חייב לדעת! 8 היתרונות האלה של דבש מאנוקה לבריאות

מאז ימי קדם, דבש שימש לטיפול במחלות שונות. במאה ה-19, חוקרים סוף סוף מצאו עדויות לכך שהדבש יכול להגן על הגוף מפני חיידקים. עד עכשיו, עדיין מאמינים שהמזון המתוק הזה המיוצר על ידי דבורים מספק תכונות רפואיות. אחד מהם הוא דבש מאנוקה. דבש מנוקה הוא דבש שמגיע מאוסטרליה וגם מניו זילנד. דבש מאנוקה מיוצר על ידי דבורים המאביקות את הפרחים של Leptospermum scoparium, והוא ידוע גם בתור שיח מאנוקה.

לרוב מאמינים כי דבש מנוקה מרפא מחלות שונות. מה ההסבר?

יתרונות בריאותיים של דבש מאנוקה

היתרונות של דבש מאנוקה הוכחו רפואית, על ידי מחקרים רבים. בנוסף, יש דבר אחד שמבדיל את דבש המאנוקה מדבש אחר, כלומר תכולת החומר הפעיל מתילגליוקסל, שמתפקד כאנטיבקטריאלי. לא רק זה, לדבש מאנוקה יש יתרונות רבים מכיוון שהוא אנטי דלקתי ונוגדי חמצון. סקרנים לגבי היתרונות הרבים של דבש פנים?

1. טיפול באקנה

אקנה המופיעה בפנים ובחלקי גוף אחרים, מתרחשת לרוב עקב שינויים הורמונליים. עם זאת, אקנה יכול להיות גם אינדיקציה לתזונה לקויה, מתח או חיידקים הגדלים בנקבוביות סתומות. הפעילות האנטי-מיקרוביאלית של דבש מאנוקה, בשילוב עם שימוש במוצרי pH נמוך, נחשבת ליעילה מאוד נגד אקנה. ניתן להילחם בחיידקים שלעתים קרובות גורמים לאקנה להופיע על הפנים באמצעות דבש מאנוקה. גם ריפוי אקנה הופך מהיר יותר.

2. מאמינים להתגבר על סיסטיק פיברוזיס

סיסטיק פיברוזיס היא הפרעה תורשתית הפוגעת בריאות, ומשפיעה על מערכת העיכול ואיברים אחרים בגוף. מצב זה משפיע על התאים המייצרים ריר. כתוצאה מכך, ריר מוגזם, סותם את דרכי הנשימה, ובכך מעכב את הנשימה. מצב רפואי זה קשור לעתים קרובות לזיהומים בדרכי הנשימה העליונות, אשר ניתן לרפא באמצעות דבש מאנוקה. ישנן עדויות המראות את יכולתו של דבש מאנוקה לעכב את הצמיחה של חיידקים הגורמים לזיהומים בדרכי הנשימה העליונות.

3. האצת ריפוי פצעים

כמה מחקרים אומרים, דבש מאנוקה יכול להאיץ ריפוי פצעים. המחקר גם הראה כי דבש מאנוקה יכול להילחם בזיהום. בנוסף, מאמינים כי דבש מאנוקה מזרז את תהליך הריפוי של כוויות. עם זאת, עדיין צריך לעשות מחקרים נוספים.

4. הימנעו ממחלות מערכת העיכול

חוקרים מצאו כי לדבש מאנוקה יש יתרונות בהימנעות ממחלות מערכת העיכול כגון: תסמונת מעי רגיז (IBS). שלשול, עצירות, כאבי בטן ויציאות לא סדירות הם התסמינים. למעשה, הוכח כי דבש מאנוקה מגביר את רמות נוגדי החמצון ומפחית דלקת בעכברים עם IBS.

5. טיפול בכאב גרון

אם יש לך כאב גרון, צריכת דבש מאנוקה יכולה להיות הפתרון הטוב ביותר. הסיבה לכך היא שלדבש מאנוקה תכונות אנטי-ויראליות ואנטי-בקטריאליות, שיכולות להפחית דלקות ולהילחם בחיידקים הגורמים לכאבי גרון. לא רק טיפול בכאב גרון, דבש מאנוקה הוא גם מאמינים שיש לו השפעה מרגיעה על הגרון שלך.

6. בעיות חומצה בקיבה

צריכת דבש מאנוקה יכולה להיות מאוד מועילה להפחתת חומצת הקיבה ואיזון מערכת העיכול שלך. זה בגלל ש גידול יתר של חיידקים במעי הדק (SIBO),ריפלוקס חומצי, וחומצת קיבה יכולה לקיים אינטראקציה זה עם זה. ידוע כי דבש מנוקה מכיל אנטיביוטיקה יעילה כתרופה למחלות הנגרמות על ידי חיידקים.

7. טיפוח יופי ושיפור הבריאות

צריכת דבש מאנוקה באופן קבוע יכולה להגביר את האנרגיה ואת איכות הבריאות שלך. החומרים המזינים בדבש מנוקה יכולים לשפר את החיוניות, האנרגיה, כמו גם את מרקם וגוון העור. שלבו דבש מנוקה עם שטיפת פניםתוֹצֶרֶת בַּיִת כדי לקלף תאי עור מתים ולהילחם בהשפעות של רדיקלים חופשיים על העור. הוסף דבש Manuka לשמפו או למסכה שלך כדי להפוך את השיער שלך מבריק יותר.

8. שפר את איכות השינה

דבש מנוקה יכול לעזור לך לישון איכותי. דבש מנוקה יכול לשחרר לאט גליקוגן הדרוש לתפקודי הגוף במהלך השינה. הוספת דבש מנוקה לחלב לפני השינה יכולה לעזור לגופך להפריש מלטונין שיכול לעזור למוח לגרום לך לישון טוב יותר.

תופעות לוואי של דבש מאנוקה, האם יש כאלה?

עבור אנשים רבים, דבש מאנוקה בטוח לחלוטין לצריכה ואין לו תופעות לוואי. עם זאת, קבוצות של אנשים עם התנאים הבאים, צריכות להתייעץ תחילה עם רופא, לפני צריכת דבש מאנוקה.

1. אנשים עם סוכרת

כל סוגי הדבש האמיתי, מכילים סוכר טבעי גבוה מאוד. לכן, לפני צריכת דבש מאנוקה, עדיף לאנשים עם סוכרת להתייעץ תחילה עם רופא. מכיוון שקיים סיכון לעלייה ברמות הסוכר בדם. [[מאמר קשור]]

2. אלרגיה לדבש

כמובן, אנשים עם אלרגיות לדבש ודבורים נמצאים בסיכון לבעיות בריאותיות בעת צריכת דבש מאנוקה. עליהם להתייעץ תחילה עם רופא, לפני צריכתו.

3. בוטוליזם של תינוקות

לתינוקות מתחת לגיל שנה מומלץ לא לצרוך דבש. כי קיים סיכון להרעלה ובוטוליזם אם אתה צורך דבש.

4. עלול לגרום להרעלה

דבש מופק מדבורים על ידי לקיחת המיץ שנמצא סביב הכוורת. בחלק מהמיצים שנלקחים לפעמים יש אלמנט רעיל שגורם לאדם להיות רפוי או להשפעת הנגאובר.

5. פגיעה בעצבים

דבש שעדיין גולמי ולא עבר פסטור, מכיל לרוב רכיב כימי שנקראגריאנוטוקסינים. רכיבים אלו יכולים להיות רעילים למערכת העצבים ולעורר פעילות עצבית חריגה.

6. עלייה במשקל והשמנה

לרוב משווים דבש לסוכר למרות שהוא נחשב למזין יותר ומכיל נוגדי חמצון. צריך להיות מודעים, צריכת דבש בכמות גדולה מדי יום עלולה לגרום לגוף לחוות עודף קלוריות בגלל שתכולת הסוכר גבוהה מדי.

7. איבוד שיניים

דבש נחשב לטוב יותר מסוכר מקנה סוכר. עם זאת, אסור להתעלם מהעובדה שהדבש מכיל 82 אחוז סוכר. אם צורכים אותו בכמויות גדולות, תופעות הלוואי של הדבש על השיניים עלולות לגרום לאובדן שיניים.

8. אפשרות לגרימת דימום פנימי

לא מומלץ לצרוך דבש אם אתה חווה דימום בגוף. מצב זה יהיה גרוע יותר אם דבש נצרך עם כמה עשבי תיבול כגוןג'ינגקו בילובה ושום.

9. להגיב לתרופות מסוימות

אם אתם נוטלים תרופות המשמשות לטיפול בדלקות וגם אנטיביוטיקה, לא מומלץ לצרוך דבש. בנוסף למרכיבים מדבש, בדבש הנצרך באופן טבעי ונלקח מהטבע, יש לפעמים עדיין חלקיקים מבית הדבורה, רגלי דבורה, כנפיים ועוד זיהומים שעלולים לעורר הרעלה. בנוסף לחלק מהיתרונות שלמעלה, דבש מאנוקה הנמכר בחנויות או בשווקים אמור גם לרפא סרטן, להוריד כולסטרול גבוה, להקל על דלקות בגוף, לטפל בסוכרת ובסינוסים. עם זאת, המחקר על יתרונות אלה עדיין מוגבל מאוד. אנו ממליצים, לפני שאתם צורכים דבש מאנוקה, תחילה לשאול את הרופא האם תופעות הלוואי של דבש מאנוקה עלולות להזיק לבריאות או לא.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found