רוצה שיער שופע? נסה את 9 מגדלי השיער הטבעיים האלה

שיער עבה בריא הוא אכן אחת האטרקציות של המראה שלך. לא פלא כשהשיער שלך מתחיל לנשור ואפילו מתחיל להתקרח, הביטחון שלך מתחיל לרדת. אבל אל דאגה, אתה יכול להפחית את ההפסד עם צמיחת שיער טבעית. באילו מרכיבים טבעיים אפשר להשתמש? הנה הרשימה. [[מאמר קשור]]

מרכיבים טבעיים כדשן לשיער

דשן שיער לא חייב להיות טוניק לשיער אוֹ נַסיוֹב ממותגים ידועים שונים שיש להם מחירים מופקעים. אתה יכול לנסות מרכיבים טבעיים חלופיים למטה כדי לגרום לשיער לצמוח יותר.

1. אלוורה

ניתן לומר כי אלוורה היא אחד המרכיבים הטבעיים המוכרים ביותר לצמיחת שיער. מרכיב טבעי זה מכיל ויטמינים A, C ו-E. בנוסף לקידום צמיחת השיער, אלוורה טובה להפחתת קשקשים ועודפי שמן בשיער, כמו גם לרענון הקרקפת. אתה יכול למרוח ג'ל אלוורה על הקרקפת והשיער שלך מספר פעמים בשבוע.

2. לימונים

לימון הוא מרכיב טבעי נוסף שתוכלו לנסות כמרכך שיער. אתה יכול להשתמש במיץ לימון כדי לקדם את צמיחת השיער ואיכותו, כמו גם לשמור על קרקפת בריאה. השימוש בו די קל, פשוט מורחים מיץ לימון על הקרקפת והשיער לפני שעוזבים אותו למשך 15 דקות. לאחר מכן, אתה יכול לשטוף את השיער שלך עם שמפו.

3. שמן קוקוס

שמן קוקוס הוא דשן טבעי לשיער שניתן לנסות מכיוון שהוא מכיל חומצות שומן שיכולות להפחית את איבוד החלבון מהשיער. אתה יכול להשתמש בשמן קוקוס לפני או אחרי שטיפת השיער. אתה יכול אפילו לעסות את הקרקפת שלך עם שמן קוקוס או להשאיר אותה כל היום אם השיער שלך נוטה להתייבש. אם השיער שלך שומני, אתה יכול להשאיר אותו למשך הלילה או לכמה שעות לפני שטיפת השיער.

4. שמן דגים

אתה יכול למצוא שמן דגים בצורת תוסף, אבל אתה יכול גם לצרוך אותו באופן טבעי דרך מזונות עשירים בשמן דגים, כגון סלמון ודגים אחרים. שמן דגים יכול להיות דשן טבעי לשיער מכיוון שהוא מסוגל להזין ולספק חלבון לשיער שיכול להגביר את צפיפות השיער, לשמור על תפקוד התא ולשמור על עמידות הגוף.

5. מיץ בצל

ריח מיץ הבצל אכן חודר את האף, אך דשן שיער טבעי זה מסוגל לשפר את זרימת הדם בקרקפת ולהגביר את צמיחת הקרטין בשיער. אפשר לשים מעט בצל בבלנדר ולסחוט את מיץ הבצל. מרחו מיץ בצל על הקרקפת והשיער, ולאחר מכן השאירו אותו למשך 15 דקות. לאחר מכן, שטפו את השיער עם שמפו כרגיל.

6. שמן זית

ישנן תרכובות בשמן זית שיכולות להגביר את צמיחת השיער. עם זאת, דשן שיער טבעי זה עדיין דורש מחקר נוסף.

7. מזונות עשירים בחלבון

חלבון הוא אחד המרכיבים הדרושים לצמיחת שיער, לכן הגבר את צריכת המזונות העשירים בחלבון לתזונה היומית שלך, כגון טופו, דגים, טמפה, ביצים וכו'.

8. הגדל את צריכת הברזל

בנוסף לחלבון, צריך לאכול גם מזונות המכילים הרבה ברזל. יש צורך בברזל כדי לגדל שיער בריא. ניתן לאכול מזונות עשירים בברזל, כגון תרד, גרעיני דלעת, חלקים דלי שומן של בשר בקר וכדומה.

9. עיסוי ראש

למרות שזה לא מרכיב טבעי, עיסוי הראש אינו כרוך בשימוש בכימיקלים או דורש כמות גדולה של כסף. אתה יכול לעורר את הקרקפת כדי להגביר את צמיחת השיער. נסו לעסות את השיער מדי יום כדי להגביר את עובי השיער וצמיחתו, ולהפחית את הלחץ היומיומי. בעת עיסוי הקרקפת, ניתן להוסיף גם שמן או מסכה לשיער. מרכיבים טבעיים אחרים, כמו שמן נרות, בצל וחלמון ביצה, מאמינים גם הם לגרום לשיער לצמוח יותר. התוכן התזונתי של מרכיבים טבעיים אלו יכול להיספג בשורשי השיער ולעודד צמיחה.

איך למנוע נשירת שיער?

שימוש בדשן לשיער יכול לתמוך בצמיחת השיער שלך, אבל אל תשכח לשמור על השיער שלך לא לנשור במהירות ולצמוח עבה. כמה דברים שאפשר לעשות הם:
  • אכלו תזונה מזינה ומאוזנת.
  • לווסת את רמות הלחץ.
  • אל תחפוף את השיער או צחצחו את השיער לעתים קרובות מדי.
  • כשהשיער עדיין רטוב, אין לסרק או לקשור אותו.
  • להימנע מלהשתמש מייבש שיער או מחליק שיער.
  • הפחת את השימוש באקונומיקה ובצבע לשיער.
  • אין להשתמש באביזרי שיער שעלולים לגרום לשבירת שיער, כגון גומיות, אטבים לשיער וכדומה.
[[מאמר קשור]]

הערות מ-SehatQ

אל תהססו לפנות לרופא אם אתם מוטרדים מנשירת שיער או חווים צמיחת שיער שאינה מתגברת למרות השימוש בדשן שיער.