לפני מספר שנים הייתה אופרת סבון פופולרית בשם "מי מפחד להתאהב?". צפיתי באופרת הסבון לעתים קרובות למדי, אך מעולם לא ידעתי את התשובה. עד שיום אחד הכרתי את המונח פילופוביה. פילופוביה היא הפוביה מהתאהבות. כששמעתי את המונח, די הופתעתי. כי עד כה אני חושב שהמונח פרוקטופוביה או פוביה מפירות היא הפוביה המוזרה ביותר אי פעם. אבל אם חושבים על זה, הפוביה מהתאהבות היא למעשה די סבירה. התאהבות יכולה להיות מפחידה עבור אנשים מסוימים. במיוחד, אם יש מאחוריו סיפור רקע לא נעים.
מהם המאפיינים של פילופוביה?
עבור אנשים מסוימים, התאהבות יכולה להיות מהנה. אבל עבור אחרים, החוויה הפרחונית הזו כביכול גורמת לצמרמורת ואף מעוררת חרדה. עד כה אין מאפיינים מוגדרים המקובצים כתסמינים של פילופוביה. הסיבה לכך היא שמצב זה לא נכלל כהפרעה נפשית עצמאית ולא נרשם במדריך לאבחון הפרעות נפשיות (DSM). אמנם הפוביה מההתאהבות נשמעת כל כך פופית, אבל כמו פוביות אחרות, מצב זה יכול לעורר גם את הצד האפל של הפסיכולוגיה של האדם. פילופוביה עלולה להוביל לדיכאון, בידוד חברתי ואפילו שימוש בסמים. ברמה השטחית יותר, פילופוביה יכולה לגרום לאדם לחוות את הדברים הבאים כשהוא חושב על התאהבות:
- מרגיש מאוד מבוהל ופאניקה
- הימנע מלחשוב ולדבר על זה
- מְיוֹזָע
- קצב הלב עלה באופן דרסטי
- קשה לנשום
- קשה לנוע ולתפקד כרגיל
- מַבְחִיל
אפילו אנשים החוששים מהתאהבות עשויים להבין שהפחד שלהם אינו חסר בסיס. עם זאת, הם עדיין לא יכלו לשלוט בפחד שלהם.
הסיבה שאדם יכול לחוות פילופוביה
הפוביה מהתאהבות שכיחה יותר אצל אנשים שעברו טראומה או נפגעו. הם חוששים שהכאב שאי פעם חשו יחזור על עצמו כשהם יתאהבו שוב. עבור חלק מהסובלים מפילופוביה אחרים, הטראומה שהם חשים אינה עניין של פגיעה בבן זוגם, אלא במשפחתם. מבוגרים שננטשו על ידי הוריהם בילדותם ומעולם לא קיבלו אהבה, יש גם סיכוי גבוה יותר שלא יהיו בעלי השקפה חיובית על אהבה. הפוביה מהתאהבות יכולה להופיע גם כמנגנון הגנה עצמית לאנשים החוששים להיפגע. זה כאילו, אם אתה לא רוצה להתאכזב מאהבה, עדיף לא לאהוב ולא לדעת אהבה בכלל.
האם ניתן לרפא פילופוביה?
בדרך כלל ניתן לרפא מצבים פוביים או לפחות להפחית את עוצמתם, כולל הפוביה מהתאהבות. שלבי הטיפול הנפוצים הם טיפול, צריכת תרופות, שינויים באורח החיים או שילוב של השלושה.
1. טיפול
סוגי טיפול שניתן לבצע כדי להתגבר על פילופוביה הם:
טיפול קוגניטיבי התנהגותי (CBT) או טיפול קוגניטיבי התנהגותי. בפגישה טיפולית זו פסיכיאטר או פסיכולוג יסייעו למטופל לזהות ולשנות את המחשבות השליליות שעולות בראשו. בנוסף, המטפל גם יסייע למטופל לשנות את אמונתו באהבה ואת תגובתו בעת תחושת אהבה. טיפול זה נעשה באיטיות ומטרתו לשנות את הלך הרוח וההתנהגות הכלליים.
2. שימוש בתרופות מסוימות
במקרים מסוימים, רופאים יכולים גם לרשום תרופות נוגדות דיכאון או תרופות כדי להקל על החרדה לאנשים עם פילופוביה. עם זאת, טיפול זה בדרך כלל אינו עומד בפני עצמו, והוא נעשה כמלווה לטיפול.
3. שינויים באורח החיים
בנוסף לשתי השיטות לעיל, רופאים יכולים להמליץ גם על צעדים אחרים כגון פעילות גופנית וטכניקות הרפיה. אני יודע, הפחד להתאהב הוא לא קל להודות. לפעמים, אנחנו מרגישים ביישנים מכדי להיראות חלשים, אפילו מול עצמנו. עם זאת, אין שום דבר רע אם התיקון מתחיל מוקדם. אפילו המומחים לא ישפטו את הסיפור שלך כשהמפגש הטיפולי מתחיל. [[מאמר קשור]] זכרו, פילופוביה היא חלק ממצב נפשי. אז זה לא יהיה חכם אם אבחנה זו נקבעה על ידי ניחוש פרי המנגוסטין. לאלו מכם שכבר מרגישים שהפוביה הזו מפריעה לחיי היומיום שלכם, אל תתעכבו בתכנון פגישת ייעוץ. ככל שתקדימו לעבור טיפול, הלב ירגיש שוב רגוע מהר יותר.
