התנזרות לאחר טיפול, משהו?

התנזרות לאחר ריפוי בהחלט צריכה להיות ידועה כדי לשמור על בריאותה ובטיחותה של האם. לאחר שחוות הפלה במהלך ההריון, ישנה הליך אחד שאמהות מסוימות עושות, כלומר ריפוי. במקרה זה, ישנם איסורים שונים עליהם יש להקפיד על מנת שהמטופל יחלים במהירות. אז, מה הם הטאבו לאחר הרפואה?

התנזרות לאחר ריפוי

כמה מהאיסורים שלאחר הקיצוץ שעליכם לדבוק בהם הם:

1. יותר מדי פעילות גופנית

הימנע מפעילות גופנית מאומצת מדי כדי שההתאוששות תהיה מהירה יותר. במקום זאת, הימנע מפעילות מאומצת מדי לאחר טיפול. פעילויות מסוימות שנחשבות לטאבו לאחר ריפוי הן הרמת משקלים כבדים מדי לפעילות גופנית בעצימות גבוהה.

2. קיום יחסי מין

דחיית יחסי מין עד חודש לאחר הרפואה. עדיף אם לא תקיים יחסי מין עד שהדימום לאחר הפסקת הרפואה נפסק לחלוטין. המטרה, להימנע מזיהום חיידקי ברחם.

3. ניקוי איברי מין מוגזמים

הימנע מניקוי נרתיק מוגזם כדי שלא יהיה זיהום. לגבי זיהומים חיידקיים ברחם, ניתן לנסות זאת על ידי שמירה על ניקיון איברי המין שלך. עם זאת, הטאבו לאחר הקיפאון הוא השימוש בכלים שְׁטִיפָה לגרום לך להכניס חפצים לנרתיק. זה מגביר את הסיכון לזיהום. בנוסף, רמות החיידקים הטובים בנרתיק הופכות לא מאוזנות. [[מאמר קשור]]

4. מוקדם מדי לעבור תוכנית הריון

ואכן, לאחר הפלה, יש זוגות שעדיין לא רוצים לוותר. זה גורם לבני הזוג לרצות להביא ילד נוסף לעולם בקרוב. עם זאת, רצוי לדחות את תכנית ההיריון ב-3 חודשים לפחות. שיקול של טאבו לאחר ריפוי זה הוא שלרחם לוקח זמן להתאושש כרגיל.

5. סע לבד

נהיגה ברכב היא טאבו לאחר ריפוי לאחר ריפוי, אין להכחיש שעדיין יש כאבים ורגישות בבטן וברחם. זה יכול להפחית את הריכוז שלך בכביש בעת נהיגה. חוששים, זה מגביר את הסיכון לתאונות. בנוסף, עדיין קיימות השפעות שיוריות של הרדמה לאחר טיפול. זה גורם לך להרגיש ישנוני בזמן נהיגה. כמובן שזה מסוכן. בנוסף, כמה דברים אחרים שהופכים לטאבו לאחר קשירה הם שימוש בטמפונים ונטילת אספירין.

מאכלים אסורים לאחר ריפוי

הימנעות שחייבים להיעשות לאחר רפואה היא להימנע ממזונות מסוימים שיכולים להאט את תהליך ההחלמה. יש להימנע מהמזונות הבאים בפרומיל לאחר ריפוי:

1. ג'אנק פוד

הוכח כי ג'אנק פוד יכול להחמיר דלקת המבורגרים, פיצה, צ'יפס או ג'אנק פוד אחר עשויים להיראות טעימים מאוד. עם זאת, עליך להימנע מסוגי מזון אלה אם זה עתה עברת טיפול. ג'אנק פוד שכן מזונות שאסורים לאחר ריפוי מכילים שומני טראנס שעלולים לגרום לדלקת בגוף ולכן זה לא טוב לתהליך ההחלמה לאחר ריפוי. זה מתואר גם במחקר שפורסם ב-The American Journal of Clinical Nutrition. לכן, הימנעו מצריכה ג'אנק פוד יעזור להאיץ את תהליך ההחלמה ולהגדיל את הסיכויים להיכנס להריון שוב.

2. אוכל מתוק

מאכלים שאסורים לאחר טיפול, כגון ממתקים, ממתקים או משקאות בטעמים עלולים לגרום לרמות הסוכר בדם לעלות במהירות. רמות גבוהות של סוכר בדם יאטו את תהליך הריפוי. הסיכוי שלך להיכנס להריון שוב יכול להתעכב אם תהליך הריפוי מופרע. לכן, הימנעו מאכילת מאכלים מתוקים לאחר הרפואה.

3. מזונות עם הרבה פחמימות ודל בסיבים

יש להימנע מאטריות אינסטנט לאחר הליך קיצוץ מזונות מעובדים, כגון אטריות, פסטה ואורז אינסטנט, עשירים בפחמימות ודל בסיבים. אם צורכים אותם בכמות מוגזמת, מזונות אלו האסורים לאחר ריפוי עלולים להזיק לגוף מכיוון שהם יכולים להעלות את רמות הסוכר בדם במהירות, ובכך להאט את תהליך ההחלמה. [[מאמר קשור]]

4. בשר ומוצרי חלב שומניים

רוב השומן בבשר ומוצרי חלב עלול להגביר את הדלקת. דלקת לא רק גורמת לאדם לכאוב ולא נוח, אלא גם מאיטה את ההתאוששות לאחר הרפואה. לכן, יש להימנע מבשר וחלב שומני, חמאה ומוצרי חלב אחרים.

5. מוצרי סויה

מוצרי סויה מכילים חומצה פיטית שיכולה לעכב את ספיגת הברזל, פולי סויה בדרך כלל טובים לבריאות, אך מכילים גם רמות גבוהות של פיטאט שיכול למנוע מהגוף לספוג ברזל. למעשה, לאחר ריפוי הגוף באמת זקוק לברזל כדי לעזור לתהליך ההחלמה. בנוסף, מוצרי סויה, כמו טופו וטמפה, יכולים להוות כר גידול טוב לחיידקים, ובכך לאפשר לאדם להידבק בזיהום. לכן, הימנעו מצריכת מוצרי סויה לאחר קיפוח.

אוכל טוב לאכול אחרי רפואה

צריכת ירקות הוכחה כטובה למצב הגוף לאחר ריפוי. הנה כמה מזונות שיכולים לעזור לך להתאושש מיד לאחר ריפוי:
  • מזון עשיר בחלבון , כגון בשר רזה, מוצרי חלב רזה, עדשים ודגנים מלאים
  • מזונות עשירים בחומצה, כולל תרד, חסה וברוקולי אספרגוס, אגוזים, זרעים, אבוקדו
  • מזון עשיר בברזל , כגון בשר אדום, דגים, פירות ים, ירקות עלים ירוקים, שומשום, גרעיני דלעת ואגוזים.
  • מזונות עשירים בסידן כלומר חלב רזה, סלמון, סרדינים וירקות עליים ירוקים כהים.
  • מזונות עשירים במגנזיום , ניתן למצוא באורז חום, שיבולת שועל, פירות, שוקולד מריר, אפונה, חומוס ועוד.

הערות מ-SehatQ

יש לעשות התנזרות לאחר הרפואה כדי שהאם תוכל לעבור את תהליך ההחלמה לאחר הרפואה במהירות. למעשה, זה גם מגדיל את הסיכוי של נשים בהריון להיכנס להריון שוב. התייעץ תמיד עם רופא המיילד שלך אם אתה רוצה לעשות פעילויות מסוימות. בנוסף, אם יש לך שאלות בנוגע לתהליך הרפואה או הפלה בכלל, תוכל גם להתייעץ עם רופא בחינם דרך אפליקציית בריאות המשפחה של SehatQ. הורד עכשיו ב-App Store וב-Google Play. [[מאמר קשור]]