כיצד להעלות את משקלו של התינוק ביעילות ובבטחה
בעיית משקל התינוק היא לעתים קרובות דאגה להורים. לעתים קרובות אמהות מרגישות אי נוחות אם התינוק שלהן נראה רזה או קטן, ולכן הן מחפשות לעתים קרובות דרכים יעילות להעלות את משקל התינוק. עם זאת, המשקל של כל תינוק שונה למעשה. ילודים עשויים לחוות ירידה במשקל גם בשבועות הראשונים של לידתם, לפני שלבסוף יחזרו למשקל הלידה שלהם תוך 2 עד 3 שבועות לאחר מכן.
משקל תינוק אידיאלי
לפני שמחפשים את הדרך הנכונה להעלות את משקלו של התינוק, תחילה עליכם להבין לגבי משקל התינוק האידיאלי. משקל התינוק האידיאלי ב-12 החודשים הראשונים עבור כל תינוק שונה מכיוון שקצב הגדילה אינו תמיד זהה. חלקם נראים מהירים יותר, חלקם איטיים יותר. גם העלייה במשקל אינה תמיד קבועה. באופן כללי, תינוקות שנולדו בלידה ובריאים יכפילו בממוצע את משקל הלידה שלהם בגיל 4 חודשים, וישלשו את משקל הלידה שלהם בגיל שנה. בנים בדרך כלל עולים מהר יותר במשקל מאשר בנות. עבור תינוקות שנולדו עם משקל לידה נמוך, העלייה במשקל הייתה שונה. [[מאמר קשור]]הסיבות לכך שקשה לעלות במשקל התינוק
אולי הורים שואלים לעתים קרובות מדוע תינוקות מתקשים לעלות במשקל. מצוטט מ בריאות ישיר, העלייה הנמוכה של תינוקך במשקל עשויה לנבוע מ:- תינוקות מתחילים לישון יותר ולכן הם יונקים בתדירות נמוכה יותר.
- תנוחת הנקה לא נכונה עלולה לגרום לתינוק להרגיש עייפות ועצלן להניק.
- משך ההנקה קצר מדי.
- נפח חלב האם המיוצר על ידי האם יורד.
- לתינוק יש קיכלי והוא מרגיש אי נוחות בזמן האכלה.
- קשירת לשון אצל תינוקות מקשה על מציצת חלב
כיצד להעלות את משקל התינוק ביעילות
בנוסף להתייעצות עם רופא, אתה יכול גם לנסות מספר דרכים להעלות את משקל התינוק, כגון הגדלת צריכת הקלוריות שלו. הדרכים היעילות להעלות את משקל התינוק הן:1. אכלו תחילה מזונות עתירי קלוריות
קיבולת הקיבה של התינוק מוגבלת ולכן קשה להגדיל את מנת האכלה של התינוק. אתה יכול לנסות לתת תחילה מזונות עתירי קלוריות. רק אז, אם לתינוק עדיין יש תיאבון והוא רעב, ניתן לתת מזון מזין עם קלוריות נמוכות יותר. מזון לתינוקות המכיל קלוריות גבוהות, כלומר מחלב הנקה או פורמולה בלעדית, דגנים (דגני דגנים), ומיצי בשר. בעוד שהמזונות המומלצים דלי קלוריות הם פִּירֶה או מיץ פירות. פִּירֶה ירקות יכולים להיות גם חלופה מכיוון שהם מכילים פחות קלוריות. אם אתם משתמשים במזון מיידי לתינוקות, כדאי לשים לב לספירת הקלוריות שעל אריזת המזון. בחר מזונות עם ספירת קלוריות גבוהה יותר כדי להעלות את משקל התינוק מהר יותר. לדוגמה, מזונות אינסטנט המכילים בשר וירקות הם בדרך כלל נמוכים יותר בקלוריות מאשר מזונות המכילים רק בשר. קרא גם: אבות ואמהות, היזהרו מתינוקות מתת-תזונה ומאפיינים אלה2. הוספת קלוריות למזון תינוקות
כאשר התינוק נכנס לגיל 6 חודשים ומתחיל לצרוך מזון מוצק משלים לחלב אם (MPASI), הגדלת צריכת הקלוריות היא אחת הדרכים להעלות את משקל התינוק. על מנת שמשקלו של התינוק יעלה, הדרך הבאה להעלות את משקלו של התינוק היא להוסיף קלוריות לתפריט האוכל של הקטן. הנה כמה דרכים להוסיף קלוריות למזון תינוקות:- הוסף חלב אם מוגז או פורמולה לתזונה של תינוקך במקום מים
- הוסף מרגרינה או שמן למזון תינוקות. למשל כפית שמן לתוך 60 מ"ל פִּירֶה בשר או ירקות.
- הימנע מלתת יותר מדי מים, תה, קפה או מיץ פירות. למיץ פירות יש תכולת קלוריות קטנה יותר אבל הוא ממלא. אם אתה רוצה לתת מיץ פירות, תן אותו לאחר שהתינוק אכל.
- אבקת חלב
- מרגרינה
- גבינה
- דבש (לא מומלץ לגילאים מתחת לשנה)
- אבוקדו
- חמאת בוטנים
