בדיוק כמו השם שלו,
דיכאון משתק פירושו דיכאון משתק. כל כך משתק, אפיזודה דיכאונית זו יכולה לגרום לאדם שלא לבצע פעילויות רגילות. עם זאת, אתה לא לבד כי סוג זה של דיכאון הוא שלב נפוץ למדי. ראוי לציין שאם ההסברים במאמר זה מעוררים אי נוחות הקשורה לדיכאון ובעיות נפשיות אחרות, אל תהססו לפנות לעזרה מקצועית. אתה לא לבד.
גורמים לדיכאון משתק
על פי מחקר של סטנפורד, דיכאון חמור קשור לתורשה. לפחות 50% מהמקרים
דיכאון משתק נובע מנטייה גנטית. עם זאת, גורמים גנטיים אינם גורם הסיכון הפוטנציאלי היחיד לכך. יתר על כן, ישנן 4 קטגוריות עיקריות המגבירות את הסבירות שאדם חווה דיכאון, כלומר:
- גנטיקה
- בִּיוֹלוֹגִי
- סביבה
- פְּסִיכוֹלוֹגִי
לא היה קשר בין דיכאון משבית זה לבין גיל, מגדר או רקע אתני. למעשה, זה יכול אפילו לפגוע במבוגרים שמעולם לא חוו דיכאון לפני כן. מצד שני, גם בני נוער עם רקע משפחתי החווים דיכאון נוטים למצב זה. חוץ מזה,
דיכאון משתק זה יכול להתרחש גם עקב בעיה רפואית חמורה כמו סרטן או המחלה הכרונית סוכרת, כמו גם תגובה לאירוע טראומטי. שינויים משמעותיים בחיים יכולים גם לעורר סוג זה של דיכאון.
סוגי דיכאון גורמים דיכאון משתק
ישנם מספר סוגים של הפרעת דיכאון שעלולים לגרום לאפיזודות של
דיכאון משתק, לְרַבּוֹת:
ידוע גם כ
דיסתימיה, זהו דיכאון שנמשך כבר יותר משנתיים
המשכיות של
תסמונת בייבי בלוז הוא דיכאון לאחר לידה. זה יכול לקרות לאחר הלידה ולגרום לעייפות וחרדה קיצונית, מה שמקשה על הרגשת קרבה לתינוק. למעשה, יש שנאה ולא להכיר את עצמו.
זוהי בעיה של הפרעת דיכאון עם דפוס עונתי, במיוחד בחורף בגלל היעדר אור שמש
ידוע גם בשם דיכאון מז'ורי, זהו שילוב של תסמינים פסיכוטיים, כולל דלוזיות והזיות
מישהו עם מספר אישיות פירושו לחוות פרקים
מַצַב רוּחַ הבדל יוצא דופן שגורם לדיכאון מז'ורי
זה מייצג
הפרעה משבשת בוויסות מצב הרוח, סוג של הפרעה
מַצַב רוּחַ מאובחן בילדות. הטיפוס הוא תקופה קיצונית של כעס ועצבנות. [[מאמר קשור]]
תסמיני דיכאון משתק
קושי להתרכז תסמינים כאשר אדם חווה
דיכאון משתק ניתן לראות הן פיזית והן נפשית. גם אם לא נותנים מענה, מצב זה יכול להוביל למחשבות על פגיעה בעצמך עד כדי כך
מחשבה אובדנית. חלק מהתסמינים המופיעים בפרק זה הם:
- מרגיש כל הזמן עצוב
- מרגיש חרדה מוגזמת
- רואים הכל בצורה פסימית
- מרגיש ריק ובדידות
- מרגיש חסר אונים
- כבר לא נהנים מפעילויות שפעם נהניתם
- נעלב בקלות
- לא יכול לחכות
- מרגיש כל הזמן כמו נטל
- הריכוז ירד בצורה דרסטית
- לא יכול לקבל החלטה
- עַצבָּנִי
- מרגיש אשם
- יש מחשבות על התאבדות או על מוות
מבחינה פיזית,
דיכאון משתק זה יכול גם לגרום לתסמינים הכוללים:
- הגוף מרגיש חסר אנרגיה
- לישון כל הזמן
- קושי להירדם או אי שקט במהלך השינה
- אובדן תיאבון או אכילת יתר
- תנודת משקל
- כְּאֵב רֹאשׁ
- כאבים בכל הגוף
- בעיות עיכול
אִבחוּן דיכאון משתק
לכל אדם יכולים להיות תסמינים שונים. אבל באופן כללי, השינויים הגופניים הנפוצים ביותר הם תיאבון ודפוסי שינה. זהו אינדיקטור כאשר רופאים מבצעים אבחנה עבור
דיכאון משתק:- מַצַב רוּחַ דִכָּאוֹן
- לא מתעניין בדברים שפעם אהבת
- מחזור שינה מופרע
- שינויים בתזונה
- ירידה בזיכרון ובריכוז
בדרך כלל, האדם המורשה לבצע אבחון הוא פסיכיאטר. בנוסף לאיתור חמשת הדברים לעיל, הרופא יחפש גם מצבים גופניים שעלולים להשפיע על הופעת התסמינים הללו, למשל בעיות בבלוטת התריס.
איך לטפל בזה
בהתאם לסוג הדיכאון שיש לך, ישנן מספר אפשרויות טיפול:
טיפול זה אומר לעבוד עם איש מקצוע בתחום בריאות הנפש כדי לדון במה שאתה חווה וכיצד לפתור את זה. ישנם מספר סוגים של גישות פסיכותרפיות כגון טיפול קוגניטיבי התנהגותי, טיפול בין אישי וטיפול בפתרון בעיות. סוג זה של טיפול הוא הנפוץ ביותר לטיפול באנשים מדוכאים. לפעמים, יש שילוב עם אפשרויות טיפול אחרות כגון תרופות.
תרופות כגון תרופות נוגדות דיכאון יכולות לשנות כימיקלים במוח שיוצרים
מַצַב רוּחַ יותר לשליטה. לא כל סוגי התרופות נוגדות הדיכאון יכולים להשפיע על המטופל
דיכאון משתק. לעיתים, ישנן גם תופעות לוואי המופיעות כמו בחילות, שינויים במשקל וקושי להגיע לאורגזמה.
ECT או
טיפול בהלם חשמלי זהו הליך ללא כאבים שכן המטופל מקבל הרדמה מראש. טיפול זה יכול להיות יעיל מאוד אצל אלו שאינם מראים שינויים באמצעות טיפול פסיכולוגי וצריכת תרופות. לא פחות חשוב מחלק מהטיפולים האלטרנטיביים לעיל הוא לטפל בעצמך. החל מפעילות גופנית קבועה, עשיית מדיטציה, התנדבות, כתיבת דברים שאתה אסיר תודה עליהם ביומן ועד הצטרפות לקבוצות עם בעיות דומות. המאמץ המקסימלי להיפתח ולא מבודד, זה יכול להיות בעל השפעה חיובית מאוד על הפיתוח
מַצַב רוּחַ מעת לעת.
הערות מ-SehatQ
זה לא קל להתגבר
דיכאון משתק. ישנם שינויים בהרגלים היומיומיים שגורמים לאדם להיראות לא הוא עצמו. שלא לדבר על אם יש אחריות שיש למלא כמו עבודה, ילדים או חיות מחמד. אבל התחייבות לטיפול תרופתי וטיפול בעצמך יכולים לעזור להקל על הסימפטומים. אל תהססו לבקש עזרה ממישהו אחר או איש מקצוע בתחום בריאות הנפש כי אינכם לבד. אנשים רבים מוכנים לעזור לך. לדיון נוסף על תסמינים
דיכאון משתק, לשאול את הרופא ישירות באפליקציית הבריאות המשפחתית של SehatQ. הורד עכשיו ב
App Store ו- Google Play.
קושי להתרכז תסמינים כאשר אדם חווה דיכאון משתק ניתן לראות הן פיזית והן נפשית. גם אם לא נותנים מענה, מצב זה יכול להוביל למחשבות על פגיעה בעצמך עד כדי כך מחשבה אובדנית. חלק מהתסמינים המופיעים בפרק זה הם: 
