8 סיבות לנפולות שדיים וטיפים למניעתה
בעולם הרפואה, שדיים נפולים נקראים פטוזיס. מצב זה נפוץ מאוד כתהליך ההזדקנות. עם זאת, חזה נפול יכול להיגרם גם על ידי דברים שונים אחרים. החל מאמצע שנות ה-30, השדיים יאבדו רקמת שומן. מצב זה יכול להקטין את נפח וגודל השדיים. מצב זה גורם גם לעטרה (הפטמה) להיראות צנוחה ורפויה. ככל שתזדקן, כמות האסטרוגן שעוזרת לשמור על הצורה והגמישות של עור השד שלך תפחת גם היא. לא רק זה, העלייה בגיל גורם גם לרצועות שמחזיקות את השדיים (רצועות קופר) להמשיך להימתח. שני הדברים האלה גם גורמים לשדיים להיות נפולים.
8 גורמים לצניחת שדיים
יש הרבה דברים שיכולים לגרום לשדיים נפולים. הנה כמה מהם:גיל
צורה וגודל
מדד מסת הגוף (BMI)
מִשׁקָל
גנטיקה
סגנון חיים
הֵרָיוֹן
ספּוֹרט
כיצד למנוע ולטפל בשדיים נפולים
הנה כמה דרכים שאתה יכול לעשות כדי למנוע ולטפל בשדיים נפולים:- לשמור על משקל הגוף בטווח האידיאלי והבריא
- שימוש בחזייה הנכונה, במיוחד במהלך ספורט כגון רִיצָה קַלָה או לרוץ. גם כשאתה לא מתאמן, בחרי בחזייה נוחה. מידת חזייה לא נכונה יכולה למעשה להשפיע לרעה על הבריאות.
- תפסיק לעשן. הסיבה לכך היא שעישון מאיץ את תהליך ההזדקנות של רקמות הגוף שעלול לגרום לשדיים נפולים.
- נסה ספורט המתמקד בשרירי החזה או החזה, כגון הרמת משקולות ו שכיבות שמיכה. תרגיל זה נחשב כמסייע בהרמת המיקום של השד באופן טבעי.