התנזרות לחולי סרטן צוואר הרחם המחלימים

לאחר ביצוע טיפול בסרטן צוואר הרחם, יש כמה דברים שעליכם לשים לב אליהם כדי לתמוך בתהליך ההחלמה, החל מדיאטה, פעילות גופנית יומיומית ועד כאלו הקשורים לפעילות מינית. יש להימנע מכמה טאבו עבור חולי סרטן צוואר הרחם, מכיוון שהם עלולים לעכב את תהליך ההחלמה.

סרטן צוואר הרחם, הידוע גם הוא סרטן צוואר הרחם, הוא סוג של סרטן שנשים חווה לעתים קרובות למדי. ניתן לטפל במחלה זו באמצעות הסרה כירורגית של הרחם, כימותרפיה, הקרנות או טיפולים משולבים.

התנזרות במהלך החלמה מסרטן צוואר הרחם

אחד האיסורים לסובלים מסרטן צוואר הרחם הוא עישון, תקופת ההחלמה במהלך הטיפול בסרטן צוואר הרחם יכולה להימשך מספר חודשים עד שנים, בהתאם לחומרת המחלה. במהלך ההחלמה, ישנם מספר טאבו שחולי סרטן צוואר הרחם צריכים להימנע מהם, כגון:

1. צריכת בשר אדום ובשר מעובד

אכילת תזונה בריאה ומאוזנת חשובה מאוד בתקופת ההחלמה. לחולים הסובלים או עוברים טיפול בסרטן מומלץ לא לצרוך יותר מדי בשר אדום כמו בשר בקר או כבש. אכן, בשר אדום רזה טוב לאספקת צריכת ברזל, אבץ וויטמין B12. עם זאת, אם זה מוגזם, הסיכון לפתח מחלות כולל סרטן מערכת העיכול יגדל. בנוסף לבשר אדום, לחולים שעברו או סיימו לעבור טיפול בסרטן מומלץ להימנע מצריכת בשר מעובד כמו נקניקיות, קציצות ושינקין.

2. לזוז יותר מדי

לאחר טיפול בסרטן צוואר הרחם כגון כריתת רחם או הסרת הרחם, תצטרך לנוח מספר חודשים. בדרך כלל, ההחלמה אורכת 6-12 שבועות. כמו כן, בדרך כלל לא מומלץ לנהוג 3-8 שבועות לאחר הניתוח או לקחת חופש מהעבודה למשך 8-12 שבועות לאחר הניתוח. סוגים מסוימים של טיפול בסרטן צוואר הרחם גם יגרמו לך להרגיש עייפות וחולשה, אז אתה צריך לנוח יותר.

3. עישון

אנשים שאובחנו כחולים בסרטן, כולל סרטן צוואר הרחם, צריכים להפסיק לעשן. על ידי הפסקת הרגל זה, סיכויי ההחלמה יכולים לעלות ולהפחית את הסיכון להיווצרות סוגים אחרים של סרטן. הפסקת עישון יכולה גם לשפר את הבריאות שלך כך שתהיה לך יותר אנרגיה להתאמן ולשמור על המשקל האידיאלי שלך.

4. צריכת אלכוהול

צריכת אלכוהול עלולה להגביר את הסיכון של אדם לפתח סרטן. ככל שצורכים יותר אלכוהול, גם הסיכון יגדל. אז במהלך ההתאוששות, אתה צריך להימנע מצריכתו.

5. לקיים יחסי מין מיד לאחר הטיפול

קיום יחסי מין לאחר סיום הטיפול בסרטן צוואר הרחם אינו אסור. אך בדרך כלל ימליץ הרופא להמתין מספר שבועות עד שמצב הגוף ישתפר. במיוחד אם הטיפול הוא ניתוח. בינתיים, סוגים אחרים של טיפול כימותרפי יכולים להשפיע על חיי המין כמו ירידה בחשק המיני ויובש בנרתיק. טיפול בקרינה יכול גם לגרום לשינויים בדפנות הנרתיק. לכן, מומלץ לדון בהמשך עם הרופא שלך כדי לברר את הזמן הטוב ביותר לקיים יחסי מין שוב ואת הדרכים שניתן לעשות כדי להקל על תופעות הלוואי הללו.

דברים שכדאי לעשות במהלך החלמה מסרטן צוואר הרחם

פעילות גופנית סדירה טובה להתאוששות מסרטן צוואר הרחם. בנוסף להימנעות מטאבו לסובלים מסרטן צוואר הרחם, חלק מהדברים שלהלן יכולים גם לסייע בשיפור הבריאות בתקופת ההחלמה.

• אכלו מזון מזין

אכילת תזונה נכונה ומאוזנת מבחינה תזונתית במהלך תקופת ההחלמה מסרטן צוואר הרחם תסייע בהקלה על תופעות הלוואי של הטיפול, תפחית את הסיכון לזיהומים בגוף ותגרום לגוף להרגיש בריא יותר. חלק ממזונות וחומרי הזנה שצריכים להיענות לחולי סרטן צוואר הרחם כוללים נוגדי חמצון כגון ויטמינים A, C ו-E, פחמימות, שומנים בריאים, חלבונים, ויטמינים, מינרלים ומים. אכילה מרובה של ירקות ופירות תעזור לספק את צרכי הוויטמינים והמינרלים היומיומיים שלך. בינתיים, מזונות המכילים חלבון כמו ביצים ועוזרים לשמור על משקל יציב יותר.

• פעילות גופנית סדירה

פעילות גופנית סדירה במהלך תקופת ההחלמה מסרטן צוואר הרחם יכולה לספק יתרונות שונים. ואכן, במהלך הזמן הזה, הגוף עלול להרגיש חולשה או חוסר אנרגיה. עם זאת, אפילו פעילות גופנית קלה ופשוטה יכולה לעזור. פעילות גופנית או פעילות גופנית יגרמו לכם להרגיש חזקים יותר ומלאי אנרגיה, יגבירו את התיאבון ויפחיתו תחושות של מתח ודיכאון. תרגיל אחד שאתה יכול לנסות בתור התחלה הוא הליכה של 30 דקות. אתה יכול גם להוסיף סוגים אחרים של פעילות גופנית כל עוד יש לך התייעצות נוספת עם הרופא המטפל.

• בדיקות סדירות אצל הרופא

במהלך ואחרי השלמת הטיפול, עליך לעבור בדיקות קבועות עם הרופא שלך. הרופא יעקוב אחר המצב באופן קבוע ויבצע בדיקות שגרתיות לקראת הישנות סרטן צוואר הרחם. בקרות נעשות בדרך כלל כל שלושה או שישה חודשים במשך השנתיים הראשונות. לאחר מכן, במשך שלוש שנים, ניתן לבצע את הביקורת כל חצי שנה או פעם בשנה בהתאם להנחיות הרופא. במהלך הבקרה, אתה יכול גם לדון בתופעות הלוואי של הטיפול שאתה מרגיש. הרופא יספק טיפול נוסף או הצעות מסוימות כדי להקל עליו.

• חפשו תמיכה רגשית

לחוות סרטן צוואר הרחם זה דבר קשה וחולים זקוקים לתמיכה מלאה מהאנשים סביבם כדי שיוכלו לעבור את תקופת ההחלמה בצורה טובה ובהתלהבות. אתה יכול גם לבקש תמיכה רגשית מהקהילה של חולי סרטן צוואר הרחם. כי דיבור וקבלת תמיכה מאנשים שעברו את מה שעברת יכולים להועיל מאוד במהלך תקופת ההחלמה. [[מאמרים קשורים]] הכרה בטאבו לסובלים מסרטן צוואר הרחם ודברים אחרים שצריך לעשות כדי לתמוך בריפוי יכולים לעזור לחולים לעבור את ימי ההחלמה שלהם בצורה טובה ובריאה יותר. אם עדיין יש לך שאלות לגבי טיפול בסרטן צוואר הרחם או מצבים אחרים, אתה יכול לדון ישירות עם הרופא שלך באמצעות התכונה דוקטור צ'אט באפליקציית הבריאות של SehatQ. ניתן להוריד אותו בחינם ב-App Store וב-Play Store.