זמן הוא הדבר היקר ביותר שניתן לתת לאנשים הקרובים ביותר, כמו משפחה. אין להכחיש זאת. הבעיה היא שהקצאת זמן לזמן משפחתי אינה כל כך פשוטה. גם כשאתה בבית במהלך מגיפת COVID-19,
זמן משפחתי לפעמים זה לא עובד. אם כי, להבין
זמן משפחתי באופן קבוע עם כל בני המשפחה, במיוחד ילדים, יכולה להיות השפעה גדולה. לא רק מבחינה פסיכולוגית, אלא גם על אישיותו של הילד ליכולותיו האינטלקטואליות.
כיצד להקצות זמן משפחתי
לכל ילד יש שפת אהבה אחרת, וזה מה שהורים צריכים לדעת. פרטים נוספים,
אוהב שפה ניתן לסווג ל:
- מגע פיזי
- דברי אישור
- פעולות שירות
- קבלת מתנות
- זמן איכות
שונה
אוהב שפות, דרכים שונות להתקרב לילדים בזמן משפחתי. למשל, ילדים שיש להם מגע פיזי שפת אהבה חייבים באמת ליהנות מהרגע ביחד, לחבק ולספר סיפורים אחד לשני לפני השינה. זה שונה עם ילדים ששפת האהבה שלהם היא קבלת מתנות, קבלת מתנה למרות שהיא פשוטה יכולה להיות מאוד בלתי נשכחת עבורם. עם זאת, לא משנה מה שפת האהבה, הכל יכול להתממש רק באמצעות
זמן משפחתי. מספר דרכים להקצאה
זמן משפחתי הוא:
1. הסכימו על שעה משותפת
לעשות זמן ביחד זה בלתי אפשרי אם רק אדם אחד עובד על זה. כל בני המשפחה חייבים להיות מוכנים לעשות זאת. הדרך הקלה הראשונה היא לקבוע לוח זמנים ולהסכים על זמן משותף לזמן משפחתי. לדוגמה, בכל פעם לארוחת בוקר, ערב או לפני השינה. קביעת לוח זמנים זה יכולה להתאים לצרכים של כל אחד מבני המשפחה. אם זה הוסכם, ודא שהוא מבוצע באופן עקבי.
2. אין הסחות דעת
שניהם בבית בזמן השהייה בבית בעיצומה של מגיפת COVID-19 לא מבטיח את היווצרות
זמן משפחתי. יתרה מכך, אם כל אחד מבני המשפחה עסוק בעסק שלו. לשם כך, ודא שאין הסחות דעת בכל פעם שאתה עושה זמן משפחתי. בין אם זה הסחת דעת בצורה של התראות מטלפונים סלולריים, מיילים, שיחות נכנסות ועוד הרבה דברים אחרים. כך, זמן משפחתי יכול להתקיים ביעילות ובאיכות.
3. הקשיבו לסיפורים אחד של השני
בזמן
זמן משפחתי, אין צורך להיות עסוק בחיפוש אחר פעילויות שניתן לעשות כדי למלא את הזמן. פשוט הקשיבו לסיפורים של זה ושאלו אחד את השני איך הם הרגישו באותו היום. אל תשכח, ספק תוקף לרגשות שחש הילד, רגשות שליליים וחיוביים כאחד.
4. שחקו ביחד
למרות שזה נשמע פשוט, מקצים
זמן משפחתי לשחק עם ילדים זה לפעמים די מאתגר. יש דברים שגורמים להורים לא להתמקד בליווי ילדים למשחק, בין אם זה בגלל עבודה משרדית או עניינים ביתיים אחרים. אז, תרגל לאט להקצות זמן משחק ביחד. בתור התחלה, רק 5-10 דקות מספיקות. רק לאט, משך זה מתווסף בהדרגה.
5. מלאו באינטראקציות חיוביות
לא רק עם מבוגרים אחרים, להיות תחת אותה קורת גג וחוסר יכולת לצאת מהבית במהלך מגיפת COVID-19 יכול להפוך אנשים לרגישים יותר. כתוצאה מכך, זה יכול להיות קל לכעוס או להיעלב רק בגלל דברים קטנים. לשם כך, הקפידו למלא תמיד
זמן משפחתי עם אינטראקציות חיוביות. אם יש דבר אחד שגורם להורים לכעוס על ילדם, איזון אותו עם לפחות 5 אינטראקציות חיוביות כמו חיבוק, נשיקות, שבחים ואחרות.
6. לא עסוק לבד
לפעמים, הפיתוי לגרום לזה לקרות
זמן משפחתי מתרחש כאשר כל אחד מבני המשפחה עסוק בעסק שלו. כולל תוך כדי
לעבוד מהביתכמובן שיש הרבה דרישות לעבודה מעייפת וכשהיא מסתיימת, רוצים למלא אותה במנוחה. זה מה שלפעמים הופך את זמן המשפחה לזנוח. חזרה לכלל הראשון, בהתאם ללוח הזמנים המוסכם. נסה לתעדף את הבילוי עם המשפחה שלך על פני פעילויות אחרות. [[מאמר קשור]]
הערות מ-SehatQ
גם אם זה רק כמה דקות ביום, זמן משפחה חשוב מאוד להתפתחות הילד. הן מבחינה פסיכולוגית והן מבחינה אינטלקטואלית, ילדים יהפכו פתוחים יותר ויידעו למקם את עצמם בחיי החברה. לא רק זה, הורים יכולים גם לשאול דברים רבים על ילדיהם, כולל כאשר יש דברים שיש להם פוטנציאל להוות בעיה. פתיחות עם ילדים דרך זמן משפחתי יכולה להיות מציל מסיכונים כמו לחץ ועד אסוציאציות חופשיות מדי.
