הכרת יחסי תלות הדדית, יחסים בריאים ללא שליטה
באופן אידיאלי, במערכת יחסים שני אנשים קרובים רגשית זה לזה, אך עדיין מכבדים את בן הזוג שלהם להיות הם עצמם. זה מה שנקרא יחסי תלות הדדיים.
לָדַעַת יחסי תלות הדדיים
מערכת יחסים בריאה היא כזו שבה שני בני הזוג מבינים ותומכים זה בזה, אך אינם מבקשים לשלוט. ביחסי תלות הדדיים, כל אחד מבני הזוג מכיר בגישה פתוחה או פָּגִיעַ. כאשר מצב זה מתרחש, הם יודעים היטב שיש בן זוג שיכול להרגיע ולעודד אותם. ואז, מה ההבדל עם דמות עצמאית? דמות עצמאית או עצמאית לא באמת צריכה אנשים אחרים. מנקודת מבט אינדיבידואלית, זה טוב כי אדם לא צריך להיות תלוי באנשים אחרים בחייו. אבל מבחינת בניית מערכת יחסים, עצמאות מוגזמת למעשה מקשה על מישהו לבנות קרבה רגשית עם בן הזוג שלו, כי הוא מרגיש שהוא לא צריך תמיכה מאחרים. שונה גם מתלות משולבת. אנשים שנמצאים בפנים יחסי תלות תלויים מדי בבן הזוג שלהם בצורה מוגזמת. אין גבולות ברורים בין תחומי האחריות של זה. למעשה, לעתים קרובות כל צד לא יכול למלא את מה שהם צריכים כי סולם העדיפויות מבולגן. גרוע מכך, יחסי התלות המשותפים אינם בריאים מכיוון שהם אינם מספקים מקום לכל פרט להיות עצמו. המאפיינים של מערכת יחסים זו הם:- תקשורת לא יעילה ולא בריאה
- עמוס במניפולציות
- קשה לשמור על קרבה רגשית
- שולט מדי בהתנהגות של בן הזוג
- מאשימים אחד את השני
- מרגיש נחיתות
- אין לך תחומי עניין או מטרות מחוץ למערכת היחסים
- התנהגות מרצה אנשים
- אין גבולות ברורים במערכות יחסים
למה יחסי תלות הדדיים בָּרִיא?
איזון בזוגיות
אין דרישות הדדיות (נדנוד)
חופש בקבלת החלטות
תכונות מאפיינות יחסי תלות הדדיים
ישנם מספר מאפיינים של יחסי תלות הדדיים מה שמעיד על מערכת יחסים בריאה:- יש גבולות ברורים אחד לשני
- תהיה מאזין טוב
- תנו זמן לתחביבים אחד של השני
- תקשורת ברורה
- קחו אחריות זה על התנהגותו של זה
- מוכן להיות יעד כשאתה מרגיש פָּגִיעַ
- תגיבו אחד לשני
- יש הערכה עצמית האחד הטוב
- פתוחים ונגישים אחד לשני
- דע מה מעניין אותך
- לא מפחד לשאול מה אתה רוצה
- בילוי עם חברים ובני משפחה
- המשך לרדוף אחרי מטרות אישיות
- פנו זמן לתחביבים ותחומי עניין
- לא מפחד להגיד לא
- אל תזלזל בעצמך כדי לרצות אחרים
