אלו היתרונות של עיסוי גב טוב לבריאות

רוב האינדונזים בהחלט לא זרים לעיסוי גב. לסוג זה של עיסוי יש סיכון נמוך לפציעה ולכן אינך צריך לדאוג לנסות אותו. כדי להפיק את התועלת המקסימלית מהעיסוי, וודאו שעושים לכם עיסוי על ידי מטפלים ואנשי מקצוע בעלי ניסיון וחינוך מיוחד. הם יכולים לזהות את השרירים הבעייתיים ואת הפציעות הפיזיות שלך.

היתרונות של עיסוי גב

מלבד היכולת להקל על הכאב, עיסוי גב יכול גם לספק אפקט מרגיע ולגרום לך להרגיש בנוח. לא רק זה, הנה היתרונות של עיסוי גב שאתה יכול לקבל.

1. זרימת דם חלקה

עיסוי יכול לשפר את זרימת הדם. זרימת דם חלקה תביא את החומרים המזינים הדרושים לשרירים ורקמות הגוף. תהליך זה יעזור לשחזר כאבי שרירים ופציעות רקמות רכות שנגרמו על ידי פעילויות מסוימות.

2. מפיג מתחים בגב העליון

עיסוי גב שימושי להרגעה ולהגברת גמישות השרירים. הכאבים כתוצאה משרירים מתוחים פוחתים אף הם. עיסוי גב, במיוחד החלק העליון, יכול גם להקל על כאבי ראש מיגרנה. בנוסף, פעילויות חוזרות ונשנות ושרירים עליונים לא חזקים במיוחד עלולות לגרום לגירוי ולמתח הגורם לכאב. ניתן להפחית את הכאב המתרחש בצוואר ובכתפיים על ידי עיסוי גב.

3. מקל על כאבי גב תחתון

עיסוי גב יכול לעזור להקל על כאבי גב תחתון. שרירי הגב התחתון יכולים לחוות מתח עקב פעילויות מסוימות או תנועות פתאומיות שעלולות להזיק לשרירים, כגון פעילות גופנית קשה מדי, ישיבה ארוכה מדי או נפילה. כאשר שרירי הגב התחתון נמשכים או נקרעים, האזור סביב השרירים הופך לדלקתי, מה שגורם לשרירי הגב להתכווץ ולגרום לכאבים באזור הגב התחתון. במקרים חמורים יותר, מצב זה גורם לך להתקשות בתנועה עקב הכאב שהוא גורם.

4. התגברות על אוסטיאוארתריטיס בעמוד השדרה

דלקת פרקים או דלקת מפרקים ניוונית של עמוד השדרה היא פירוק של סחוס המתרחש בין מפרקי הצד בעמוד השדרה. מחלה זו תגרום לרוב לכאבים בגב. עיסוי גב יכול לסייע בהפחתת כאבי אוסטאוארטריטיס בעמוד השדרה על ידי הגברת זרימת הדם תוך הפחתת מתח ומתח בשרירים. למען הפרוטוקול, לא כל המטפלים יכולים להתגבר על בעיה זו. אם יש לך דלקת מפרקים ניוונית בעמוד השדרה, פנה למטפל מקצועי שהוכשר במיוחד בטיפול בדלקת מפרקים דלקתית.

5. התגברות על פיברומיאלגיה

פיברומיאלגיה היא מחלה הגורמת לסובלים מכאבים בכל הגוף ומלווה בעייפות, נוקשות בגוף וקשיי שינה. הכאב הנגרם על ידי פיברומיאלגיה מתרכז בדרך כלל בנקודה מסוימת לפני שהתפשט בסופו של דבר בכל הגוף. עיסוי גב יכול להקל על כאבים ממרכז מחלת הפיברומיאלגיה ובנקודות בהן הכאב מתפשט בכל הגוף.

6. מפחית חרדה

לא רק מועיל פיזית, עיסוי משמש גם להפחתת הפרעות חרדה ולשיפור מצב הרוח. ייצור האנדורפינים, הורמונים הגורמים לתחושות הנאה, יגדל בעת עיסוי. מצב זה עוזר להפחית את הכאב ולהאיץ את תהליך הריפוי, במיוחד באלה עם בעיות גב או צוואר כרוניות. [[מאמרים קשורים]] שוב, את ההטבות הנ"ל ניתן להשיג רק באמצעות עיסויים מקצועיים שכבר הוכשרו בעיסוי גב זה. אם אתה רוצה לנסות את זה, אנא בקר במרכזי עיסוי שיש להם מטפלים אלה.