מתרחש לעתים קרובות ללא סיבה? הכירו את 12 התסמינים הללו של אי סבילות לגלוטן
אי סבילות לגלוטן היא תלונה שאנשים רבים חווים. זהו מצב אלרגיה למזון המכיל גלוטן, החלבון העיקרי בחיטה, בקושי, ו שיפון. הצורה החמורה ביותר של אי סבילות לגלוטן היא מחלת הצליאק. אם זה לא חמור מדי, זה אומר שלמישהו יש אי סבילות לגלוטן. אבל בכל זאת, עדיין יהיו תגובות, במיוחד ממערכת העיכול כאשר אוכלים בטעות מזונות המכילים גלוטן. 
מעניין לציין שמספר מחקרים הראו שאנשים שאינם יכולים לאכול גלוטן נוטים יותר למיגרנות מאחרים. לכן, אם כאבי ראש תוקפים לעתים קרובות ללא סיבה ברורה, יכול להיות שהטריגר הוא גלוטן. 
נראה כי בריאות הנפש מושפעת גם אצל אנשים שיש להם רגישות לגלוטן. הסיבה היא כי אלו עם תלונות עיכול נוטים יותר לחוות חרדה ודיכאון מוגזמים. יתרה מכך, בחולים עם צליאק. ישנן מספר תיאוריות המסבירות מדוע אי סבילות לגלוטן עלולה להוביל לדיכאון. החל מרמות נמוכות של סרוטונין, גלוטן אקסורפינים מה שמשבש את מערכת העצבים המרכזית, לשינויים בחיידקים טובים במערכת העיכול. 
אנמיה הנובעת ממחסור בברזל היא הסוג הנפוץ ביותר של חוסר בעולם. התסמינים נעים בין תחושת עייפות, קשיי נשימה, כאבי ראש, עור חיוור ותחושת חולשה. כמובן, אנמיה זו מתרחשת מכיוון שהספיגה של חומרי הזנה במעי הדק מופרעת. לפיכך, כמות הברזל הנספגת מהמזון אינה מיטבית. זה בדרך כלל אחד התסמינים שרופאים מזהים בעת אבחון מחלת צליאק פוטנציאלית.
תסמינים של אי סבילות לגלוטן
עבור אנשים שיש להם אי סבילות לגלוטן, כמה תגובות שעלולות להתעורר הן:1. בטן נפוחה
נפיחות או נפיחות מתרחשת כאשר הבטן מרגישה מלאה בגזים לאחר האכילה. אכן, זהו סימפטום שכיח, אך ייתכן שהוא מופיע כתגובה לאי סבילות לגלוטן. זו התלונה הנפוצה ביותר. במחקר אחד, נמצא כי 87% מהאנשים עם רגישות לגלוטן חוו נפיחות.2. בעיות בעשיית צרכים
אנשים עם אי סבילות לגלוטן יכולים גם לחוות בעיות מעיים. גם שלשולים, עצירות וגם צואה עם ריח רע. אצל אנשים עם מחלת צליאק, הם יחוו דלקת במעי הדק לאחר צריכת גלוטן. דלקת זו תפגע בדופן הקיבה כך שספיגה של חומרים מזינים תופרע. כתוצאה מכך, תהיה אי נוחות בעיכול שתגרום לשלשולים או עצירות.3. כאבי בטן
התסמין הבא של אלרגיה למזון המכיל גלוטן הוא קלקול קיבה. לפחות, 83% מהאנשים שיש להם אי סבילות לגלוטן יחושו כאב ואי נוחות בבטן לאחר אכילת מזונות המכילים גלוטן.4. כאב ראש
מעניין לציין שמספר מחקרים הראו שאנשים שאינם יכולים לאכול גלוטן נוטים יותר למיגרנות מאחרים. לכן, אם כאבי ראש תוקפים לעתים קרובות ללא סיבה ברורה, יכול להיות שהטריגר הוא גלוטן. 5. תחושת עייפות
אנשים שאינם סובלניים לגלוטן נוטים במיוחד לתחושת עייפות, במיוחד לאחר אכילת מזונות המכילים גלוטן. על פי מחקרים, עד 60-82% מהאנשים נוטים לחוות עייפות קיצונית. לא רק זה, מצב זה יכול גם לעורר אנמיה עקב מחסור בברזל. כתוצאה מכך, אדם ירגיש עייף יותר ויותר ונגמר לו האנרגיה.6. בעיות עור
לא רק עיכול, אי סבילות לגלוטן יכולה גם להשפיע על העור של האדם. דוגמה לכך היא הפרעת עור הנקראת דרמטיטיס הרפטיפורמיס, רגישים למחלת צליאק. סוגי בעיות עור שעלולות להופיע הם פסוריאזיס, אלופציה אראטה ועד אורטיקריה כרונית. כולם מאופיינים בתגובות בעור שהופכות לאדומות, מגרדות, לחוות פצעים. תוך כדי אלופציה אראטה, התלונה הבולטת ביותר היא האובדן בתבנית מעגלית קטנה.7. דיכאון
נראה כי בריאות הנפש מושפעת גם אצל אנשים שיש להם רגישות לגלוטן. הסיבה היא כי אלו עם תלונות עיכול נוטים יותר לחוות חרדה ודיכאון מוגזמים. יתרה מכך, בחולים עם צליאק. ישנן מספר תיאוריות המסבירות מדוע אי סבילות לגלוטן עלולה להוביל לדיכאון. החל מרמות נמוכות של סרוטונין, גלוטן אקסורפינים מה שמשבש את מערכת העצבים המרכזית, לשינויים בחיידקים טובים במערכת העיכול. 8. חרדה מוגזמת
בנוסף לדיכאון, ישנם גם תסמינים נוספים בצורת חרדה מוגזמת. זה כולל דאגה, מתח, חוסר שקט ואי שקט. זה לא בלתי אפשרי, חרדה מוגזמת זו מתרחשת יחד עם דיכאון. אנשים עם אי סבילות לגלוטן נוטים יותר לסבול מחרדה והתקפי פאניקה מאשר אנשים בריאים. לא רק זה, ישנם גם מחקרים שמראים כי 40% מהאנשים עם רגישות לגלוטן חשים חרדה יתרה מדי תקופה.9. ערפל מוח
ערפל מוח הוא מצב שבו קשה לחשוב בבהירות או פתאום לשכוח משהו. ככל הנראה, זהו גם סימפטום שכיח של תגובה לאי סבילות לגלוטן ויכול להופיע אצל עד 40% מהאנשים שחווים זאת. תסמינים אלו יכולים להתרחש עקב תגובה של נוגדנים מסוימים בגלוטן.10. ירידה דרסטית במשקל
למרות שהרבה דברים הם טריגרים, תגובה לגלוטן יכולה גם לגרום לאדם לרדת במשקל בצורה דרסטית, כאילו בלי סיבה. זוהי גם תופעת הלוואי השכיחה ביותר כאשר לאדם יש מחלת צליאק והיא לא זוהתה. במחקר על חולי צליאק, לפחות 2/3 מהם ירדו במשקל. מצב זה התרחש במשך 6 החודשים האחרונים עד שלבסוף אובחן כחולה בצליאק מַחֲלָה.11. אנמיה
אנמיה הנובעת ממחסור בברזל היא הסוג הנפוץ ביותר של חוסר בעולם. התסמינים נעים בין תחושת עייפות, קשיי נשימה, כאבי ראש, עור חיוור ותחושת חולשה. כמובן, אנמיה זו מתרחשת מכיוון שהספיגה של חומרי הזנה במעי הדק מופרעת. לפיכך, כמות הברזל הנספגת מהמזון אינה מיטבית. זה בדרך כלל אחד התסמינים שרופאים מזהים בעת אבחון מחלת צליאק פוטנציאלית. 
