חשוב, 9 תסמינים של מחסור בוויטמין B12 אצל קשישים
בקרב האנשים, קובלמין או הידוע בשם ויטמין B12 עדיין עשוי להיות פחות פופולרי. למעשה, ויטמין זה חשוב מאוד לשמירה על הבריאות. ויטמין מסיס במים זה ממלא תפקיד חשוב בייצור תאי דם אדומים וה-DNA שלך, במיוחד עבור קשישים או קשישים שיש להם מערכת חיסונית חלשה. למרבה הצער, מחסור בוויטמין B12 בקשישים לרוב לא מורגש. למעשה, מצב זה עלול לגרום לבעיות חמורות, במיוחד בבריאות העצבים והדם בגוף.
תסמינים של מחסור בוויטמין B12 אצל קשישים
אם לא ייענו הצורך בוויטמין B12 לקשישים, יצוצו מספר תסמינים שעלולים להפריע להם בחיי היום יום. תסמינים של מחסור בוויטמין B12 בקשישים עשויים לכלול: 1. עור חיוור
מה שניתן לראות בבירור אם לקשישים חסר B12 הוא עור חיוור, או שצבע צהבהב מופיע בלבן של העיניים. מצב זה ידוע בשם צהבת. אם יש לך מחסור בוויטמין B12, הגוף שלך לא יכול לייצר מספיק תאי דם אדומים. כתוצאה מכך, העור ייראה חיוור. 2. חלש ומתעייף בקלות
חוסר בוויטמין B12 בקשישים גורם גם להפרעות במצבם הגופני, מה שהופך אותם לעייפים ולרדים בקלות רבה יותר. זה קורה מכיוון שלגוף אין מספיק ויטמין B12 כדי ליצור תאי דם אדומים כנשאי חמצן בכל הגוף. 3. כאבים כמו סיכות ומחטים
תופעת לוואי חמורה של מחסור בוויטמין B12 בקשישים היא הופעת הפרעות עצבים. עם הזמן, הצורך בויטמין B12 שלא יענה יגרום להגנה עצבית להיחלש מכיוון שהוא לא יכול לייצר חומרים שומניים מיאלין. מצב זה יכול לגרום למערכת העצבים לא לתפקד בצורה מיטבית. תסמינים נפוצים כוללים: פרסטזיה או תחושה דמוית מחט בכפות הרגליים ובידיים. 4. הפעילות מופסקת
ככל שאתה מתבגר, תנועות הגוף שלך יהפכו מוגבלות יותר, במיוחד אם אתה מקבל פחות מכמות הוויטמין B12 שאתה צריך לקבל. אם לא מטופלים באופן מיידי, מחסור בוויטמין B12 אצל קשישים יכול גם לשנות את אופן ההליכה או התנועה. למעשה, זה יכול להשפיע על הקואורדינציה והאיזון של הגוף. 5. דלקת בלשון (גלוסיטיס) ופצעי קיבה
מחסור בוויטמין B12 יכול גם להשפיע על בריאות הפה. מצב זה יכול לגרום לדלקת בלשון (גלוסיטיס). גלוסיטיס גורם לשינוי בצבע ובצורה של הלשון וגורם לכאב, אדמומיות ונפיחות. מחסור בוויטמין B12 יכול לגרום גם להפרעות אחרות בחלל הפה. לדוגמה, פצעים וכאבים כמו דקירה או שריפה. תחושת גירוד עשויה להופיע גם בחלל הפה. [[מאמר קשור]] 6. קוצר נשימה וסחרחורת
מכיוון שוויטמין זה נחוץ לגוף לייצור תאי דם אדומים, כאשר יש לך מחסור בוויטמין B12, הגוף שלך לא מסוגל להעביר חמצן לתאי הגוף שלך. אתה עלול לחוות קוצר נשימה וסחרחורת. יש לפנות מיד לרופא כדי לקבל את הטיפול הנכון ולברר את הסיבה המדויקת. 7. הפרעות עיניים
אם קשישים מתלוננים על ראייה מטושטשת או מטושטשת, זה יכול להיות סימן למחסור בוויטמין B12. נזק לתאים עלול לתקוף את עצב הראייה ולגרום לנוירופתיה אופטית, כך שהראייה שלהם מטושטשת או בעייתית. 8. שינויים במצב הרוח
רמות נמוכות של B12 בגוף קשורות לעיתים קרובות לפגיעה במצב הרוח ויכולות קוגניטיביות. למשל, דיכאון ודמנציה. זה מתרחש עקב נזק לרקמת המוח שמפריע לאותות אל המוח וממנו. כתוצאה מכך, זה ישנה את מצב הרוח של האדם. 9. חום גבוה
סימפטום שכיח של מחסור בוויטמין B12 בקשישים הוא חום גבוה. במקרים מסוימים, טמפרטורת גוף גבוהה נגרמת כתוצאה ממחלה או כסימן לכך שהגוף נלחם בזיהום ויראלי או חיידקי. אם לקשישים במשפחתך יש את התסמינים לעיל של מחסור בוויטמין B12, פנה מיד לרופא שלך. עבור קשישים, ניתן למנוע מצב זה גם על ידי מתן תוספי ויטמין B12 מכיוון שספיגת הוויטמין דרך המזון עשויה להיות לא יעילה במיוחד. הערות מ-SehatQ
מחסור בוויטמין B12 הוא המחסור השכיח ביותר בקרב קשישים. קשישים החסרים בויטמין B12 יכולים גם הם לחוות בעיות בריאותיות חמורות וקבועות. למרות זאת, להתגבר על מצב זה אינו דבר קשה. הדבר החשוב ביותר הוא גילוי מוקדם כדי שתוכלו לעבור מיד טיפול. לכן, בכניסה לגיל מבוגר, הקפידו על בדיקות בריאות קבועות. בנוסף לאיתור מחסור בוויטמין B12, הבדיקה תגלה גם הפרעות נוספות שעלולות לסבול.
