בהשוואה לז'אנרים אחרים של מוזיקה, מוזיקת מטאל היא בעלת הצלילים החזקים ביותר. מוזיקאים והמעריצים שלהם זהים לכל דבר שחור, בין אם זה בגדים, איפור, או קישוטים לבמה. בינתיים, ז'אנרים אחרים של מוזיקה כמו פופ, קלאסי או ג'אז נחשבים לבעלי יתרונות רבים עם השירים המצמררים שלהם. מה עם מוזיקת מטאל עם דוושות כפולות רועשות, מקצבי גיטרה רועשים וקולות סולן שנראים ממשיכים לצרוח? אגב, ב-4, 5 ו-6 באוקטובר 2019 יתקיים בג'קרטה פסטיבל המוזיקה חוצה הז'אנרים Synchronize Festival 2019. להקות מטאל רבות יופיעו, למשל Burgerkill ו-Deadsquad. לאלו מכם שכבר רכשו כרטיסים ורוצים לראות בהופעה של להקת איידול מטאל, כדאי להבין קודם כל את ההשפעה של מוזיקת מטאל על בריאות הנפש. טוב או רע?
דמויות מוזיקת מטאל, ידועות כ"רועשות"
לפני שמכירים את ההשפעה של מוזיקת מטאל על בריאות הנפש, לעולם לא יזיק לדעת את המאפיינים של מוזיקה שזכתה לפופולריות מאז עידן שנות ה-60, כגון:
עם המאפיינים האלה, זה לא אומר שאף אחד לא אוהב מוזיקת מטאל. להקות המטאל ההוכחה בעולם ממשיכות לצמוח. כך, מספר מעריציו המשיך לנסוק.
ההשפעה החיובית של מוזיקת מטאל על בריאות הנפש
לפי מחקרים, במקום לעורר אנשים לפעול באגרסיביות, מוזיקת מטאל יכולה למעשה להרגיע את המאזינים. כמו כן, נאמר כי מוזיקת מטאל מסוגלת לווסת את רגשות העצב ולהגביר רגשות חיוביים. בנוסף, קובע אותו מחקר, מוזיקת מטאל יכולה לעזור למאזינים לחקור את הרגשות הכוללים שהם חשים, כמו גם ליצור רגשות אקטיביים ומעוררי השראה. לדברי פרופסור, מוזיקת המטאל סיפקה מקום ומרחב שיכולים לקבל אותך. מבחוץ, מוזיקת המטאל לא מראה את ה"טוב שלה", במיוחד כאשר רואים את הסגנון והקונספט ה"מחרידים" שנושאים מוזיקאים ומעריציהם. הפרופסור הזה גם מגיע לעתים קרובות לקונצרטים של מטאל, בלי ללבוש תכונות מתכתיות, אבל עדיין מרגיש רצוי בקונצרטים של להקת מטאל.
מוזיקת מטאל ונוער
אם אתם שומעים את ילדכם מסתגר בחדרו תוך כדי האזנה לשירי מטאל, ההורים בדרך כלל מרגישים מוטרדים, ודואגים לבריאותו הנפשית של ילדם, אם הם נחשפים למוזיקת רוק ללא הרף. אבל ככל הנראה, עבור צעירים, למוזיקת מטאל יש השפעה טובה משלה. מחקר שפורסם באוסטרליה מצא שלהאזנה למוזיקה קיצונית יש השפעה מרגיעה ועוזרת לצעירים לעבד את רגשותיהם בצורה בריאה יותר. במחקר אחד, 39 משתתפים בגילאי 18-34 האזינו למוזיקה אקסטרים לפני שהתכנסו לפגישת "דיבור" על הכעס שלהם על מערכות יחסים, עבודה, בעיות משפחתיות ובעיות כלכליות. לאחר מכן, הם חולקו לשתי קבוצות. הקבוצה הראשונה הקשיבה למוזיקה האהובה על המשתתפים במשך 10 דקות. בינתיים, הקבוצה השנייה לא שמעה מוזיקה בכלל. המחקר הראה שמוזיקת מטאל כלל לא הכעסה את המשתתפים בקבוצה הראשונה. מוזיקת מטאל למעשה גורמת להם להרגיש טוב יותר ועוזרת לעבד רגשות בצורה בריאה.
בחירת מוזיקה על סמך מצב התחושה
אם אתה מרגיש מאושר, רוב הסיכויים שהשיר שאתה שומע לא יעסוק בעצב. אותו דבר קורה לאנשים כועסים. הם יחפשו שירים כמו מוזיקת מטאל, כדי להביע רגשות עם מילים ומוזיקה רועשת. מוזיקה יכולה לעזור לך לזהות ולהתאים רגשות. במילים אחרות, יש בו אלמנט טיפולי, שיכול לעזור לך לווסת את הרגשות שלך. אז מוזיקה יכולה לגרום לך להרגיש פחות לבד, ועדיין יש אנשים שמבינים איך אתה מרגיש.
ההשפעה השלילית של "דפוק ראש" בעת האזנה למוזיקת מטאל
מבחינה נפשית, אולי מבינים את ההשפעה הטובה של מוזיקת מטאל. עם זאת, יש השפעה רעה אחת של מוזיקת מטאל שיכולה לפצוע את הגוף שלך, כלומר התנועה "
מפץ ראש" תְנוּעָה
מפץ ראש מבוצע על ידי מוזיקאים וחובבי מוזיקת מטאל בזמן שירת השיר.
מפץ ראש מבוצע על ידי הזזת הראש למטה ולמעלה, בעקבות הקצב של מוזיקת המטאל המתנגנת. אם הקצב יעלה, התנועה תבוא גם אחריה. לפי מחקר, תנועה
מפץ ראש יכול להגביר את הסיכון לפציעת צוואר אם מבוצע בקצב של 130 פעימות לדקה. לאחר זיהוי 11 שירים שעשויים להרשים את המאזינים
מפץ ראש, סיכמו החוקרים,
מפץ ראש במהירות של 146 פעמים בדקה עלולה לגרום לפושע כאב ראש וסחרחורת, במיוחד אם תנועת הראש והצוואר היא יותר מ-75 מעלות. כדי למנוע זאת, החוקר מאשר שלא לעשות
מפץ ראש מהיר מידי. מוזיקאים נאלצים גם לתייג "אזהרות"
מפץ ראש" מול עטיפת האלבום הפיזית שלהם. אם נעשה מעל מהירות ממוצעת, הרגל
מפץ ראש יכול אפילו לגרום למחלה חמורה יותר, כגון
שבץ לפגיעה מוחית טראומטית. אחרי שהכרת את ההשפעה הטובה והרעה של מוזיקת מטאל, האם אתה מעוניין להאזין למוזיקה של להקות שנושאות את הז'אנר הזה? [[מאמר קשור]]
הערות מ-SehatQ
למרות שאומרים שיש לו השפעה טובה על בריאות הנפש, עדיף לא להאזין למוזיקת רוק יותר מדי, במיוחד עד כדי הפרעה לאחרים. אם אתם רוצים לשמוע מוזיקת מטאל בפומבי, השתמשו באוזניות בעוצמה סבירה, כדי לא לפגוע בשמיעה. לאלו מכם שלא בטוחים לגבי ההשפעה של מוזיקת מטאל על בריאות הנפש, מומלץ להתייעץ עם רופא או פסיכולוג בעניין זה.
