רוצה להכיר טיפול טבעי בנרתיק? הנה 8 דרכים

מיס V או נרתיק הוא איבר רבייה נשי אשר די קל לטפל בו. אבל לפעמים, אנשים תקועים עם הפיתוי של מוצרי טיפוח לנרתיק שלא בהכרח באמת נחוצים. לפני הדיון על הנרתיק, תחילה הכירו בכך שהנרתיק הוא איבר רבייה בצורת תעלה מקשרת לרחם. לא תפיסה מוטעית שהובנה עד כה: הנרתיק הוא החלק החיצוני ביותר של איברי הרבייה הנשיים. דווקא החלק החיצוני ביותר הוא הפות המורכב משפתי השפתיים (שפתי הנרתיק), הדגדגן ומכסה המנוע. כלומר, כשמדברים על טיפול בנרתיק, מה שצריך לקחת בחשבון הוא לא רק החלק ה"חיצוני", אלא גם החלק הפנימי של האיברים האינטימיים הנשיים. [[מאמר קשור]]

הנרתיק יכול "לנקות את עצמו"

תשכחו מסדרה של סבוני ניקוי נרתיק שמתיימרים לשמור על ריח טוב של אזור הנרתיק, מחוספס ועוד הרבה דברים אחרים. בדיוק הדרך שבה פועל הנרתיק היא לנקות את עצמו. המפתח להיגיינת הנרתיק הוא רמת איזון ה-pH בו. אם אי פעם חווית הפרשות או הפרשות מהנרתיק, זה מנגנון שהנרתיק עושה כדי לשמור על ה-pH באיזון. באופן טבעי, הנרתיק הופך לבית להרבה חיידקים טובים. כאשר רמת ה-pH של הנרתיק היא ברמה האידיאלית, שהיא מעט חומצית, קשה לחיידקים רעים להדביק את הנרתיק. דווקא כשאתה משתמש בסבון, תַרסִיס, או לְהַגלִיד בפרט, זה יכול לשבש את האיזון של pH וחיידקים טובים בנרתיק. ההשלכות הן זיהומים פטרייתיים לחיידקים המעוררים גירוי. אז, הצעד הטוב ביותר לטיפול בנרתיק הוא לתת לו לנקות את עצמו באופן טבעי.

טיפול בנרתיק, מניעת מחלות

ישנם מספר שלבים בטיפול בנרתיק שאתה יכול לעשות מלבד להבטיח שרמת ה-pH תישאר מאוזנת. שיטה זו צריכה להיעשות כדי להבטיח שהנרתיק מוגן מפני זיהום במחלות מסוימות. כמה צעדים לטיפול בנרתיק כמו גם להגנה הם: השתמש בקונדומים במהלך יחסי מין כדי למנוע הידבקות בזיהומים המועברים במגע מיני

1. אחריות מינית

אתה חייב להיות בעל אחריות מינית, כלומר לקיים יחסי מין עם בן זוג אחד בלבד או להשתמש באמצעי מניעה כגון קונדומים. זה יכול למנוע ממך להידבק בזיהומים המועברים במגע מיני.

2. חיסונים

יש סוג של חיסון שמגן עליך מפני נגיף ה-HPV המעורר סרטן צוואר הרחם והפטיטיס B

3. משטח פאפ

מעת לעת, נשים צריכות לבצע מריחות פאפ כדי לפקח על בריאות צוואר הרחם או צוואר הרחם. ניתן לבצע בדיקת פאפ כל 3 שנים מגיל 21 שנים. לנשים מעל 30 שנים, ניתן לבצע מריחות פאפ כל 3 שנים; או שניתן לעשות זאת כל 5 שנים אם נעשה בשילוב עם בדיקת HPV. תרגילי קיגל יאמנו את שרירי רצפת האגן בשליטה על תפוקת השתן

4. תרגילי קיגל

לא רק שהופך את החוויה המינית לבלתי נשכחת יותר, תרגילי קיגל הם גם דרך לטיפול בנרתיק. ביצוע תרגילי קיגל באופן קבוע טוב לאימון שרירי רצפת האגן כך שגם השליטה בשתן נשמרת טוב יותר.

5. לוותר על אלכוהול וסיגריות

יש לוותר על אורחות חיים לא בריאים כמו שתיית אלכוהול ועישון מכיוון שהחומרים הכימיים שבהם עלולים להשפיע לרעה על הנרתיק ועל אברי הרבייה הנשיים בכלל. לכן, חשוב להפסיק מיד את ההרגל הרע הזה.

6. חיים נקיים

מפתח נוסף לטיפול בנרתיק הוא לחיות הרגלים נקיים. בכל פעם שאתה שוטף את הנרתיק והפות שלך, הקפד להשתמש תמיד במים זורמים נקיים ולא צריך להוסיף סבון נשי עם כימיקלים לא ידועים. אתה יכול גם להשתמש במים חמימים כדי לנקות את הנרתיק. בינתיים, בעת עשיית צרכים, הקפידו לנקות את הנרתיק תחילה מאשר את פי הטבעת כדי למנוע תנועת חיידקים. החלף תחתונים באופן קבוע כדי לשמור על היגיינת הנרתיק

7. החליפו תחתונים

החלפת תחתונים באופן קבוע היא גם חלק מהטיפול בנרתיק. השתמש בתחתוני כותנה שיכולים לספוג זיעה כדי שהעור עדיין יוכל לנשום. בכל פעם שהתחתונים מרגישים לחים, החליפו אותם מיד בתחתונים חדשים ויבשים. אזורים לחים רק יזמנו את הגעתם של חיידקים רעים.

8. חומץ למי רחצה

הוספת חומץ תפוחים למי האמבט שלך יכולה להיות דרך להפחית חיידקים רעים. עם זאת, עשה זאת רק מדי פעם אם יש זיהום חיידקי. רחצה עם מים חמים גם לא צריך להיעשות לעתים קרובות מדי כי זה יכול לשנות את רמת ה-pH הטבעית של הנרתיק. כל עוד אתה מבצע באופן עקבי טיפול בנרתיק כפי שהוזכר לעיל, זה יצמצם את האפשרות להתרבות של חיידקים או פטריות. זכרו גם שהריח הטבעי של הנרתיק אינו ריחני, אבל זה לא אומר שיש צורך להוסיף ניחוח נוסף עם חומרים כימיים. הנרתיק אכן יכול לנקות את עצמו, אבל כמובן שזה דורש אחריות ומחויבות מהבעלים. בנוסף ליישום שיטות הטיפול בנרתיק לעיל, אל תזלזל אם מופיעים תסמינים בנרתיק או בפות שלך.