האם זה נכון שאיפטר עם תה קר מתוק לא טוב לבריאות?
איפטר עם תה קר מתוק הוא עדיין בחירה פופולרית בגלל טעמו הטעים. נראה היה שתחושה רעננה עם טעם מתוק שוטפת את הגרון שהיה יבש כל היום מבלי שנכנס אליו כלום. עם זאת, האם ידעתם שתה קר מתוק הוא למעשה לא תפריט איפטאר אידיאלי לבריאות? כששוברים את הצום, מומלץ לצרוך מזונות ומשקאות בריאים יותר כמו פירות, כולל תמרים וירקות. בינתיים, כדי להרוות את הצמא, המשקה הבריא ביותר הוא כמובן מים.
איפטר לשתות תה קר מתוק, למה זה לא מומלץ?
סוכר בתה קר אינו טוב לבריאות.הרעב והצמא ששיאים לפני זמן האיפטאר גורמים לנו לא פעם להכהות את העיניים ולרצות לאכול את כל מה שמוגש. עם זאת, עליך לזכור כי במהלך הצום יש לשמור על מצבו הבריאותי של הגוף. לכן, שתיית תה בעת שבירת הצום אינה מומלצת מכיוון שהיא עלולה להפריע לבריאות הגוף. ואכן, כששוברים את הצום עלינו לאכול משהו מתוק כתחליף לאנרגיה. עם זאת, הטעם המתוק המדובר הוא זה שמתקבל באופן טבעי כמו בתמרים ובפירות אחרים. בינתיים, המתיקות בתה קר מגיעה בעיקר מתוספת ממתיקים או סוכר. יתרה מכך, אם אתם שותים תה קר ארוז, שבדרך כלל יש לו תכולת סוכר הגבוהה בהרבה מצריכת הסוכר היומית המומלצת. דברים אלה יכולים לעורר בעיות בריאותיות שונות, כגון:- עלייה במשקל
- הגוף מרגיש עייף וחלש
- נפוח