3 פונקציות של עצם הבוהן והפציעה שרדפה אותה

שלא כמו האצבעות, לעיתים קרובות מזלזלים בתפקוד עצמות הבוהן. למעשה, גם לעצמות הבוהן יש תפקיד משמעותי בחיים, במיוחד בהפיכתך לנוח ופעיל יותר. מבנה העצם של כפות הרגליים דומה למעשה לזה של הידיים. רק זה, הרגליים הן הבסיס למשקל שלך כך שאופי העצמות חזק יותר וקשה יותר להזזה. העצמות באצבעות הרגליים נקראות הפלנגות, שלהן 14 חוליות. האצבעות מכילות שלושה פלנגות, כלומר פרוקסימליות (אחוריות), אמצעיות ודיסטליות (קדמיות), למעט האגודל שמורכבת רק משני פלנגות (פרוקסימליות ודיסטליות). העצמות הללו נוצרו כדי לעבוד יחד תוך כדי הליכה. עם זאת, כמו עצמות באופן כללי, גם עצמות הבוהן עלולות להישבר ולגרום לכאב, ולהפריע לתפקוד כף הרגל עצמה.

מהם תפקידי עצמות הבוהן?

ייתכן שאתה לא ממש מרגיש את היתרונות של עצמות הבוהן בעמידה, במיוחד אם יש לך אנטומיה מלאה של כף הרגל או שאין חריגות בעצמות הרגליים. במקום זאת, אתה תרגיש את התפקוד של עצם הבוהן הזו כאשר אתה צריך לעמוד במצב סטטי על רגל אחת. באופן דומה, כאשר אתה צריך לזוז, כגון הליכה או ריצה. התפקוד הכולל של עצמות הבוהן, כולל:
  • מיקוד במשקל

כשאתה הולך, האצבעות שלך תומכות במשקל שלך. כל חמש האצבעות ממלאות את אותו תפקיד, רק שהעבודה הכבדה ביותר של תמיכה במשקל הגוף (75 אחוז) היא על הבוהן הגדולה. זו הסיבה שיהיה לך קשה ללכת אם יש לך בעיה עם הבוהן הגדולה שלך.
  • שמור על שיווי משקל תוך כדי הליכה

הפונקציה של אצבע אחת זו קשורה ליכולת של האגודל לתמוך, במיוחד כאשר אתה צועד קדימה או אחורה. כשהבהונות שלך מתחילות להתכופף לקראת הצעד שלך, שאר כף הרגל שלך יתקשה, מה שיקל עליך להזיז את כף הרגל. תהליך זה ידוע כמנגנון הכנפיים. אם מנגנון זה מופר, אז גם שיווי המשקל בהליכה מופר, מה שגורם לתחושת כאב או אי נוחות בהליכה. זו הסיבה שתצטרך ללמוד ללכת שוב אם יש לך כריתת אצבע, במיוחד בבוהן הגדולה.
  • מספק גמישות

אחת הסיבות שלעצמות הבוהן יש כל כך הרבה חוליות היא לספק גמישות כשאתה הולך. בהונות גמישות מסתגלות בקלות לקרקע לא אחידה, כך שאתה פחות נוטה לפציעות. [[מאמר קשור]]

כאשר תפקוד עצמות האצבעות מופרע

למרות שהם לא ארוכות כמו עצמות אחרות, עצמות הבוהן יכולות גם להישבר. מצב זה אף מסווג כבעיה שכיחה שעלולה להפריע לתפקוד עצם הבוהן עצמה. רוב שברי הבוהן נגרמים מפציעה, כמו נפילה מחפץ כבד על הבוהן. אתה יכול גם לשבור את הבוהן בזמן ספורט מסוים, כגון כדורגל או כאשר יש לך תאונה ששוברת את הבוהן. אם יש לך מחלה כמו אוסטאופורוזיס, אצבעות הרגליים שלך אפילו עלולות להישבר בקלות בגלל דברים טריוויאליים, כמו נעילת נעליים צמודות. כאשר עצם הבוהן שלך נשברת, תרגיש כאב, נפיחות, נוקשות, חבורות, שינויים בצורת הבוהן וקושי בהליכה. אין להתעלם מהתסמינים של שבר בבוהן, במיוחד אם המצב הפריע לתפקוד של עצם הבוהן כתמיכה, שיווי משקל וגמישות בהליכה. אם התסמינים של שבר בבוהן אינם חמורים מדי, אתה יכול להקל על זה בעצמך בבית. דרכים שאתה יכול לעשות, כלומר להניח את הבוהן הפגועה, לדחוס את האזור שמרגיש שבור עם קרח או מים קרים, לחבוש את האצבע הפגועה ולמקם את כף הרגל גבוה יותר מתנוחת הגוף. אל תתמהמה לפנות לרופא אם התסמינים שאתה מרגיש בלתי נסבלים. שברי אצבע חמורים שאינם מטופלים באופן מיידי על ידי רופא אורטופד עלולים לגרום לסיבוכים, כגון פציעות ציפורניים, שברי אצבעות, זיהומים, עיוותים בכף הרגל, לדלקת פרקים.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found