8 סיבות לנפולות שדיים וטיפים למניעתה

בעולם הרפואה, שדיים נפולים נקראים פטוזיס. מצב זה נפוץ מאוד כתהליך ההזדקנות. עם זאת, חזה נפול יכול להיגרם גם על ידי דברים שונים אחרים. החל מאמצע שנות ה-30, השדיים יאבדו רקמת שומן. מצב זה יכול להקטין את נפח וגודל השדיים. מצב זה גורם גם לעטרה (הפטמה) להיראות צנוחה ורפויה. ככל שתזדקן, כמות האסטרוגן שעוזרת לשמור על הצורה והגמישות של עור השד שלך תפחת גם היא. לא רק זה, העלייה בגיל גורם גם לרצועות שמחזיקות את השדיים (רצועות קופר) להמשיך להימתח. שני הדברים האלה גם גורמים לשדיים להיות נפולים.

8 גורמים לצניחת שדיים

יש הרבה דברים שיכולים לגרום לשדיים נפולים. הנה כמה מהם:
  • גיל

הזדקנות יקרה לכל אחד ושדיים נפולים הם תהליך טבעי בהזדקנות. מצב זה בולט במיוחד לאחר גיל המעבר כאשר ייצור ההורמונים המשפיעים על מבנה ונפח השדיים יורד.
  • צורה וגודל

שדיים קטנים ועגולים יותר שומרים בדרך כלל על צורתם יותר משדיים גדולים ומחודדים. שדיים גדולים נוטים גם להיגרר מטה, בגלל כוח הכבידה, מאשר שדיים קטנים.
  • מדד מסת הגוף (BMI)

נשים עם אינדקס מסת גוף גבוה יותר (BMI) נוטות להיות עם חזה גדול יותר מאשר נשים עם אינדקס מסת גוף נמוך יותר. זה גורם לנשים עם BMI גדול יותר לחוות חזה נפול.
  • מִשׁקָל

עלייה או ירידה במשקל תוך פרק זמן קצר יכולה להשפיע על צורת השדיים של אדם. עור השד יכול להימתח ולהתכווץ עקב שינויים משמעותיים במשקל ומצב זה יכול לעורר צניחת שד במהירות.
  • גנטיקה

גורמים גנטיים יכולים להשפיע על גודל וצורת השדיים של אדם. לא רק זה, המשקל והחוזק של הרצועות של קופר כתמיכה בשד יכולים להיות מושפעים גם מגורמים גנטיים. לכן, מי שיש לו משפחה עם חזה נפול עשוי להיות בעל סיכוי גבוה יותר לחוות את אותו הדבר.
  • סגנון חיים

אורח חיים לא בריא, כמו עישון, עלול להשפיע על רמת גמישות העור, כולל עור השד. זה גורם לנשים שמעשנות יותר לחוות חזה נפול מאשר אלו שאינן מעשנות.
  • הֵרָיוֹן

ככל שתיכנס להריון לעתים קרובות יותר, כך גדל הסיכוי שהשדיים שלך יצנחו. הסיבה לכך היא שתהליך ההריון וההנקה הופך את השדיים למלאים יותר כדי להקל על צורכי העובר והתינוק. אולם לאחר ההנקה, עור השד שנמתח והצינורות שהיו מלאים בעבר אינם מתמלאים עוד בחלב, ולכן הם יכולים לצנוח.
  • ספּוֹרט

סוגים מסוימים של פעילות גופנית דורשת תנועה רבה אשר יכולה להפעיל לחץ מוגזם על רצועות השד. אם מישהו עושה לעתים קרובות את הספורט האלה, במיוחד אם יש לו חזה גדול וללא החזייה הנכונה, הרגל זה יכול לגרום לשדיים נפולים. [[מאמר קשור]]

כיצד למנוע ולטפל בשדיים נפולים

הנה כמה דרכים שאתה יכול לעשות כדי למנוע ולטפל בשדיים נפולים:
  • לשמור על משקל הגוף בטווח האידיאלי והבריא
  • שימוש בחזייה הנכונה, במיוחד במהלך ספורט כגון רִיצָה קַלָה או לרוץ. גם כשאתה לא מתאמן, בחרי בחזייה נוחה. מידת חזייה לא נכונה יכולה למעשה להשפיע לרעה על הבריאות.
  • תפסיק לעשן. הסיבה לכך היא שעישון מאיץ את תהליך ההזדקנות של רקמות הגוף שעלול לגרום לשדיים נפולים.
  • נסה ספורט המתמקד בשרירי החזה או החזה, כגון הרמת משקולות ו שכיבות שמיכה. תרגיל זה נחשב כמסייע בהרמת המיקום של השד באופן טבעי.
חזה נפול לא גורם לבעיות בריאות ישירות, אבל הם עלולים להפריע למראה שלך ולהוריד את הביטחון העצמי שלך. עַכשָׁיועל ידי הכרת הגורם למצב זה, יש לקוות שניתן לבצע מניעה מוקדם. עם זאת, אם מניעה או טיפול עצמאי אינם מספקים תוצאות מקסימליות, תוכל לדון בצעדים רפואיים עם הרופא שלך לטיפול בשדיים נפולים. שלב הטיפול יכול להיות בצורה של טיפול הורמונלי או ניתוח פלסטי. הקפידו לדון בכל צעד רפואי שתעברו כדי שהבחירה תהיה נכונה ונבונה.