גבוה מהחזה, כמה קלוריות על ירך עוף?
החלבון מהחי הפופולרי והנצרך ביותר הוא עוף. עיבודו קל, ניתן להשתמש בו לכל מיני מנות. לכל חלק בגוף העוף יש קלוריות שונות. לדוגמה, הקלוריות של ירכי העוף שונות מהקלוריות של החזה. איזה מהם לבחור, תלוי ב"שליחותו" של כל אדם. אם אתה במשימת דיאטה כדי להשיג את המשקל האידיאלי שלך, נתחי עוף עם פחות קלוריות יכולים להיות אופציה. אותו דבר צריך להיחשב גם עבור ספורטאים או ספורטאים מפתחי גוף שרוצים להגדיל את השרירים אבל לא רוצים להגדיל את השומן בגוף.
חתיכות עוף קלוריות
להלן כמה קלוריות עוף בהתאם לחלק הנצרך:חזה עוף
ירך עליונה
מקלות תופים (ירכיים תחתונות)
כנפיים