צינופוביה: מצב שגורם לך לפחד מכלבים
אם למישהו יש פחד קיצוני מכלבים, ייתכן שיש לו צינופוביה. הזוועות שלהם שונות מפחדים רגילים בכך שהן לא רציונליות ומתרחשות שוב ושוב. לא רק לא נוח כאשר מתמודדים עם כלבים, פוביה זו יכולה להפריע לפעילויות היומיומיות. סוג זה של פוביה נופל תחת הספציפי תחת הקטגוריה של בעלי חיים. אפילו רק מחשבה או התבוננות בתמונות של כלבים עלולה לגרום לתסמינים יוצאי דופן, כמו כאבי ראש וקשיי נשימה.
תסמינים של צינופוביה
לאנשים שונים יהיו גם תסמינים שונים שחווים אנשים עם צינופוביה. התסמינים יכולים להיות פיזיים או רגשיים, כלומר:- קשיי נשימה
- דופק מהיר מאוד
- החזה מרגיש צמוד
- רועד גוף
- כְּאֵב רֹאשׁ
- כאב בטן
- הזעה מוגברת
- מרגיש צורך לברוח מהמצב הנוכחי
- התקף חרדה
- איבד שליטה
- מרגישים שעומדים להתעלף או למות
- מרגיש חסר אונים מול פחד
גורמים לצינופוביה
לפעמים, זה לא קל לזכור מתי בדיוק מישהו התחיל לפחד או יש לו פוביה מסוימת. חלק מגורמי הסיכון שיכולים לעורר את התרחשות של צינופוביה הם:ניסיון
גיל
השפעה משפחתית
איך להבדיל מפחד רגיל?
אנשים שמפחדים מכלבים הם די נפוצים. כדי להיות מסוגל לבצע אבחנה של מישהו עם פוביה ספציפית, לפחות התסמינים חייבים להיות נוכחים במשך 6 חודשים או יותר. כמה דברים שכדאי לשאול את עצמך כדי להבדיל בין צינופוביה לפחד מכלבים רגילים הם:- האם אני עושה כמיטב יכולתי להימנע ממצבים שבהם אני עלול להיתקל בכלב?
- האם אני מרגיש מיד מפחד או בפאניקה כשאני ליד כלב או רק חושב על זה?
- האם אני מבין שהפחד הזה הוא חמור ובלתי הגיוני?
טיפול בצינופוביה
טיפול פסיכולוגי כדרך להתגבר על צינופוביה ישנן אפשרויות טיפול רבות לאנשים עם צינופוביה, כגון:טיפול פסיכולוגי
מתן תרופות