cultureaftercomputation.com

שמעת פעם את המונח מימוש עצמי? ניתן לומר שהמימוש העצמי הוא שיא הבשלות והבשלות של האדם כאשר הוא מסוגל לנצל את הפוטנציאל הטמון בו, אך גם מכיר את המגבלות או החסרונות הקיימים בו. מימוש עצמי הוא חלק מההיררכיה של תיאוריית הצרכים שתוארה על ידי אברהם מאסלו. לפי מאסלו, אדם ישיג מימוש עצמי כאשר הוא מילא צרכים בסיסיים יותר, כלומר צרכים בסיסיים (לבוש, מזון, מחסה וביטחון) וצרכים פסיכולוגיים (להרגיש אהוב וגאה בהישגים אישיים). חוות דעת של פסיכולוגים אחרים קובעת כי ניתן להגיע למימוש עצמי גם למרות שלאדם עדיין יש 'חור' בצרכיו הבסיסיים והפסיכולוגיים. הם טוענים כי מימוש עצמי מתאר את הגישה המאוד חיובית של אדם כלפי התפתחותו ובריאותו במקום השגת שלמות, הצלחה או אושר מסויימים.

תהליך מימוש עצמי

לדברי מומחים, מימוש עצמי קשור קשר הדוק לבריאות נפשית חיובית. לכן, אנשים שהשיגו מימוש עצמי מעדיפים לרדוף אחרי אושר והישגים אישיים במקום להתמכר לתשוקות וללחצים החברתיים שמובילים אליהם. עם זאת, אף אחד לא נולד כבר ברמת מימוש עצמי. מצב פסיכולוגי זה נרכש בתהליך ארוך, אפילו שנים, ללא קשר לגיל, גזע או מין. דברים שגורמים לאדם לחוות מימוש עצמי שונים, למשל:

• לחיות את החיים כמו ילדים, לספוג את כל הדברים (טובים ורעים) בסביבה
• לא משחק בטוח ולהוט לנסות דברים חדשים
• הקשב ללב ולמוח שלך, לא רק על סמך הצבעת הרוב או המסורת הרווחת
• הימנע מהעמדת פנים ותמיד תהיה כנה עם עצמך ועם אחרים
• אחראי ועובד קשה
• לא מפחד לקבל החלטות לא פופולריות, גם אם ההחלטות הללו נוגדות את הרוב
• הכירו את החולשות שלכם.

השגת מימוש עצמי לא אומר שהפכתם לבן אדם מושלם. אתה עדיין יכול להיות הומוריסטי או קל דעת, אבל להישאר ממוקד במימוש הפוטנציאל שלך.

מאפיינים של מימוש עצמי

מאסלו קבע שמספר האנשים שהגיעו לרמה של מימוש עצמי הוא רק 1 אחוז מאוכלוסיית העולם. אלו שהיו ברמה זו של מימוש עצמי ייראו כמי שחווים שינוי בהלך הרוח בוגר יותר מבעבר. אחד המאפיינים הבולטים ביותר של האנשים האלה הוא שהם מרגישים שלעולם אין גבולות. הם בעלי חזון מאוד, אוהבים לנסות דברים חדשים, אבל אל תשכחו שיש להם גם חסרונות ולכן הם עדיין זקוקים לעזרה של אחרים. מימוש עצמי יביא לידי ביטוי את המאפיינים הבאים:

• מְצִיאוּתִי

אנשים שהשיגו מימוש עצמי אינם חוששים לנקוט בצעדים מסוכנים. עם זאת, הוא עשה זאת על סמך חישובים מציאותיים כדי לא לנהוג בפזיזות.

• לא מפלה

מימוש עצמי מאפשר לאדם לקבל את עצמו ואחרים כפי שהם. הם גם מתייחסים לאחרים בצורה שווה וללא קשר למעמדם, הרקע, התנאים הסוציו-אקונומיים או התרבות שלהם.

• רוח חברתית

לאנשים שהיו ברמת מימוש עצמי יש אתיקה אישית ואחריות רבה על עצמם ועל סביבתם. עזרה לזולת היא אחת הדרכים שלהם להשיג אושר.

• עצמאי

למרות שיש להם רוח חברתית, אנשים שמממשים את עצמם הם מאוד עצמאיים. הוא עדיין יכול להרגיש מאושר מבלי להקריב את האושר של אחרים.

• כבד את הפרטיות

אנשים בעלי מימוש עצמי מעריכים מאוד פרטיות. רגעי הבדידות הללו גורמים להם לממש את הפוטנציאל והערך שלהם, שניתן לייעל לרווחתם ולרווחתם של סביבתם.

• חוש הומור טוב

להיות בוגר או בוגר עם מימוש עצמי לא אומר שאין להם כזה חוּשׁ הַהוּמוֹר. עם זאת, הם מעדיפים 'לצחוק על עצמם' מאשר לצחוק על חסרונותיהם של אחרים.

• ספּוֹנטָנִי

מימוש עצמי יגרום לאדם להיות פתוח יותר, לא נוקשה וספונטני בביצוע הנורמות סביבו. עם זאת, הם גם מסוגלים לגלות התנהגות אצילית ולא לפגוע במנהגים מקומיים.

• מעריך את התהליך

אנשים עם מימוש עצמי מודדים הצלחה על סמך התהליך שהם עוברים, לא רק על התוצאות שהושגו. כל עוד יש התקדמות והם נהנים מהתהליך, ניתן לומר שמטרת המסע שלהם הושגה.

דוגמה למימוש עצמי

מימוש עצמי יכול להיעשות על ידי גילאים ומקצועות שונים, למשל:

• אמן שמעולם לא הרוויח מהאומנות שלו, אבל עדיין מצייר כי זה ממלא את התחביב שלו ומשמח אותו.
• אישה שמוצאת שמחה בהשגת שליטה בתחביב מסוים.
• אבא שמטרתו לגדל את ילדיו להיות כוח חיובי בעולם.
• עובד בעמותה שמשתמש בכישוריו ההולכים ומשתפרים כדי לשפר את חייהם של אחרים.

[[מאמר קשור]] השגת מימוש עצמי אינה קלה. כצעד ראשון, שמרו על בריאותכם הנפשית חיובית מכיוון שגורם זה קשור קשר הדוק להשגת מימוש עצמי.