cultureaftercomputation.com

דלקת הלחמית או עין ורודה ( עין ורודה ) היא דלקת או זיהום של הלחמית, השכבה הדקה והשקופה המגנה על חזית העין. מחלת עיניים זו יכולה להיות מופעלת על ידי זיהומים חיידקיים, ויראליים, פטרייתיים ואלרגיים. כדי להימנע מדלקת הלחמית, יש כמה עצות מניעה שתוכל ליישם. דע מה הם השלבים למניעת דלקת הלחמית.

אמצעים למניעת דלקת הלחמית

יש ליישם את השלבים הבאים למניעת דלקת הלחמית:

1. שטפו את הידיים בשקידה

שטיפת ידיים חרוצה היא צעד אחד קל למניעת מחלות שונות, כולל דלקת הלחמית. דלקת הלחמית יכולה להיגרם על ידי זיהום ויראלי או חיידקי, כאשר שני הפתוגנים נדבקים לחפצים שונים ואז עוברים לידיים ולעיניים מכיוון שאנו נוגעים בהם לעתים קרובות. מומלץ לשטוף ידיים במשך 20 שניות באמצעות סבון ומים זורמים. אם אין לך סבון, אתה יכול להשתמש מחטא ידיים אלכוהול עם תכולה מינימלית של 60%.

2. הימנע מלגעת בעיניים עם הידיים

מכיוון שחיידקים ווירוסים יכולים לעבור מהידיים לעיניים, נגיעה בעיניים היא בהחלט הרגל שיש להמעיט בו או אפילו להימנע ממנו. כמובן, לעתים קרובות אנו לא מבינים שאנו נוגעים בפני השטח של חפץ שהוא למעשה מלוכלך, ואז החיידקים על החפץ הזה יכולים לנוע לעינינו עקב מגע תכוף. אם אתה צריך לגעת באזור העיניים, וודא את הידיים שלך נשטפות כראוי. לחלופין, אתה יכול להשתמש במגבונים ומגבות נקיים באמת (ראה מניעת דלקת הלחמית מספר 3).

3. השתמשו במגבת או במגבת נקייה לניקוי העיניים

אם אתה רואה לכלוך או חפצים קטנים בעיניים, אתה יכול להשתמש בטישו או במגבת נקייה שהורטבה במים כדי להיפטר מהם. הקפד לנקות את העיניים לאט, בעדינות ובזהירות. הימנע משפשוף נמרץ בעיניים. שפשוף נמרץ של העין עלול לגרום לדחיפת לכלוך או כל חפץ עמוק יותר לתוך העין.

4. החליפו סדינים וציפיות פעם בשבוע

ידוע כי יש הצטברות של חומרים וחיידקים מיקרוסקופיים על הסדינים והציפיות שאנו משתמשים בהן - כולל תאי עור מתים וקרדית האבק. מסיבה זו, מומלץ להחליף את המצעים והציפיות פעם בשבוע. לאנשים מסוימים מומלץ לנקות את הסדינים והציפיות שלהם לעתים קרובות יותר, כולל:

• אנשים הסובלים מאסטמה ואלרגיות מסוימות
• אנשים שיש להם זיהומים או נגעים בעור שבאים במגע עם סדינים וציפיות
• אנשים שמזיעים יתר על המידה
• אנשים שישנים עם חיות המחמד שלהם
• אנשים שאוכלים לעתים קרובות במיטה
• אנשים שישנים בלי להתקלח קודם
• אנשים שישנים בלי בגדים

5. הימנע משיתוף מגבות וחפצים אישיים עם אחרים

מניעת דלקת הלחמית נוספת היא הימנעות משיתוף מגבות וחפצים אישיים עם אחרים. למעשה, יש ליישם את העצות הללו גם אם אתם כבר מרגישים קרובים מאוד למישהו, כולל חברים קרובים ובני משפחה.

6. היזהר בחשיפה לאלרגנים

לא רק בגלל זיהום, דלקת הלחמית יכולה להיגרם גם מאלרגיות, כמו אבק, בושם ואבקת פרחים. תמיד הכירו היטב חפצים וחומרים שיכולים לעורר תגובה מגופכם. כך, כדי למנוע דלקת הלחמית, אתה יכול למזער את החשיפה שלך לאלרגנים שאתה כבר מזהה. לדוגמה, אם אתה יודע שבושם יכול לגרום לתגובה לעור שלך (ולעיניים), עליך להקפיד על קניית מוצרים לבית על ידי בחירת מוצרים המסומנים "ללא בושם" או "ללא בושם". "ללא ריח ”.

7. הימנע משימוש בכלים קוסמטיים לעיניים עם אנשים אחרים

בנוסף לאי שיתוף פריטי ניקוי וציוד, אתה גם באמת צריך להימנע מכלים ומוצרים קוסמטיים לעיניים עם אנשים אחרים כדי למנוע דלקת הלחמית - כולל אי ​​שיתוף עם חברים ובני משפחה.

8. שימו לב לתאריך התפוגה של מוצרי קוסמטיקה

מניעת דלקת הלחמית שחשובה לא פחות היא לשים לב לתאריך התפוגה של המוצר הקוסמטי למריחה. מוצרים שעברו את תאריך התפוגה נמצאים בסיכון לגרום לגירוי בעור ובעיניים.

האם אני עדיין יכול ללכת לבית הספר ולעבוד במשרד אם יש לי דלקת הלחמית?

האם אנשים עם דלקת הלחמית הולכים לבית הספר או עובדים במשרד או לא, תלוי בכמה גורמים. לדוגמה, אם אתה עובד ליד שולחן העבודה שלך ולא חולק כלים, אתה עדיין יכול ללכת למשרד על ידי הגבלת אינטראקציה פיזית ויישום פרוטוקולים למניעת התפשטות דלקת הלחמית לעמיתים. אם יש לך דלקת עיניים אך מלווים בתסמינים אחרים כמו הצטננות או שפעת, מומלץ לנוח בבית. ילדים הסובלים מדלקת הלחמית גם לא צריכים ללכת לבית הספר מכיוון שחוששים שילדים לא מבינים עד הסוף את מניעת העברת דלקת הלחמית. [[מאמר קשור]]

הערות מ-SehatQ

ישנן כמה עצות קלות למניעת דלקת הלחמית, כגון שטיפת ידיים בחריצות, הימנעות מההרגל לגעת בעיניים והימנעות משיתוף חפצים אישיים עם אנשים אחרים. אם עדיין יש לך שאלות בנוגע למניעת דלקת הלחמית, תוכל לשאול את הרופא שלך באפליקציית הבריאות המשפחתית של SehatQ. אפליקציית SehatQ זמינה בחינם ב-Appstore וב-Playstore המספקת מידע בריאותי אמין.