ארתרלגיה היא כאבי פרקים, זה ההבדל עם דלקת פרקים
שמעת פעם את המונח ארתרלגיה? על פי קרן קרוהן וקוליטיס של אמריקה, ארתרלגיה היא כאב או רגישות במפרקים ללא נפיחות. מצב זה מבולבל לעתים קרובות עם דלקת פרקים, אך הם שונים. דלקת פרקים מתייחסת לדלקת מפרקים המלווה בנפיחות. אדם לא יכול לחוות ארתרלגיה ודלקת פרקים באותו מפרק בו זמנית. עם זאת, סקירה משנת 2018 ציינה כי ארתרלגיה יכולה להתקדם לדלקת פרקים.
תסמינים של ארתרלגיה
ארתרלגיה מתחלקת לשניים, כלומר ארתרלגיה חריפה וארתרלגיה כרונית. ארתרלגיה חריפה מתרחשת באופן פתאומי ומהיר. בינתיים, ארתרלגיה כרונית מתרחשת שוב ושוב ונמשכת זמן רב (כחודש או יותר). ארתרלגיה יכולה להשפיע על מגוון מפרקים בגוף, כולל הידיים, הברכיים והקרסוליים. אם ארתרלגיה משפיעה על יותר ממפרק אחד, המצב נקרא פוליארתרלגיה. חלק מהסימפטומים של ארתרלגיה שעלולים להופיע על ידי הסובלים, כלומר:- נוּקְשׁוּת
- כאב מפרקים
- אוֹדֶם
- יכולת מופחתת להזיז את המפרק הפגוע.
גורמים לארטרלגיה
ארתרלגיה קשורה בדרך כלל למצבים שאינם כרוכים בדלקת של המפרקים. הסיבות לארטרלגיה הן גם די מגוונות, כולל:- נקע במפרק
- פריקת מפרקים
- מתח שרירים באזור סביב המפרק
- פגיעה ברקמת חיבור במפרקים
- דלקת בגידים (דלקת בגידים)
- תת פעילות בלוטת התריס
- סרטן עצמות.
איך מתמודדים עם ארתרלגיה
איך להתמודד עם ארתרלגיה יכול לעשות עם טיפול בבית או רפואי. הנה הסבר מלא על שניהם:1. טיפול ביתי
שלבים לטיפול בבית שאתה יכול לעשות, כלומר:- התאמן כל יום לפחות 30 דקות. שחייה או פעילויות מים אחרות יכולות לעזור להפחית את הלחץ על המפרקים.
- תרגל טכניקות הרפיה, כגון מדיטציה, טאי צ'י או יוגה, כדי להרפות את גופך.
- שימוש חלופי בקומפרסים חמים או קרים כדי להקל על כאבי מפרקים ונוקשות.
- קח הפסקות תכופות כדי להימנע מעבודת יתר של שרירים ורקמות מפרקים כדי לא להפוך אותם לעייפים או חלשים.
- קח משככי כאבים ללא מרשם, כגון איבופרופן, נפרוקסן או פרצטמול. עם זאת, ודא שאתה משתמש בו לפי ההוראות על תווית האריזה.
