אמהות מניקות שותות קרח, האם זה בסדר?
אמהות מניקות ששותות קרח צפויות להיות הגורם לשיעול והצטננות של תינוקות מכיוון שהן מושפעות מחלב אם. אז האם אמהות מניקות יכולות לשתות קרח? 
אין מחקרים שאומרים שבוסואי לא צריך לשתות מים קפואים, בעיקרון, אמהות מניקות יכולות לשתות מי קרח כדרך להתרענן. עד כה, לא היו ממצאים רפואיים או תוצאות מחקרים מדעיים הקובעים שאמהות מניקות שותות קרח עלולות לגרום לתינוקות להשתעל ולנזלת. למעשה, הטמפרטורה של מי הקרח כאשר אמא שותה קרח בזמן הנקה לא בהכרח הופכת את טמפרטורת החלב לקרה. כאשר אמהות מניקות שותות קרח, טמפרטורת המשקה שהיה קר בתחילה תעובד דרך הוושט ומערכת העיכול כך שתשתנה בהתאם לטמפרטורה בגוף האם. כלומר, גם אם את שותה קרח בזמן הנקה, החלב שלך עדיין ייצא חם. לכן, ההצהרה על אמהות מניקות ששותות קרח עלולה לגרום לתינוקות לנזלת היא מיתוס. 
בוסוי שמשתעל מהצטננות אינו משנה את הרכב חלב האם, בנוסף, שיעול או נזלת הם מצב הנגרם מזיהום ויראלי. זה אומר שחלב אם לא יכול להעביר אותו. זיהום ויראלי זה יכול להדביק אנשים אחרים באמצעות טיפות של נוזלי גוף. לדוגמה, כאשר אתה מדבר, נושף, משתעל או מתעטש ליד התינוק. גם אם אמא מניקה במצב של שיעול והתקררות, גם לא משנים את הרכב חלב האם. לכן, אין קשר בין אמהות מניקות ששותות קרח עם שינויים בהרכב החלב. החלב שלך עדיין ייצא חם גם אם תשתה קרח בזמן הנקה. חלב אם עדיין מסוגל לספק מספיק נוגדנים כדי שהתינוק יהיה מוגן מפני זיהומים ויראליים. למרות שאמהות מניקות עשויות לשתות מים קפואים, חשוב לצרוך משקאות טריים תוצרת בית כדי לשמור על בטיחותם ונקייה. מכיוון, הסכנה בשתיית קרח האורבת לאמהות מניקות עלולה להתרחש אם תשתו משקאות קרח העשויים ממים גולמיים ותשתמשו בכלים וחומרים שאינם נשמרים בצורה היגיינית. 
חשוב לאמהות מניקות לענות על צורכי נוזלי הגוף בכל יום.מומחים ממליצים לאמהות מניקות לשתות מינימום 128 אונקיות או 3.7 ליטר ליום כדי לענות על הצרכים של נוזלי גוף שאבדו. כמות זו שווה ל-16 כוסות של 230 מ"ל ליום. אם אמהות מניקות מקבלות לפחות 230 מ"ל של צריכת נוזלים לפני ואחרי כל ארוחה, למעשה תוכלי לעמוד ביעד המומלץ, שהוא 128 אונקיות או 3.7 ליטר. הסיבה לכך היא שכמות הנוזלים שאת צורכת היא לא רק מים קרים או חמים, אלא גם השילוב של משקאות ומזונות לאמהות מניקות שאת צורכת במהלך היום. הצריכה מגיעה ממים, חלב, מיצי פירות, תה, חלב, מרקים, פירות וירקות. 
כדאי להימנע מסודה כי היא עשירה בסוכר אחד המשקאות שצריכים להגביל על ידי אמהות מניקות הוא משקאות המכילים רמות סוכר גבוהות. לדוגמה, משקאות קלים ומיצי פירות עשירים בסוכר ודלים בסיבים. משקאות המכילים סוכר יכולים להפחית את כמות הנוזלים הדרושה לגוף. לפי מחקר שפורסם ב-American Journal of Physiology, שתיית משקאות המכילים רמות גבוהות של סוכר עלולה להגביר את הסיכון להתייבשות ולהקשות על תפקוד הכליות. 
קפאין בקפה יכול להיספג בחלב אם ולהשפיע על התינוק המשקה הבא שצריך להגביל על ידי אמהות מניקות הוא משקאות המכילים קפאין. הסיבה לכך היא שקפאין יכול להתערבב עם חלב אם כך שהוא יכול להשפיע על דפוסי השינה של הקטן שלך. בנוסף, משקאות המכילים קפאין, כגון תה או קפה, הם משתנים אשר יכולים להגביר את הסיכון לאיבוד נוזלי גוף נוספים. 
הגבל שתיית אלכוהול אצל אמהות מניקות משקאות אלכוהוליים הם גם סוג של משקה שצריך להגביל על ידי אמהות מניקות. הסיבה, שתיית אלכוהול בטווח הארוך יכולה להפחית את ייצור החלב אצל אמהות מניקות. בנוסף, בעקיפין, ייתכן שהתינוק יוכל לשתות אלכוהול שעדיין כלול בחלב אם.
מיתוסים על אמהות מניקות ששותות קרח
אמהות מניקות בדרך כלל נוטות להרגיש יותר צמא וחם מהרגיל. אין ספק אם אמהות מניקות שותות קרח כדי להרוות את צימאונן. למרבה הצער, בנוסף למיתוסים הרבים הקשורים למזונות האסורים לאמהות מניקות, יש אנשים המאמינים שאמהות מניקות שותות קרח עלולה להשפיע על מצבו הבריאותי של התינוק. מי קרח נחשב כגורם לתינוק לנזלת ושיעול עקב השפעת חלב אם. האם זה נכון?
אין מחקרים שאומרים שבוסואי לא צריך לשתות מים קפואים, בעיקרון, אמהות מניקות יכולות לשתות מי קרח כדרך להתרענן. עד כה, לא היו ממצאים רפואיים או תוצאות מחקרים מדעיים הקובעים שאמהות מניקות שותות קרח עלולות לגרום לתינוקות להשתעל ולנזלת. למעשה, הטמפרטורה של מי הקרח כאשר אמא שותה קרח בזמן הנקה לא בהכרח הופכת את טמפרטורת החלב לקרה. כאשר אמהות מניקות שותות קרח, טמפרטורת המשקה שהיה קר בתחילה תעובד דרך הוושט ומערכת העיכול כך שתשתנה בהתאם לטמפרטורה בגוף האם. כלומר, גם אם את שותה קרח בזמן הנקה, החלב שלך עדיין ייצא חם. לכן, ההצהרה על אמהות מניקות ששותות קרח עלולה לגרום לתינוקות לנזלת היא מיתוס. 
בוסוי שמשתעל מהצטננות אינו משנה את הרכב חלב האם, בנוסף, שיעול או נזלת הם מצב הנגרם מזיהום ויראלי. זה אומר שחלב אם לא יכול להעביר אותו. זיהום ויראלי זה יכול להדביק אנשים אחרים באמצעות טיפות של נוזלי גוף. לדוגמה, כאשר אתה מדבר, נושף, משתעל או מתעטש ליד התינוק. גם אם אמא מניקה במצב של שיעול והתקררות, גם לא משנים את הרכב חלב האם. לכן, אין קשר בין אמהות מניקות ששותות קרח עם שינויים בהרכב החלב. החלב שלך עדיין ייצא חם גם אם תשתה קרח בזמן הנקה. חלב אם עדיין מסוגל לספק מספיק נוגדנים כדי שהתינוק יהיה מוגן מפני זיהומים ויראליים. למרות שאמהות מניקות עשויות לשתות מים קפואים, חשוב לצרוך משקאות טריים תוצרת בית כדי לשמור על בטיחותם ונקייה. מכיוון, הסכנה בשתיית קרח האורבת לאמהות מניקות עלולה להתרחש אם תשתו משקאות קרח העשויים ממים גולמיים ותשתמשו בכלים וחומרים שאינם נשמרים בצורה היגיינית. מספר האמהות המניקות יכולות לשתות קרח כל יום
בעצם, לא מדובר בטמפרטורה של המשקה שאמהות מניקות צריכות לשים לב אליה. הסיבה היא שהדבר החשוב ביותר הוא להגביר את צרכי צריכת הנוזלים של אמהות מניקות כך שניתן יהיה לספק אותם כראוי. הסיבה לכך היא ש-Busui דורשת צריכת נוזלי גוף רבה יותר עבור עצמה ובמקביל משיקה ייצור חלב לקטנה.
חשוב לאמהות מניקות לענות על צורכי נוזלי הגוף בכל יום.מומחים ממליצים לאמהות מניקות לשתות מינימום 128 אונקיות או 3.7 ליטר ליום כדי לענות על הצרכים של נוזלי גוף שאבדו. כמות זו שווה ל-16 כוסות של 230 מ"ל ליום. אם אמהות מניקות מקבלות לפחות 230 מ"ל של צריכת נוזלים לפני ואחרי כל ארוחה, למעשה תוכלי לעמוד ביעד המומלץ, שהוא 128 אונקיות או 3.7 ליטר. הסיבה לכך היא שכמות הנוזלים שאת צורכת היא לא רק מים קרים או חמים, אלא גם השילוב של משקאות ומזונות לאמהות מניקות שאת צורכת במהלך היום. הצריכה מגיעה ממים, חלב, מיצי פירות, תה, חלב, מרקים, פירות וירקות. סוגי משקאות שצריכים להיות מוגבלים על ידי אמהות מניקות
אם מותר לאמהות מניקות לשתות קרח, אז אילו סוגי משקאות יש להגביל או להימנע על ידי אמהות מניקות? הנה הסבר מלא.1. משקאות המכילים תכולת סוכר גבוהה
כדאי להימנע מסודה כי היא עשירה בסוכר אחד המשקאות שצריכים להגביל על ידי אמהות מניקות הוא משקאות המכילים רמות סוכר גבוהות. לדוגמה, משקאות קלים ומיצי פירות עשירים בסוכר ודלים בסיבים. משקאות המכילים סוכר יכולים להפחית את כמות הנוזלים הדרושה לגוף. לפי מחקר שפורסם ב-American Journal of Physiology, שתיית משקאות המכילים רמות גבוהות של סוכר עלולה להגביר את הסיכון להתייבשות ולהקשות על תפקוד הכליות. 2. משקאות המכילים קפאין
קפאין בקפה יכול להיספג בחלב אם ולהשפיע על התינוק המשקה הבא שצריך להגביל על ידי אמהות מניקות הוא משקאות המכילים קפאין. הסיבה לכך היא שקפאין יכול להתערבב עם חלב אם כך שהוא יכול להשפיע על דפוסי השינה של הקטן שלך. בנוסף, משקאות המכילים קפאין, כגון תה או קפה, הם משתנים אשר יכולים להגביר את הסיכון לאיבוד נוזלי גוף נוספים. 3. משקאות אלכוהוליים
הגבל שתיית אלכוהול אצל אמהות מניקות משקאות אלכוהוליים הם גם סוג של משקה שצריך להגביל על ידי אמהות מניקות. הסיבה, שתיית אלכוהול בטווח הארוך יכולה להפחית את ייצור החלב אצל אמהות מניקות. בנוסף, בעקיפין, ייתכן שהתינוק יוכל לשתות אלכוהול שעדיין כלול בחלב אם. 
