דחיסה חמה לעומת דחיסה קרה, מה יעיל בהורדת חום?
עד כה, יש עדיין רבים שנותנים בטעות קומפרסים קרים או שקיות קרח גם לילדים וגם למבוגרים שיש להם חום. למעשה, כאשר יש לך חום, הגוף זקוק לדחוס חם כאות למוח להוריד את טמפרטורת הגוף. טמפרטורת גוף אנושית נורמלית היא סביב 37-37.5 מעלות צלזיוס. כאשר הוא מעל זה, הוא נכלל בקטגוריה של חום. לפני נטילת תרופה, מתן קומפרס יכולה להיות אחת הדרכים להפוך את הגוף לנוח יותר. [[מאמר קשור]]
קומפרס חם או קר?
במרכז המוח, יש את ההיפותלמוס שאחראי על ויסות טמפרטורת הגוף. כאשר יש זיהום ויראלי או חיידקי, המערכת החיסונית מגיבה בהעלאת טמפרטורת הגוף. המטרה, כך שווירוסים או חיידקים לא יוכלו לשרוד בגוף. כאשר יש לך חום גבוה ואפילו צמרמורות, הגוף שלך למעשה "נלחם" נגד וירוסים או חיידקים. לכן, חום הוא דבר טוב לגוף, כל עוד הוא לא גבוה מדי. אך לעיתים קרובות, אנשים הסובלים מחום אינם מרגישים בנוח. למעשה, אנשים עם חום יכולים להרגיש חלשים עד כדי אי יכולת לזוז. השאלה אם כן היא: מי מהם צודק, לתת דחיסה חמה או דחיסה קרה כאשר למישהו יש חום? התשובה היא קומפרסים חמים. כאשר מניחים קומפרס חם על חלק בגוף כמו המצח, קפלי בית השחי או החזה, ההיפותלמוס במוח תופס את הסביבה כ"חמה". לפיכך, ההיפותלמוס יגיב בהורדת טמפרטורת הגוף כך שתהיה "קריר יותר". אז, במקום שקית קרח התשובה הנכונה להקלה על חום, אבל דחיסה חמה.הליך למתן קומפרס חם
זכור כי מריחת דחיסה חמה היא לפעמים קשה או מאתגרת יותר מחפיסת קרח. יש צורך בטיפול נוסף כדי שהמים בהם משתמשים לא יהיו חמים מדי ומסתכנים בשריפת העור. הטריק, תחילה להכין מטלית רכה ואגן מים חמימים. אין לחמם יתר על המידה או אפילו להרתיח. לאחר מכן, השרו את הבד במים חמים כדי שתוכל לשמש כקומפרס חם. הדבק אותו על חלק הגוף הרצוי עד שהטמפרטורה יורדת. בדרך כלל, כאשר למישהו יש חום גבוה, הקומפרס החם ישנה במהירות את הטמפרטורה עקב מגע ישיר עם העור. כל הזמן, טבלו מחדש את הבד במים חמים והניחו אותו על חלק הגוף הרצוי, לא רק על המצח. אם המים קרים, החליפו אותם במים עדיין חמים.צעדים להורדת חום
מלבד קומפרסים חמים, יש דברים נוספים שאתה יכול לעשות כדי לעזור להפחית את החום. אבל זכור, כאשר מנסים לגרום לסביבה להרגיש "חמה", אל תגזימו. לדוגמה, אל תשרות במי קרח כאשר יש לך חום. אולי נראה שאמבט קרח היא הדרך הנכונה להוריד את טמפרטורת הגוף, אבל זה לא בסדר. במקום זאת, רחצה או מקלחת עם מי קרח אכן מפחיתים את טמפרטורת הגוף באופן זמני אך שוב עולה במהירות. למעשה, זה יכול לגרום לאדם לצמרמורת ולחום שנמשך זמן רב יותר. לכן, הקפד לנקוט כמה מהצעדים הבטוחים הבאים כאשר אתה מנסה להוריד את החום שלך:- להשרות במים חמים, לא במים קרים
- לובש בגדים דקים ולא עבים מדי
- הימנע מלבישת שמיכות בשכבות בזמן מנוחה
- שתו הרבה מים בטמפרטורת החדר
- לאכול משהו קר כמו יוגורט או ארטיק
- ודא שטמפרטורת החדר קרירה וזרימת האוויר חלקה
