cultureaftercomputation.com

ספירולינה היא אחד ממיני הצמחים הנפוצים ביותר כתוספי בריאות ויופי, למשל על ידי ייצור מסכות. האם אתה יודע מה היתרונות של מסכת ספירולינה זו לפנים ולעור בכללותו? לאלו מכם שלא מכירים את הספירולינה, מדובר בסוג של אצה כחולה-ירוקה. ספירולינה היא סוג של צמח ציאנובקטריאלי שיכול לגדול גם במים מתוקים וגם במי ים. כמו צמחים אחרים, ציאנובקטריה יכולה לייצר אנרגיה מפוטוסינתזה בעזרת אור השמש. ההיסטוריה מוכיחה שספירולינה נצרכת באופן נרחב מאז התקופה האצטקית מכיוון שמאמינים שיש לה יתרונות בריאותיים שונים.

מהם היתרונות של מסכות ספירולינה לפנים?

מסכות ספירולינה יכולות לסייע במניעת אקנה.מחקר מוקדם מצביע על כך שהספירולינה מכילה גם נוגדי חמצון, תכונות אנטי דלקתיות ומרכיבים אחרים שיכולים לחזק את המערכת החיסונית. זו הסיבה שמוצרי טיפוח שונים מתחרים על הפיכת האצות כאחד ממרכיבי התערובת. באופן מלא, היתרונות של מסכות ספירולינה לפנים הם:

• מניעת אקנה

  מאמינים שמסכות ספירולינה מונעות צמיחה של חיידקים הגורמים לאקנה. בנוסף, חבישת מסכה זו יכולה גם להפחית דלקת הנגרמת מאקנה.

• להאיר את העור

  יתרון נוסף של מסכות ספירולינה הוא שהיא מאיצה את חילוף החומרים בעור, כך שתאי עור מתים מוסרים במהירות ומוחלפים בשכבה חדשה ומוארת יותר.

• לחות לעור הפנים

  מחקרים אחרים הוכיחו גם כי מסכות ספירולינה יכולות לתפקד כדי להעניק לחות לעור הפנים ולמנוע איבוד מים טרנספידרמיס.

• הפחת שמן על הפנים

  היתרונות של מסכת ספירולינה זו שימושיים מאוד לבעלי עור שמן מכיוון שהתוכן באצות יכול לשלוט על עודפי שמן על הפנים.

• כפי ש נוגד הזדקנות

  הספירולינה מכילה גם חומרים פעילים שיכולים לעכב את הופעת סימני ההזדקנות.

מחקרים מראים כי מסכות ספירולינה מתאימות לשימוש על ידי נשים בטווח הגילאים של בני נוער עד מבוגרים, אפילו קשישים. עם זאת, יש להפסיק את השימוש מיד אם אתה חווה תגובה אלרגית, כגון אדמומיות בעור, גירוד, עד שהשפתיים נראות כמו נפיחות לאחר שימוש במסכת ספירולינה.

הכינו מסכת ספירולינה משלכם

ניתן להשתמש באלוורה לערבוב מסכות ספירולינה, ניתן לרכוש מסכות ספירולינה בצורת יריעות פנים או מסכות מקומיות. להכין את זה בעצמך בבית עם תערובת של מרכיבים טבעיים הוא די קל לעשות. להכנת מסכות ספירולינה תוצרת בית, אפשר לקנות תחילה אבקת ספירולינה בחנות באינטרנט ולא במצב לא מקוון. אין לחמם את אבקת הספירולינה (כולל ערבוב עם מים חמים) כדי שהחומרים התזונתיים בה לא יאבדו. שאריות אבקת ספירולינה שלא נעשה בהן שימוש יש לאחסן גם במקרר כדי למנוע מהתוכן להינזק בעת שימוש חוזר. להכנתו, התאימו את המרכיבים הנוספים שיתערבבו עם אבקת הספירולינה לפי היתרונות של מסכת הספירולינה שתרצו לקבל. הנה כמה דוגמאות להכנת מסכות ספירולינה משלך.

1. להענקת לחות לעור

חוֹמֶר:

• 1 כף אבקת ספירולינה
• 2-3 כפיות ג'ל אלוורה

אופן הכנה: מערבבים את החומרים עד לקבלת מרקם חלק, ולאחר מכן מרחים על כל הפנים. תנו לעמוד 10-15 דקות, לאחר מכן שטפו במים נקיים ושטפו במגבת. לבסוף, מרחי קרם לחות על הפנים שלך.

2. לשלוט בשמן

חוֹמֶר:

• 1 כף ספירולינה
• 1 כף דבש

אופן הכנה: מערבבים את החומרים עד לקבלת מרקם חלק ומורחים על כל הפנים. תנו לעמוד 10-15 דקות, שטפו במים נקיים, שטפו במגבת, ולאחר מכן מרחו קרם לחות לעור שמן על הפנים.

3. עבור נוגד הזדקנות

חוֹמֶר:

• 1 כף ספירולינה
• 1 כף שמן שקדים
• 2 טיפות שמן ויטמין E

אופן הכנה: מערבבים את כל החומרים עד לקבלת מרקם חלק, ולאחר מכן מרחים על כל הפנים. תנו לעמוד 10-15 דקות, שטפו במים נקיים, לאחר מכן שטפו במגבת ומרחו קרם לחות כדי לנעול לחות הפנים לאחר המיסוך.

תוכן בריא של מסכת ספירולינה

הספירולינה נחשבת לאחד ממזונות העל מכיוון שהיא מכילה ויטמינים שונים ועשירה בחלבון המועיל לבריאות האדם. כף אחת (7 גרם) של ספירולינה מיובשת מכילה:

• 20 קלוריות
• 4.02 גרם חלבון
• 1.67 גרם פחמימות
• 0.54 גרם שומן
• 8 מיליגרם (מ"ג) סידן
• 2 מ"ג ברזל
• 14 מ"ג מגנזיום
• 8 מ"ג זרחן
• 95 מ"ג אשלגן
• 73 מ"ג נתרן
• 0.7 מ"ג ויטמין C
• תיאמין, ריבופלבין, ניאצין, חומצה פולית וכמויות קטנות של ויטמינים B-6, A ו-K

איך, מעוניין לנסות להשיג את היתרונות של מסכת הספירולינה הזו? כדי לגלות עוד על היתרונות של ספירולינה, אתה יכול לשאול את הרופא ישירות באפליקציית הבריאות המשפחתית של SehatQ. הורד עכשיו ב App Store ו- Google Play.