7 סיבות ללשון שחורה וכיצד להתגבר עליה
מצב של לשון שחורה יכול לגרום לסובל להרגיש מופתע ודאגה. מכיוון שלשון בריאה היא בדרך כלל ורודה ומכוסה בכתמים לבנים. אם צבע הלשון שחור, יכולים להיות מספר דברים שגורמים לבעיה זו. כדי לגלות את הפתרון, הבה נבחן את הגורמים האפשריים השונים ללשון שחורה והדרכים שניתן לעשות כדי להתגבר עליהם.
7 סיבות אפשריות ללשון שחורה
על פי מחקר שפורסם ב World of Journal of Gastroenterology, לשון שחורה היא מצב רפואי לא מזיק. עם זאת, זה לא אומר שאתה יכול להתעלם מזה. לפני שתכירו את הסיבה ללשון שחורה, הבינו שהלשון שלכם מכוסה במאות בליטות זעירות הנקראות פפילות. כאשר תאי עור מתים מתחילים להצטבר בקצוות, הפפילות יכולות להיראות מוארכות. הפפילות המוארכות הללו מוכתמות בקלות על ידי חיידקים ותרכובות אחרות, מה שגורם ללשון להשחיר. ישנם מספר דברים שיכולים לגרום לתאי עור מתים להצטבר על הפפילות ולגרום ללשון שחורה, כולל:1. היגיינת פה לקויה
כאשר היגיינת הפה אינה נשמרת, תאי עור מתים יכולים להצטבר על הלשון או בקצה הפפילות, ולגרום ללשון להשחיר. כדי להתגבר על זה, נסו להיות יותר חרוצים בצחצוח שיניים ולשון באופן קבוע. אל תשכחו לשטוף את הפה כדי שניתן יהיה להסיר את הלכלוך בפה.2. חוסר ייצור רוק
נוכחות של רוק יכולה לעזור לך לבלוע תאי עור מתים. אם הפה לא מייצר מספיק רוק, תאי העור המתים הללו יכולים להישאר על הלשון ולגרום ללשון להשחיר.3. לעתים קרובות מדי לצרוך נוזלים
דיאטת נוזלים היא דיאטה המחייבת אדם לצרוך רק נוזלים או מזונות שיכולים לשמש כנוזלים. ככל הנראה, סוג זה של דיאטה יכול להיות הגורם ללשון שחורה. הסיבה היא, מזון במרקם קשה יכול לעזור לך להיפטר מתאי עור מתים על הלשון. אם צורכים רק נוזלים או מזון נוזלי, תאי העור המתים על הלשון עדיין יכולים לשרוד שם.4. תופעות לוואי של תרופות מסוימות
שימו לב, תרופות מסוימות עלולות לגרום ליובש בפה. מצבי יובש בפה יכולים להקל על תאי עור מתים להצטבר על הפפילות ולגרום ללשון שחורה.5. עישון
עישון סיגריות טבק או טבק לעיסה הוא אחד הגורמים השכיחים ביותר ללשון שחורה. כי טבק יכול להשאיר כתמים על הפפילות הנמשכים על הלשון.6. שתו קפה או תה
משקאות מסוימים, כמו קפה או תה, יכולים גם להכתים את הפפילות המוארכות ולגרום ללשון שחורה, במיוחד אם אתה שותה יותר מדי מהם.7. שטיפות פה מסוימות
חלק משטיפות הפה המכילות חומרי חמצון, כגון מי חמצן, עלולים להשפיע על איזון החיידקים בפה. כאשר האיזון בין חיידקים טובים ורעים בפה מופר, פטריות וחיידקים יכולים להתרבות שם ולגרום ללשון שחורה.איך להיפטר מלשון שחורה
הנה כמה טיפים שניתן לעשות כדי להתגבר על לשון שחורה.- צחצוח שיניים ולשון עם משחת שיניים פלואוריד
- להשתמש מגרד לשון או מנקה לשון להסרת רובד, חיידקים ולכלוך על הלשון
- לגרגר עם מי מלח חמימים כדי לנקות את הפה ולהפחית ריחות רעים
- צחצוח הלשון לאחר כל ארוחה
- אל תאכלו לאחר צחצוח שיניים בלילה
- מריחת סודה לשתייה או מי חמצן על הלשון
- שתו הרבה מים כדי לשמור על הפה נקי
- אכלו פירות וירקות חיים כדי לעזור לנקות את הלשון.
- אַנְטִיבִּיוֹטִיקָה: תרופות אנטיביוטיות יכולות לסייע בטיפול בזיהום החיידקי שלעתים קרובות גורם ללשון שחורה.
- שינוי טיפול: אם מופיעה לשון שחורה כתופעת לוואי של תרופות מסוימות, רופא השיניים עשוי לייעץ לך להחליף את התרופה בתרופה אחרת שאינה גורמת לתופעות לוואי.
- תרופות נגד פטריות: רופא השיניים שלך יכול גם לרשום תרופות נגד פטריות אם הלשון השחורה שלך נגרמת על ידי פטרייה.
