איך לחיות חיים נורמליים ובריאים עם כליה אחת
יש אנשים שצריכים לחיות עם כליה אחת. מצב זה יכול להיגרם מסיבות שונות, החל מלידה עם כליה אחת בלבד, עובר ניתוח להסרת כליה (כריתת כליה) עקב מצב רפואי או פציעה, חווית נזק לכליה אחת ועד לתרומת כליה. אז, השאלה היא, האם בני אדם יכולים לחיות עם כליה אחת באופן נורמלי ובריא? התשובה היא כן, כל עוד אתה מסוגל לשמור על אורח חיים בריא תוך צמצום הסיכונים השונים של חיים עם כליה אחת כדי שהכליה הנותרת תוכל לתפקד בצורה מיטבית.
סיכונים מרובים של חיים עם כליה אחת
לאנשים שיש להם רק כליה אחת עקב תרומה או הסרת כליה, יש סיכון גבוה יותר לבעיות בריאות כתופעת לוואי של תרומת כליה וניתוח זה, בהשוואה לאנשים שחיים עם כליה אחת מלידה. אובדן תפקוד הכליות, בין אם עקב הסרה או נזק, קשה להחלפה, וכתוצאה מכך ירידה בתפקוד הכליות הכולל. מצד שני, כליה אחת מלידה יכולה לגרום לאיבר זה לגדול ולתפקד כראוי כדי לבצע את תפקידן של שתי כליות. אז, רובם יכולים לחיות חיים נורמליים ובריאים. עם זאת, אנשים החיים עם כליה אחת אינם חסרי סיכון. ייתכן שיש לך סיכון גבוה יותר לפתח מספר מצבים שעלולים להיות מסוכנים כתוצאה מאנשים שחיים עם כליה אחת, כגון:- לַחַץ יֶתֶר
- איבוד חלבון בשתן (פרוטאינוריה)
- אגירת נוזלים.
איך לחיות חיים בריאים עם כליה אחת
לחיות חיים בריאים ונורמליים עם כליה אחת זה לא בלתי אפשרי. מכיוון שכליה אחת עדיין מסוגלת לסנן מספיק דם כדי לשמור על תפקוד תקין של הגוף. והכי חשוב, אתה צריך לחיות אורח חיים בריא ולהימנע מסיכונים שונים שעלולים לגרום לנזק לכליות. הנה כמה המלצות לאורח חיים בריא לחיים עם כליה אחת.- אכלו תזונה מזינה מאוזנת
- לחיות חיים פעילים על ידי פעילות גופנית סדירה
- שמור על משקל גוף אידיאלי כדי למנוע השמנה
- יש צורך בכמות מספקת של נוזלים כדי לשמור על לחות הגוף
- ניהול מתח
- אל תעשן
- הימנע מצריכת אלכוהול מכיוון שהיא עלולה להגביר את הסיכון לאי ספיקת כליות
- שמור על לחץ דם תקין ותנהל מצבי לחץ דם גבוה אם סבלתם מהם
- לשמור על רמות סוכר תקינות בדם ולנהל סוכרת אם היא התפתחה
- בצע בדיקות כליות קבועות לרופא כדי לעקוב אחר מצבו.
- מגן על הכליות מפני פציעות אפשריות שונות
- הימנעו מנטילת תרופות העלולות להזיק לכליות, כמו תרופות נוגדות דלקת לא סטרואידיות.
- ספורט המאפשר מגע פיזי כבד עם אנשים אחרים, כגון כדורגל, אגרוף, הוקי, אומנויות לחימה או היאבקות.
- פעילויות בסיכון גבוה, כגון טיפוס צוקים, מרוצי אופנועים, אופנוע ים, קפיצת בנג'י, צניחה וכדומה.
