יוגורט לתינוקות, מלאו את 5 התנאים הללו

יוגורט לתינוקות בטוח לתת כשהתינוק בן 9 עד 10 חודשים. כשרוצים לתת את מוצר החלב הזה, יוגורט בטוח לתינוקות הוא יוגורט רגיל ( מישור ) ללא תוספת ממתיק, עשיר בשומן, מכיל פרה-ביוטיקה, ועובד באמצעות פסטור. חלק מהאמהות עשויות להרגיש מהססות לתת יוגורט לתינוקות כי הן חוששות שזה יפריע לעיכול שלהן. אז מהי הדרך הנכונה לתת את זה לתינוק?

בטיחות יוגורט לתינוקות

יוגורט לתינוקות בטוח לתת בגיל 9 עד 10 חודשים למעשה, זה בסדר לתת יוגורט לתינוקות. הסיבה היא שרוב התינוקות מתחילים להיות מסוגלים לצרוך יוגורט לאחר שהוצגו להם מזון משלים (MPASI) בסביבות גיל 6 חודשים. למרות זאת, רופאים רבים ממליצים לתת יוגורט לתינוקות בגיל 9 או 10 חודשים. יוגורט הוא בחירה מצוינת לצריכה לתינוקות מכיוון שהוא מכיל מגוון של חומרים מזינים חשובים. החל מחלבון, סידן ועד ויטמינים. עם זאת, אל תקנו ברשלנות ותתנו מוצרי יוגורט לקטן שלכם.

שימו לב לכך כשאתם נותנים יוגורט לתינוקכם

ישנם מספר תנאים שהורים צריכים לעמוד בהם בעת מתן יוגורט לילדיהם. מהם התנאים הללו?

1. בחר יוגורט רגיל

יוגורט רגיל ללא תוספת סוכר בטוח יותר כיוגורט לתינוקות סוג זה של יוגורט חייב להיות ללא טעם ותוספת סוכר, aka יוגורט רגיל. בעיקרון, יוגורט מכיל סוכר טבעי בצורת לקטוז. תוספת סוכר ביוגורט עלולה לעורר עששת והשמנת יתר אצל תינוקות. לכן, יש לבדוק נוכחות או היעדר סוכר מוסף בהרכב הערכים התזונתיים. מידע זה מצוין בדרך כלל על האריזה. אם תוספת סוכר מופיעה על האריזה כסירופ תירס, מולסה או קני קריסטל, ממתיק תירס, פרוקטוז, דקסטרוז, דבש, תרכיז מיץ פירות, מולסה, סוכרוז, מלטוז, סירופ מאלט או גלוקוז, ההורים גם לא צריכים לתת את זה לתינוקות . [[מאמר קשור]]

2. השתמשו בממתיקים טבעיים

הוסף פירות מעודנים כממתיק טבעי של יוגורט לתינוקות כממתיק נוסף ליוגורט לתינוקות, ניתן להוסיף פירות שעברו פירה. עם זאת, אם תינוקך רגיל לאכול מזון מוצק, הוסף ליוגורט חתיכות רכות של פירות או ירקות.

3. שימו לב לשימוש בדבש

אין לתת דבש כממתיק ליוגורט לתינוקות הימנעו ממתן דבש כממתיק אם התינוק מתחת לגיל שנה. כי דבש מכיל חיידקים שיכולים לגרום לבוטוליזם.

4. אין לתת יוגורט נטול שומן

תן יוגורט לתינוקות עשירים בשומן כדי לעזור לגדילה אצל תינוקות מתחת לגיל שנתיים, הימנע ממתן יוגורט ללא שומן. הסיבה היא שתינוקות צריכים קלוריות ושומן בחלב לגדילה.

5. יש לוודא שהיוגורט עומד בדרישות הבאות

ודאו שיוגורט לתינוקות עשוי מחלב מלא ודאו שיוגורט בטוח לתינוקות עבר תהליך פסטור, עשוי מחלב מלא ומכיל פרוביוטיקה. לפני מתן יוגורט, כדאי להתייעץ תחילה עם הרופא. שלב זה יעזור לך לגלות אם לקטן שלך יש אלרגיה לחלב או אלרגיות מסוימות למזון. בכך ניתן לבצע מתן יוגורט לתינוקות בצורה בטוחה ולהשיג את היתרונות בצורה מיטבית.

יתרונות יוגורט לתינוקות

יוגורט מכיל מגוון רכיבים תזונתיים חשובים המועילים לגדילת התינוק ולהתפתחותו. החלבון, הוויטמינים, הסידן, השומן והפרוביוטיקה שבו מועילים גם לתמיכה בבריאות התינוק. בוא נראה את ההסבר שלהלן:

1. שפר את בריאות העיכול

פרוביוטיקה ביוגורט לתינוקות טובה לעיכול פרוביוטיקה (חיידקים טובים) ביוגורט יכולה להקל על תפקוד מערכת העיכול של התינוק על ידי שיפור בריאותם. דוגמאות לחיידקים טובים אלה הם: לקטובצילוס אסידופילוס ו-Bifidobacterium lactis. לקטובצילוס אסידופילוס יכול להועיל בהפחתת הסימפטומים של אי סבילות ללקטוז. זמני Bifidobacterium lactis יכול למנוע עצירות ולהפחית את תדירות ההתקפים תסמונת מעי רגיז (IBS). לא רק זה, יוגורט שמכיל חיידקים סטרפטוקוקוס תרמופילוס זה גם מסוגל להפחית נפיחות והתכווצויות בבטן שעלולים להיות מורגשים על ידי תינוקות.

2. מקל על שלשולים

הסימפטומים ומשך השלשול מופחתים לאחר צריכת יוגורט לתינוקות מחקר ב- Nutrition Research Journal הראה כי יוגורט יכול להפחית את הסימפטומים ומשך השלשולים אצל תינוקות. היתרונות של יוגורט לתינוקות נובעים מכיוון שיוגורט יכול לשמור על חיידקים טובים במערכת העיכול כך שהוא יכול להפחית זיהומים חיידקיים ותדירות השלשולים. מחקרים רבים מגלים גם כי יוגורט מסוגל להגן על זיהומים במערכת העיכול הנגרמים על ידי חיידקים סלמונלה , אי - קולי , שיגלה , ו רוטה וירוס .

3. חיזוק מערכת החיסון

פרוביוטיקה וחומצה לקטית ביוגורט לתינוקות מחזקים את מערכת החיסון של התינוק פרוביוטיקה וחומצת חלב ביוגורט יכולה לעזור בחיזוק המערכת החיסונית הכוללת של התינוק. תכולת הוויטמינים A ו-D בו מסוגלת גם לשמור על מערכת החיסון של התינוק. [[מאמר קשור]]

4. ייעול בריאות העצם

העצמות נעשות חזקות הודות ליוגורט לתינוקות יוגורט עשיר בחומרים מזינים שטובים לעצמות, כמו סידן, חלבון, זרחן, מגנזיום וויטמין D. החלבון קושר הברזל ולקטופרין ביוגורט מסוגלים גם להגביר את פעילותם של תאי אוסטאובלסט הבונים עצם ולהפחית את פעילותם של תאי אוסטאוקלסט שמתפקדים לפירוק העצמות. מסיבה זו, מתן יוגורט לילדים ותינוקות נחשב גם למיטוב מסת העצם ולהפחתת הסיכון לאוסטאופורוזיס בשלב מאוחר יותר בחיים.

5. עוזר להתגבר על נדודי שינה

לישון טוב יותר הודות לטריפטופין וויטמין B קומפלקס ביוגורט לתינוקות יש תינוקות שמתקשים לישון בלילה. כדי לטפל במצב זה, ויטמינים B-קומפלקס וטריפטופינים ביוגורט עשויים לעזור. קומפלקס ויטמין B וטריפטופין יעוררו את ייצור הסרוטונין, שהוא נוירוטרנסמיטר השולט בדפוסי השינה. בנוסף, לתכולת המגנזיום בחלב מותסס יש גם השפעה מרגיעה כך שהיא יכולה לעורר את התינוק לישון.

6. מפחית את הסיכון לדלקות בדרכי השתן (UTI)

פרוביוטיקה ביוגורט לתינוקות עוזרת להתגבר על דלקות בדרכי השתן נראה כי תכולת הפרוביוטיקה ביוגורט עוזרת להגן על תינוקות מפני חיידקים הגורמים לדלקות בדרכי השתן (UTI). הדבר מוכח גם במחקר שפורסם בכתב העת האיראני לרפואת ילדים. מחקר זה מצא כי בהשוואה לשימוש באנטיביוטיקה בלבד, השילוב של אנטיביוטיקה ופרוביוטיקה ביוגורט לתינוקות היה יעיל יותר בטיפול בחום ובחיידקים שכבר היו עמידים (עמידים). מחקר אחר מ-Clinical Interventions in Aging מצא גם כי פרוביוטיקה ביוגורט לתינוקות יכולה להפעיל את המערכת החיסונית כדי להילחם בחיידקים הגורמים ל- UTI.

מתכון יוגורט לתינוקות

הוסיפו יוגורט לתינוקות למתכוני שייקים כמאכלים משלימים, כדי לא להיות משעמם, ניתן להגיש יוגורט לתינוקות בהכנות שונות. מכיוון שהם עדיין לומדים לעכל את המזון המוצק הראשון של התינוק, הגשת יוגורט ופירות פירה יכולה להיות גם אופציה. אחד מתכשירי היוגורט המתאימים לתינוקות הוא שייקים יוגורט. הכן את המרכיבים ושיטות העיבוד הבאים: מרכיבים:
  • 2 בננות.
  • 100 גרם תותים קפואים.
  • 300 מ"ל יוגורט רגיל.
דרך עיבוד:
  • שמים את כל החומרים בבלנדר.
  • מערבבים עד שהמרקם הוא כרצוי.
  • לִשְׁפּוֹך שייקים לקערה.
  • אם נשארו תותים ובננות, חתכו אותם לחתיכות ואז הוסיפו שייקים אשר עבר מיזוג.

הערות מ-SehatQ

יוגורט לתינוקות מציע יתרונות רבים. החל מטוב לעיכול, בריא, כדי לעזור לתינוק לישון. עם זאת, שימו לב לתנאים לפני מתן מוצר חלב זה. למשל, גיל הקטן וסוג היוגורט הנבחר. אל תשכח לוודא שלילד שלך אין אלרגיה לחלב לפני מתן יוגורט. אם תינוקך מראה תסמינים כגון הקאות, גירוד ונפיחות סביב השפתיים או העיניים, פנה מיד לרופא הילדים באמצעות צ'אט באפליקציית הבריאות המשפחתית של SehatQ ולקחת אותו לרופא. תלונות אלו עשויות להצביע על תגובה אלרגית. אם אתה רוצה לקבל את מה שתינוקות ואמהות מניקות צריכים, בקר בריא ShopQ כדי לקבל הצעות אטרקטיביות. הורד את האפליקציה עכשיו ב-Google Play וב-Apple Store. [[מאמר קשור]]

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found