4 סוגי מופנמים עם דפוסי התנהגות שונים, מה הם?

מופנם הוא טיפוס אישיות שגורם לאדם להתמקד יותר בתנאים פנימיים או בתוכו. אנשים בעלי אישיות זו נוטים להיות שקטים, עסוקים בחייהם שלהם, ומעדיפים להתבונן בסביבתם במקום להיות במרכז תשומת הלב. אישיות זו עצמה מחולקת למספר סוגים. לכל סוג של מופנם יש מאפיינים משלו בהתנהגות היומיומית.

מהם סוגי המופנמים?

האישיות של כל מופנם יכולה להיות שונה זה מזה. מצב זה מתרחש בגלל סוגים שונים של מופנמים שחווים כל אדם. להלן ארבעה סוגים של מופנמים על פי מומחים:

1. מופנם חברתי

מופנם חברתי הוא סוג אחד של מופנמים שרוב האנשים חווים אותו לעתים קרובות. אנשים עם אישיות זו מעדיפים בדרך כלל לעבוד לבד ולהימנע מהמונים. כאשר פעילים חברתית, סובלים מופנם חברתי מעדיף לעשות זאת בקבוצות קטנות. עם זאת, במקום לעשות פעילויות חברתיות, רובם מעדיפים בדרך כלל לבלות לבד בבית.

2. מופנם חרד

אנשים עם סוג זה של מופנמות אוהבים בדידות מכיוון שלעתים קרובות הם מרגישים מביכים או נבוכים כאשר הם מתמודדים עם אנשים רבים. מתוך מחשבה זו, הם מעדיפים לבלות לבד. לאחר פעילויות חברתיות, סובלים מופנם חרד לעתים קרובות משקפים את האינטראקציות שלהם עם אחרים. הרגלים אלו לרוב מגבירים את רמת החרדה שלהם.

3. חשיבה מופנמת

בעל אישיות חשיבה מופנמת לבלות יותר זמן עם המחשבות שלהם. בצד החיובי, אנשים עם סוג זה של מופנמות נוטים לעלות מחשבות יצירתיות ויצירתיות.

4. איפוק מופנם

אנשים עם אישיות זו בדרך כלל מבלים זמן רב לפני שהם נוקטים בפעולה. בעל אישיות מופנם מאופק תחשוב טוב מאוד על כל מה שאתה רוצה לעשות. סוג המופנם עשוי להשתנות עם הזמן ודרך החוויות שלך. עם זאת, אנשים עם אישיות מופנמת נוטים לא להיות מסוגלים להפוך למוחצנים.

סימנים שאתה מופנם

אנשים מסוימים עשויים שלא להבין שהם מופנמים. למרות שהם יכולים להיות שונים זה מזה, חלק מהאישים הללו מפגינים דפוסי התנהגות דומים. מספר דפוסי התנהגות שיכולים להוות סימן לכך שאתה מופנם כוללים:
  • צריך רוגע כדי להיות מסוגל להתרכז
  • לעתים קרובות אינטרוספקטיבי (היזהר במה שאתה אומר ועושה)
  • משקיעים הרבה זמן בקבלת החלטות
  • הרגישו נוח יותר כשהוא לבד מאשר בקהל
  • לא אוהב לעבוד בקבוצות
  • מעדיף לכתוב מאשר לדבר
  • יש לי מספר קטן של חברים, אבל מאוד קרובים
  • לעתים קרובות חולם בהקיץ ומשתמש בדמיון כדי לפתור בעיות

האם מופנמים וביישנים זהים?

אנשים רבים חושבים שמופנמים וביישנות זהים, אבל הם שונים. מופנם הוא אישיות, בעוד ביישנות מופיעה כרגש של אדם כלפי תנאים מסוימים. בנוסף, אנשים ביישנים נוטים להיות מביכים ולא נוחים במצבים חברתיים. מצב זה מעורר עצבנות, אפילו גורם להם להזיע עד כדי כאבי בטן כאשר הם מתמודדים עם אנשים רבים. בינתיים, אנשים מופנמים מדלגים לרוב על אירועים חברתיים כי הם מעדיפים לעשות דברים לבד. בדידות גורמת לבעלי אישיות מופנמת להתרגש ונוחה יותר. ניתן לרפא ביישנות באמצעות טיפול, בעוד מופנמים לא יכולים. ניסיון לשנות אישיות מופנמת לאישיות מוחצנת יכול להוביל ללחץ ובעיות ביטחון עצמי. כדי להתמודד עם מצבים חברתיים, מופנמים יכולים ליישם אסטרטגיות התמודדות. התמודדות היא דרך להתמודד עם מצבים מסוימים, לפתור בעיות ולהסתגל לשינוי. [[מאמר קשור]]

הערות מ-SehatQ

סוג המופנם ממנו סובל כל סובל יכול להיות שונה זה מזה. לדברי מומחים, ישנם ארבעה סוגים של מופנמים, כולל: מופנם חברתי , מופנם חרד , חשיבה מופנמת , ו מופנם מאופק . ככל שהזמן עובר וחוויות החיים עולות, סוג המופנם שאתה חווה עשוי להשתנות. למרות זאת, הסובלים מאישיות זו בדרך כלל אינם יכולים להתברר כמוחצנים. התייעצות עם פסיכולוג או פסיכיאטר יכולה לעזור לקבוע את סוג המופנם שיש לך. כדי לדון עוד בסוגי המופנמים, שאל את הרופא ישירות ביישום הבריאות של SehatQ. הורד עכשיו ב-App Store וב-Google Play.