קוצר נשימה בהריון, האם זה מסוכן לעובר?
תחושת קוצר נשימה במהלך ההריון עלולה לגרום לך לפאניקה. עם זאת, מצב זה למעשה נפוץ מאוד עבור כל הנשים ההרות (נשים בהריון) ברחבי העולם, אפילו 60-70 אחוז מהנשים ההרות טוענות כי חוו אותו לפחות פעם אחת במהלך ההריון. אז מהן הסיבות ואיך מתמודדים עם קוצר נשימה במהלך ההריון?
צרבת וקוצר נשימה במהלך ההריון
זה נורמלי לחוות קוצר נשימה במהלך הריון מוקדם או מאוחר. צרבת וקוצר נשימה במהלך ההריון עלולים להופיע בתחילת ההריון בשליש הראשון, כמו גם בשליש השני והשלישי. הסיכוי של נשים בהריון לחוות קוצר נשימה יגדל אם את סובלת מעודף משקל ונושאת תאומים. בשלב זה, הריון יגדיל את הבטן שלך ואת החלק העליון של העובר ילחץ על הסרעפת והריאות, ויקשה על נשים הרות לנשום. נפח הדם הגדול יותר של נשים בהריון יכול גם לגרום ללב לשאוב דם בעוצמה רבה יותר. כתוצאה מכך, לנשים בהריון יש לעתים קרובות קוצר נשימה, במיוחד כאשר הן עושות פעילויות כבדות. רוב הגורמים לקוצר נשימה אצל נשים בהריון אינם מזיקים וניתן להתגבר עליהם על ידי ביצוע דברים פשוטים. עם זאת, ישנם כמה סימנים שכדאי להיות מודעים אליהם ולהתייעץ עם הרופא המטפל בבעיית קוצר הנשימה. [[מאמר קשור]]גורמים לקוצר נשימה במהלך ההריון אינם מסוכנים
דברים רבים יכולים לגרום לכאבים בחזה ולקוצר נשימה במהלך ההריון, אך ייתכן שהרופא שלך לא יוכל לקבוע את הסיבה המדויקת לקוצר הנשימה שלך. כמה מהסיבות שאתה סובל מקוצר נשימה במהלך ההריון, כולל:1. הגדלת גודל שק ההריון
שק ההריון יגדל ככל שגיל ההריון יעלה. השקית תתנפח ותלחץ על הריאות שלך, ויקשה עליך לנשום. מצב זה אף החל להיות מורגש בשליש הראשון בהתחשב בכך שהדיאפרגמה (המחסום בין הקיבה ללב והריאות) עולה בכ-4 סנטימטרים בשליש הראשון. זה גורם לך להרגיש שאתה לא יכול לנשום בחופשיות כמו לפני שהיית בהריון.2. הורמון פרוגסטרון מוגבר
פרוגסטרון הוא הורמון חשוב מאוד בצמיחת העובר וכן ממריץ את מערכת הנשימה. ככל שרמת ההורמון פרוגסטרון בגוף גבוהה יותר, כך קצב הנשימה שלך מהיר יותר, ולכן לעיתים קרובות אתה מרגיש קוצר נשימה.3. עומס עבודה מוגבר של הלב
במהלך ההריון, הלב יעבוד קשה במיוחד כדי לשאוב דם בכל הגוף וכן לשליית העובר. פעילות לב חזקה מהרגיל אינה נדירה כדי להציג תחושת קוצר נשימה אצל נשים בהריון, במיוחד בשליש השני.4. תנוחת עובר
לפני שראשו של התינוק נכנס לאגן, אין זה נדיר שראשו נמצא ליד הסרעפת, דוחס את הרירית ומקשה עליך לנשום. מצב זה מתרחש בדרך כלל בשליש השלישי, דווקא בשבועות ה-31 עד ה-34.5. גודל העובר הגדול
בשליש השלישי, קוצר נשימה במהלך ההריון המאוחר יכול להיגרם גם מגודלו הגדול של העובר. יש סיכוי גבוה יותר שעובר גדול יפעיל לחץ על הסרעפת, ויפריע לדרכי הנשימה שלך.6. שיתוף חמצן עם העובר
כשהעובר גדל, האם חייבת לחלוק איתו חמצן ודם גם כן. זה יכול גם לגרום לקוצר נשימה במהלך ההריון. [[מאמר קשור]]הסיבות לקוצר נשימה במהלך ההריון הן מסוכנות
לפעמים, קוצר נשימה אצל נשים בהריון יכול להתרחש עקב מספר דברים מחוץ להריון, למשל:1. אסטמה
הריון יחמיר את תסמיני האסתמה. אם יש לך אסתמה כשאתה בהריון, דבר עם הרופא שלך כדי שתוכל לתת לך תרופות או משאפים בטוחים לך ולתינוק שלך.2. קרדיומיופתיה פרי לידה
זהו סוג של אי ספיקת לב שחוות אמהות שזה עתה סיימו ללדת. בנוסף לקוצר נשימה, סימנים נוספים בחולים קרדיומיופתיה פרי לידה אלה הם נפיחות של הקרסוליים, לחץ דם נמוך, עייפות תכופה והתכווצות של כלי הלב.3. תסחיף ריאתי
תסחיף ריאתי מתרחש כאשר קריש דם חוסם עורק בריאות. קוצר נשימה הוא לא הסימפטום היחיד, אבל לעתים קרובות גם תשתעל ותסבול מכאבים בחזה. אם קוצר הנשימה שלך מלווה בסימפטומים שלעיל או הופך לחמור יותר, התייעץ מיד עם רופא כדי למצוא את הפתרון הטוב ביותר.כיצד להתמודד עם קוצר נשימה במהלך ההריון
קוצר נשימה אצל נשים בהריון יפחת כאשר העובר שלך יתחיל להיכנס לאגן, כך שהוא כבר לא מפעיל יותר מדי לחץ על הסרעפת. עם זאת, כאשר אתה חווה קוצר נשימה, הנה איך להתמודד עם קוצר נשימה במהלך ההריון שניתן לעקוב אחריו:- שמור על היציבה שלך ישרה בישיבה או בעמידה, כי התכופפות תצמצם את מרווח הריאות לקבל חמצן.
- שימו לב לתנוחת השינה של נשים בהריון. בעת השינה השתמשי בכרית מעט גבוהה כדי שתפחית את הלחץ של הרחם על הריאות.
- תנוחי הרבה ואל תכריחי את עצמך לפתע לעשות פעילויות מאומצות במהלך ההריון, כמו פעילות גופנית, ניקיון הבית או אפילו סתם טיול בקניון.
- אכלו מזון בריא והפחיתו מזונות עתירי שומן וסוכר.
- הימנעות ממשקאות תוססים וקפאין יכולים גם לסייע במניעת קוצר נשימה אצל נשים הרות.
מתי כדאי ללכת לרופא?
למרות שקוצר נשימה היא תלונה נפוצה במהלך ההריון, נשים בהריון עדיין צריכות להיות ערניות אם קוצר נשימה מלווה בתסמינים חריגים. מצוטט מ בריאות ילדיםאם נשים בהריון חשות קוצר נשימה ואחריו התסמינים הבאים, יש לפנות מיד לרופא:- קוצר נשימה חמור מופיע לפתע
- קוצר הנשימה מחמיר ונראה שהוא ממשיך להחמיר למרות הניסיון להתגבר על כך בדרכים שונות
- שיעול, צפצופים או דפיקות לב
