אלרגיה לחום, מה גורם לה?

לא רק בגלל אלרגנים  או מזונות מסוימים, קיים גם מצב אלרגי הנגרם מחום הנקרא אורטיקריה כולינרגית. אצל אנשים מסוימים, אלרגיות לחום מתרחשות כתגובה כאשר הטמפרטורה עולה ומערכת החיסון של הגוף מגיבה. כאשר הטמפרטורה עולה, מערכת החיסון תייצר חומר כימי בצורת היסטמין. כתוצאה מכך, כלי הדם מתרחבים וגורמים לנפיחות במספר אזורים בגוף.

זיהוי אלרגיות לחום

אם לאדם יש אלרגיה לחום, תגובה דמוית פריחה תופיע רק כאשר טמפרטורת הגוף עולה. כמה גורמים שיכולים לעורר אלרגיות לחום כוללים:
  • הזעת יתר בזמן פעילות גופנית
  • מקלחת חמה
  • עושה סאונה
  • חי באזור עם אקלים יבש
  • לובש בגדים צמודים מדי
  • אכילת אוכל חריף או חם
  • מתח פסיכולוגי
  • מצב הרוח משתנה כאשר אתה מרגיש שהסביבה חמה מדי
תסמינים של תגובה אלרגית לחום זהים לאלרגיות אחרות, כלומר פריחה אדומה מגרדת. הגודל משתנה בין 1-3 ס"מ. בדרך כלל, התסמינים יופיעו תוך 6 דקות עד שעה לאחר החשיפה לחום. פריחה זו תהיה מגרדת וחמה למגע. מיקום הפריחה יכול להיות בכל מקום בגוף אך לרוב מופיע על החזה, הפנים, הגב העליון והידיים. לפעמים, פריחות אלה מתאספות באזור מסוים אחד. [[מאמר קשור]] יתר על כן, אדם יכול להיות רגיש יותר לאלרגיות חום אם יש לו אסטמה, אקזמה או אלרגיות אחרות. גברים ונשים כאחד יכולים לחוות אלרגיות לחום. תסמינים נוספים שעלולים להתלוות כאשר לאדם יש אלרגיה לחום הם:
  • שִׁלשׁוּל
  • רוק מוגזם
  • כְּאֵב רֹאשׁ
  • לחץ דם נמוך
  • דופק מהיר
  • קוצר נשימה
  • התכווצויות בבטן
  • נשימה חזקה (צפצופים)

איך מתמודדים עם אלרגיות לחום

רוב המקרים של אלרגיה לחום יחלפו מעצמם לאחר 24 שעות. עם זאת, ישנם אנשים הזקוקים לטיפול רפואי כדי להקל על הסימפטומים שלהם. הרופא יקבע את הטיפול או הטיפול המתאים בהתאם לאבחנה. חלק מההמלצות לטיפול מרופאים הן אנטיהיסטמינים. אם אנטיהיסטמינים לא עובדים, הרופא שלך עשוי לרשום סטרואידים לפרק זמן קצר. בנוסף, ישנם מספר שלבי טיפול שניתן לעשות בבית, כגון:
  • תחליב נגד גירוד
  • אלוורה
  • מקלחת קרה
  • שחייה
  • שתו הרבה מים כדי למנוע התייבשות
  • עומדים מול המאוורר
  • קומפרס מים קרים
  • לובש בגדים רפויים
  • ודאו שטמפרטורת החדר בבית קרה מספיק
  • הימנע מעוררי מתח
חלק מהדרכים הללו יכולות לעזור להפחית את הנפיחות וגם להפוך את העור רגוע יותר. אבל לפני מריחת קרמים או קרמים מסוימים, בדוק את המרכיבים כדי לוודא שאין תגובות אלרגיות אחרות.

האם ניתן להימנע מאלרגיות לחום?

למעשה, ניתן להימנע מאלרגיות לחום, במיוחד אם מישהו חווה זאת לעתים קרובות. למשל על ידי ביצוע דברים כמו:
  • שמירה על טמפרטורה קרירה בזמן האימון
  • הימנע מלהיות באזור עם לחות גבוהה זמן רב מדי
  • הימנע מחשיפה ממושכת לאור שמש ישיר
למעשה, אלרגיות לחום יכולות להתרחש כאשר ישנם טריגרים כגון אוויר לח, פעילות גופנית או גורמים אחרים הגורמים לעלייה בטמפרטורת הגוף. אם אתה עדיין בספק לגבי מה הגורם לתגובה אלרגית לחום, שמור יומן הערות בכל פעם שמתרחשת אלרגיה והפוך זאת לנקודה לדיון עם הרופא שלך. [[מאמר קשור]]

הערות מ-SehatQ

חשוב לזכור שאם מתרחשות אלרגיות לחום עקב מתח פסיכולוגי, מצאו דרכים להקל עליהן. לכל אחד יש טיפול שונה להתמודדות עם לחץ, מצאו את הצעדים היעילים ביותר כדי להקל עליו.