גורמים לכך שנשים משתנות לעתים קרובות יותר מ-8 פעמים ביום
בעצם כמה פעמים מהתדירות של מתן שתן מוגזם? לדברי אורולוגים, מתן שתן תכוף מתרחש כאשר התדירות היא יותר מ-8 פעמים בפרק זמן של 24 שעות. בעיקר אצל נשים. לפחות מחצית מהנשים חוו זאת עקב דלקות בדרכי השתן, במיוחד בתחילת שנות ה-20 לחייהן. בכל שלב בחיים, כמו במהלך ההריון, תדירות מתן השתן חייבת לעלות. באופן דומה, במהלך גיל המעבר כאשר הורמון האסטרוגן יורד, לעתים קרובות גם הטלת שתן תכופה היא תוצאה. 
בדיקת אולטרסאונד כדי לקבוע אבחנה, הרופא יבצע סדרה של בדיקות על ידי הסתכלות על התסמינים, התדירות ומתי התרחשותם. בנוסף, הרופא יבדוק גם דגימת שתן כדי לקבוע אם יש זיהום, דם או דברים חריגים אחרים כמו חלבון. יתר על כן, בדיקות שניתן לקחת בחשבון על ידי רופאים הן:
גורמים להטלת שתן תכופה
כדי לדעת את שלבי הטיפול הנכונים, הנה כמה סיבות להטלת שתן תכופה:1. דלקת בדרכי השתן
סיבה שכיחה להטלת שתן תכופה היא דלקת בדרכי השתן. זה מתרחש כאשר חיידקים חודרים לדרכי השתן דרך השופכה. לפחות, 50-60% מהנשים יחוו דלקת בדרכי השתן פעם אחת בחייהן. למעשה, 1/3 מהנשים יכולות לחוות את זה לפני גיל 24 במצב חמור מספיק כדי לדרוש אנטיביוטיקה. נשים נמצאות בסיכון גבוה יותר לזיהומים בדרכי השתן מכיוון שהשופכה שלהן קצרה יותר. כלומר, האפשרות שחיידקים יכולים להגיע אליו גדולה יותר. בנוסף, ישנם מספר גורמי סיכון נוספים עבור UTI כגון:- תשתה פחות
- מחזיק פיפי יותר מדי זמן
- לא גמור בעת מתן שתן
- גירוי ודלקת בנרתיק
- יַחֲסֵי מִין
- שינויים במבנה מערכת השתן (כגון במהלך הריון)
- מצבים רפואיים כרוניים כגון סוכרת
- שגיאה בעת שטיפת הנרתיק (מאחורה מקדימה)
2. פעילות יתר של שלפוחית השתן
פעילות יתר של שלפוחית השתן הוא אוסף של תסמינים הגורמים לסובלים להשתין לעתים קרובות מדי, כגון:- מרגיש את הדחף הפתאומי להטיל שתן
- צריך להטיל שתן יותר מ-2 פעמים בלילה (נוקטוריה)
- תדירות השתן יותר מ-8 פעמים ביום
3. דום נשימה בשינה
עוד בשלב השינה שינה עמוקה, הגוף מייצר הורמון אנטי-דיורטי. המשמעות היא שהגוף שומר יותר נוזלים במהלך הלילה. למרבה הצער, אנשים שחווים דום נשימה בשינה לא יכול להיכנס לבמה שינה עמוקה. בנוסף, רמת החמצן בשלב זה יורדת באופן דרמטי, מה שגורם לכליות להפריש יותר נוזלים.4. מצבים רפואיים אחרים
בנוסף, ישנם מספר מצבים רפואיים הגורמים להטלת שתן תכופה, כגון:- חסימת אבן בשלפוחית השתן
- סוכרת
- שרירי רצפת אגן חלשים
- דַלֶקֶת שַׁלפּוּחִית הַשֶׁתֶן
- צריכה מופרזת של קפה, אלכוהול וניקוטין
אבחון וטיפול הטלת שתן תכופה
בדיקת אולטרסאונד כדי לקבוע אבחנה, הרופא יבצע סדרה של בדיקות על ידי הסתכלות על התסמינים, התדירות ומתי התרחשותם. בנוסף, הרופא יבדוק גם דגימת שתן כדי לקבוע אם יש זיהום, דם או דברים חריגים אחרים כמו חלבון. יתר על כן, בדיקות שניתן לקחת בחשבון על ידי רופאים הן: - אולטרסאונד של שלפוחית השתן כדי לראות אם השתנה הושלמה או לא
- ציסטוסקופיה כדי לראות את מצב שלפוחית השתן ולקחת דגימה
- בדיקת שלפוחית השתן כדי לראות איך זה מתפקד
האם ניתן למנוע זאת?
לפני שיהיה מאוחר מדי, ישנן דרכים רבות שתוכל לעשות כדי שלא תחווה מתן שתן מוגזם. חלק מהם הם:- הימנע מצריכת אלכוהול, קפה, תה, עגבניות, מיץ תפוזים ומשקאות עם ממתיקים מלאכותיים
- דאג לעיכול חלק כדי שלא תחווה עצירות
- תרגילי קיגל לחיזוק שרירי רצפת האגן
- עקוב אחר נאותות צריכת הנוזלים
- שנה את התזונה על ידי הימנעות ממזונות משתנים
- הרם את כפות הרגליים גבוה יותר מהלב שלך למשך שעה אחת אחר הצהריים כדי למנוע הצטברות שתן במהלך הלילה
