לפתוח אפליקציית היכרויות אם אתה במצב לב ונפש לא נוח. זה יכול למנוע ממך להחמיר.
3. העבר אינטראקציות מחוץ לאפליקציה
אל תמהר לשפוט מישהו לא מתאים לך אם אתה לא מרגיש נכון כרגע
לְשׂוֹחֵחַ . אולי תנסה לדבר בטלפון או להיפגש באופן אישי במקום צפוף ובטוח.
4. הגשת העדפותיך
כדי לא לבזבז זמן, כשאתה מדבר אתה יכול להעביר את הקריטריונים שאתה מחפש. לדוגמה, אתה מחפש בן זוג שיש לו את אותם תחביבים כמוך.
5. ראש פתוח
ייתכן שלחלק מהאנשים אין ביטחון עצמי, הומור מתאים או כישורי תקשורת טובים כמוך. נסה להיות פתוח יותר כשאתה מדבר איתם.
6. היו אדיבים!
מה שתזרע, תקצור. נסה להיות תמיד אדיב כשאתה משתמש באפליקציות היכרויות. לדוגמה, אם אתה לא מרגיש נכון אחרי שדיברת עם מישהו, אמור את זה בשפה מנומסת. אחרי שהכרת את הסיכונים לבריאות הנפש, עכשיו אתה צריך להיות חכם יותר, אם אתה רוצה להשתמש באפליקציות היכרויות. אל תשכח לבצע את השלבים לעיל, על מנת למנוע בעיות נפשיות, כתוצאה מהשימוש באפליקציה. [[מאמר קשור]]
הערות מ-SehatQ
אפליקציות שידוכים יאפשרו לך למצוא את האדם הנכון. עם זאת, לאפליקציה יש גם השפעה שלילית שגורמת להפרעות נפשיות. אז, נסה להשתמש בו בבטחה. לדיון נוסף על מערכות יחסים רומנטיות, שאל את הרופא ישירות בכתובת
אפליקציית בריאות המשפחה HealthyQ . הורד עכשיו ב
App Store ו- Google Play .
