כיצד לעסות את השדיים כך שהחלב יהיה חלק ובשפע
הבעיה של ייצור חלב נמוך בהחלט מדאיגה אמהות. מכיוון שצורכי חלב האם של התינוק אינם מסופקים, זה יכול לעכב את תהליך הגדילה. אז כדי למנוע זאת, אמהות מניקות צריכות לדעת לעסות את השדיים כך שחלב אם יהיה חלק. עיסוי חזה לא רק יעיל להגברת ייצור החלב, אלא גם טוב לבריאות שדי האם. אז איך לעסות את השד כמו שצריך כדי שהחלב יהיה חלק ושופע? הנה הסקירה המלאה.
כיצד לעסות את השדיים כך שהחלב יהיה חלק
אתה יכול לתרגל תנועות עיסוי שד כדי להגביר את ייצור החלב כדי להבטיח שאספקת החלב לתינוק מספיקה. [[מאמרים קשורים]] מצוטט מ-La Leche League International, הנה הדרכים הנכונות לעסות את השדיים שלך לחלב אם חלק עבורך:- שטפו את הידיים עם סבון כדי לא להעביר חיידקים לשדיים.
- תפוס את השדיים שלך עם כל ארבע האצבעות והאגודלים סביב החלק העליון של השדיים שלך כדי ליצור צורת C. וודא שהידיים שלך קרובות אל העטרה אך לא נוגעות.
- לחץ את האצבע והאגודל (שיצרו את האות C קודם לכן) בחזרה לכיוון החזה ואז לחץ את השד בין האצבע והאגודל בעדינות לכיוון הפטמה. אתה רק צריך ללחוץ את השד לכיוון הפטמה מבלי להרים אותו.
- לאחר מכן שחררו את הלחץ מבלי להרחיק את הידיים מהשדיים.
- חזור על תנועת היד שלך במקום אחר סביב השד שלך או בכל פעם שזרימת החלב נפסקת.
- עסו את השד על ידי לחיצה מלמעלה בתנועה סיבובית באזור אחד. עשה זאת תוך מספר דקות, ואז עבר לאזור אחר.
- נגבו את השד מלמעלה אל העטרה והפטמה. אתה יכול ללטף אותו עם האצבע כדי לעורר את שחרור החלב.
- לאחר מכן המשיכו בתנועה מהחזה לכל אזור הפטמה.
- נדנד בעדינות את השדיים תוך הישענות קדימה כדי שהחלב ייצא במהירות.