תמשיכי ללמוד ולאהוב את עצמך, ככה להיות אמא טובה

כשלוקחים על עצמה תפקיד חדש כאמא, כמובן שהמחשבות שמכבידות כל הזמן על אחת מהן היא איך להיות אמא טובה. שלא לדבר על התחרות של אמהות עם דפוסי הורות שונים בחוץ, שלמעשה גורמת לאם לעתים קרובות לפקפק בהחלטות שלה. למעשה, כל אם חייבת להיות הטובה ביותר עבור התינוק שלה, ללא קשר לדפוס הורות. אבל היזהר גם, ההורים יכולים להיתפס בדפוס הורות בלי לשים לב יותר מדי. הדוגמאות הנפוצות ביותר הן הורות במסוק כשההורים שולטים בבחירות של ילדים עד כדי כך שהם לא יכולים להיות עצמאיים וללמוד לפתור בעיות בעצמם.

איך להיות אמא טובה

כמובן שאין ספרי הדרכה איך להיות אמא טובה. כל יום הוא ניסוי וטעייה לבצע את תפקידיהן כאמהות עם דפוסי ההורות שלהן. שלא לדבר אם האם ממלאת גם תפקידים אחרים כמו אמהות עובדות ואחרים. למרות שזה לא חייב להיות מושלם, הנה כמה דרכים להיות אמא טובה:

1. למד מניסיון

את לא הראשונה שהופכת לאמא. מסביב יש הרבה אנשים שהיו או עוברים כרגע את אותו תפקיד של אמא. למד מהניסיון שלהם. התבונן כיצד הורות משפיעה על התנהגות ילדיהם. קח את מה שאפשר לחקות, ועזוב את מה שלא. זה יכול להיות שיעור בעל ערך רב במיוחד עבור אמהות טריות. כשאתם מרגישים מבולבלים וצריכים לשאול שאלות, אל תתביישו או תתביישו להתייעץ עם מישהו מנוסה יותר. לחילופין, ניתן גם לקרוא ספרים שונים הורות או להשתתף בסמינרים מקוונים שונים בנושא הורות.

2. לא מפחד להתנצל

להיות הורה או אמא לא אומר שזה אף פעם לא בסדר. גם כאשר אתם עוסקים בילדים, אל תהססו להתנצל כאשר טועים. זה יהיה השתקפות עבורם לא להסס לעשות את אותו הדבר כאשר משהו עולה על הציפיות. להעז להתנצל בפני ילדים זה לא להראות דמות אם חלשה. למעשה, זה מוכיח עד כמה חזקים ויציבים הרגשות של האם להיות מסוגלת להודות באבירות בטעויות.

3. מצא מקום לספר סיפורים

לספר לאנשים אחרים יכול להפחית את הנטל שלך להיות אמא היא עבודה שלא יודעת שעות מנוחה. אין הפסקה כי בכל פעם תמיד יהיו משימות הקשורות לתפקיד של אמא. מרגישים עייפים או אפילו מוצפים? זה סביר. בשביל זה, מצאו מקום לספר סיפורים בדמות האדם הקרוב ביותר או מהימן. בין אם זה הורים, אחים, חברים או אמהות אחרות שיכולות להקשיב לתלונות. זה לא אומר שאת תמיד מתלוננת על תפקידך כאמא, אבל מקום לבטא את הרגשות שלך זה מאוד בריא מבחינה נפשית.

4. שיתוף פעולה עם שותף

שתף את בעלך במשימות לגידול ילדים צור הסכם עם בן / בת הזוג להיות שניהם מעורבים ישירות בהורות. זכרו, גידול ילדים לא אומר שזו רק עבודה של אמא – בלי קשר לתפיסה של הקהילה שעדיין חזקה בכיוון הזה. לזוגות יש את אותו החזון והשליחות ולהיות מוכנים לטרוח בגידול ילדים.

5. אל תשכח לאהוב את עצמך

אל תשכחו להקדיש זמן ל זמן שלי אין זה מוגזם לומר שאמא מאושרת תוליד גם ילדים מאושרים. כדי להיות מאושר, אמא, אל תשכחי לאהוב את עצמך אהבה עצמית. לא משנה מה הצורה, בין אם זה רחצה עם הסבון האהוב עליך ללא כל הסחות דעת או הפעלת תחביב בין הטיפול בילדים. לאהוב את עצמך זה לא רק תשומת לב פיזית. סליחה והכרה בעצמך כאמא שעדיין לומדת יכולה להיות גם דרך לאהוב את עצמך. מבינים היטב שאף אמא לא מושלמת, זה גם מתכון לאהבה עצמית.

6. התייחסו לרשתות החברתיות בחוכמה

השתמש במדיה החברתית לתוכן חיובי בלבד. המדיה החברתית כיום היא לא רק מקום למידע, אלא גם מקום שבו אנשים יכולים להשוויץ בכישוריהם. למרבה הצער, ישנה גם תחרות בין אמהות שנראה שלעולם לא נפסקת. החל מלהראות את היכולות של ילדיהם, לרמוז לאמהות שדפוסי ההורות שלהן שונים, ועד להראות את האושר המשפחתי בצורה מוגזמת. האם זה תואם את המציאות? לפעמים לא. מה שמוצג ברשתות החברתיות לוטש בצורה כזו שהוא נראה מאושר. למעשה, זה לא בהכרח מה שקרה במציאות. לכן, הדרך להיות אמא טובה היא להגיב לכל דבר ברשתות החברתיות בצורה בוגרת. אין צורך להגזים כדי להרגיש כישלון כאמא. אתה לא צריך לחשוב על זה בתור תחרות. [[מאמר קשור]]

הערות מ-SehatQ

אמהות היא תפקיד מפרך, זה בטוח. עם זאת, אין עייפות שאינה דומה לאהבה השופעת שניתנה ומתקבלת מהתינוק. המפתח העיקרי להיות אמא טובה לא נמאס ללמוד ולספוג מידע חדש. יחד עם זאת, אל תעמיס על עצמך בתואר אמא מושלמת - במיוחד אם זה נובע מחשיפה לתוכן מדיה חברתית. זה למעשה גורם לאם לבלתי מסוגלת לבצע בחופשיות את תפקידה.