6 דרכים להיות ידידותיות, אפשר להתחיל מדברים טריוויאליים
לא רק ליצירת קשרים חברתיים, להיות ידידותי הוא יכולת שטובה גם לבריאות הנפשית של הפרט. כמובן, ליישם כיצד להיות ידידותי אינו עניין של מה בכך. כי, צריך כנות כדי להיות מסוגל לעשות את זה. חשוב גם לזכור שלהיות ידידותי אין פירושו התעלמות מרגשות או רגשות מנוגדים, כמו כעס, עצב, תסכול וכדומה. כל הרגשות צריכים לקבל תוקף כדי שניתן יהיה לעבד אותם ביעילות. 
עשה טוב כדי להיות אדיב, אתה יכול לעשות מעשים טובים לא מתוכננים. זה יכול להשפיע לטובה על המוח ולהפוך להרגל בטווח הארוך. באופן מדהים, עשיית טוב תיצור אנדורפינים ואוקסיטוצין היוצרים קשרים עצביים חדשים. אין שום דבר רע בלעשות את הדברים למעלה כדרך להיות ידידותיים. גם כשנראה שהדברים לא בצד שלך, עדיין ניסיון להיות ידידותי יכול לשמח את עצמך. לכן, המטרה לא צריכה להיות מה התגובות והתגובות של אנשים אחרים. אין צורך להיות גרנדיוזי, להיות ידידותי זה גם טוב לבריאות הנפשית שלך. זה ילמד מישהו להיות ידידותי באמת. אפילו אל הלא נודע״. [[מאמר קשור]]
איך להיות ידידותי
יישום הדרך להיות ידידותית פירושה הוספת אדיבות, ידידותיות ואמפתיה לגישה היומיומית שלך. כמה צעדים שניתן לנקוט כוללים:1. אסיר תודה
אדם שטוב בלהיות אסיר תודה יהיה בוודאי אדם נעים. כי הם מרוצים ממה שיש להם. לכן, נסו להקדיש זמן כל יום כדי להיות אסיר תודה על הדברים שבחיים. אפילו הקטן ביותר. מעניין שהכרת תודה יכולה גם להפחית מתח ולהגביר את תחושות האושר. לכן, נסה להתמקד במחשבות חיוביות כדי שתוכל להיות ידידותי בעת אינטראקציה עם אנשים אחרים.2. תרגלו סליחה
לא פחות חשוב, נסו לעשות שלום עם הדברים שעוררו כעס. זו גם דרך יעילה להיות ידידותית. הרבה יותר קל להיות אדיב ואמפתי לאחרים כאשר אתה כבר לא מעכב את רגשות הכעס. זה חל גם על עצמך. אם בכל זאת יש משהו שאתה מאשים בו את עצמך, נסה לסלוח. כולל דרך עשיית שלום עם עבר טראומטי.3. מצא דרכים לעזור לאחרים
האנשים הטובים ביותר הם כמובן אלה שמועילים. לכן, נסה למצוא דרכים לעזור לאנשים אחרים. זה לא צריך להיות דברים גדולים, זה יכול להיות מדברים פשוטים בעת אינטראקציה עם אנשים אחרים. למשל לעזור להחזיק את הדלת כשמישהו אחר מאחור גם ייכנס. למעשה, פשוט לחייך לאנשים אחרים או לעובדי סופרמרקט היא גם דרך יעילה להיות ידידותיים. זה יכול לתרגל הרגלים טובים לאורך היום.4. היו מנומסים
באינטראקציות חברתיות עם כל אחד, הקפידו להיות תמיד מנומסים. במקום להיות נוקשה, מנומס פירושו לכבד אחרים תוך שמירה על גמישות. זה חל לא רק על מי מבוגרים או בעלי סמכות גבוהה יותר, אלא על כל אחד. אל תושפע מהתנהגות של אנשים אחרים. אם הם מתנהגים בצורה לא טובה או בגסות, זה לא אומר שההצדקה שלך לעשות את אותו הדבר. הגיבו בצורה מנומסת כדי להפוך את האינטראקציה לחיובית.5. לחשוב על אחרים
מרכיב חשוב בלהיות ידידותי הוא לחשוב על אנשים אחרים. כן, זה הבסיס לאמפתיה. כדי לתרגל זאת, נסו לראות דברים מנקודת המבט של האדם האחר. זה יחדד לאט את הכבוד לצרכים ולתנאים של אחרים. לא רק בצורה של אינטראקציה ישירה, מעשה זה כאשר מישהו חושב על אדם אחר יכול להיות סוג של נימוס.6. תעשה טוב
עשה טוב כדי להיות אדיב, אתה יכול לעשות מעשים טובים לא מתוכננים. זה יכול להשפיע לטובה על המוח ולהפוך להרגל בטווח הארוך. באופן מדהים, עשיית טוב תיצור אנדורפינים ואוקסיטוצין היוצרים קשרים עצביים חדשים. אין שום דבר רע בלעשות את הדברים למעלה כדרך להיות ידידותיים. גם כשנראה שהדברים לא בצד שלך, עדיין ניסיון להיות ידידותי יכול לשמח את עצמך. לכן, המטרה לא צריכה להיות מה התגובות והתגובות של אנשים אחרים. אין צורך להיות גרנדיוזי, להיות ידידותי זה גם טוב לבריאות הנפשית שלך. זה ילמד מישהו להיות ידידותי באמת. אפילו אל הלא נודע״. [[מאמר קשור]] 
