מתחילים בסקייטבורד חייבים לעקוב אחר הטיפים הבטוחים האלה, כדי למנוע פציעה

סקייטבורד מתחילים נתפסים כספורט מאתגר? ובכן, לפני שנכנסים לשחקן סקייטבורד למתחילים, הדבר החשוב ביותר שעליך לעשות הוא לבחור לוח סקייטבורד וחיבורים מתאימים ובטוחים. מהם הדברים שכדאי לשים לב אליהם? ספּוֹרט סקייטבורד אכן נמצא במגמת עלייה בקרב בני נוער וצעירים. למעשה, הספורט של המשחק הזה התחרה ריבוי אירועים כמו משחקי אסיה באינדונזיה 2018, משחקי SEA הפיליפינים 2019, וגם יתחרו לראשונה באירוע הרב-היוקרתי ביותר בעולם, כלומר אולימפיאדת טוקיו 2021 הקרובה.

סקייטבורד מתחילים חייבים להיות מצוידים בציוד זה

למרות שזה ספורט מהנה, רכיבה על סקייטבורד עדיין קיים סיכון לפציעה אם לא נעשה כראוי. לכן, השחקנים סקייטבורד למתחילים מומלץ מאוד להשתמש בציוד מגן אישי וכמובן לבחור לוח סקייטבורד שתואם את התקן. גולשי סקייטבורד מתחילים חייבים לחבוש קסדות צופים באנשים משחקים סקייטבורד ללא ציוד מגן מתאים זה עשוי להיראות מגניב. אבל לשחקנים סקייטבורד למתחילים, אי לבישת ציוד מגן למעשה מגביר את הסיכון לתאונות ופציעות מנפילות, מהמורות, נקעים ונקעים. לכן, שחקן סקייטבורד למתחילים מומלץ מאוד להתחמש בציוד המתאים, כגון:

1. לוח סקייטבורד

אם אתה רוצה לשחק יותר סקייטבורד בגינה בחרו בלוח קטן יחסית. אל תשכח לבדוק גם את הלוח סקייטבורד ללא סדקים, קצוות קהים, גלגלים לא פגומים וללא חלקים רופפים, לפני השימוש בלוח.

2. קסדה

השתמש בקסדות שנעשו במיוחד עבור שחקנים סקייטבורד, לא קסדת אופניים שלא לדבר על קסדת אופנוע. קַסדָה סקייטבורד זה צריך להיות יציב ובעל וו, כך שהוא יכול להגן על הראש שלך מפגיעה בעת פעילות גופנית.

3. מגיני ברכיים ומרפקים

אימון עם מגיני ברכיים ומרפקים אולי לא נראה מגניב, אבל השלבים האלה יחסכו אותך מפציעה. ודא שהמגן עשוי מפלסטיק קשיח, אך אינו מגביל את תנועתך.

4. נעליים

שחקן סקייטבורד מתחילים חייבים תמיד לנעול נעליים עם סוליות גומי חזקות לאחיזה על הלוח סקייטבורד גם חזק. לעולם אל תשתמש בסנדלים בזמן משחק סקייטבורד.

5. ציוד אחר

כדי להוסיף אבטחה בזמן משחק סקייטבורד, אתה יכול גם להשתמש במגני ירכיים, כפפות ומגני פה, כדי לא להיפצע בעת נפילה. [[מאמר קשור]]

שחקן סקייטבורד מתחילים נמצאים בסיכון לפציעה זו

שחקן סקייטבורד מתחיל בסיכון לפציעה ברגל סקייטבורד מתחילים רגישים מאוד לאיבוד שיווי משקל כשהם עושים ספורט עם לוח גלגלים זה. צורות פציעה המתרחשות בדרך כלל יכולות להיות פציעות קלות עד קשות, למשל:
  • פציעות זרוע, רגל, צוואר וגוף: יכול להיות בצורה של שפשופים, נקעים, שרירים משוכים, שברים בשורש כף היד, עד שברים.
  • פגיעה בפנים: יכול להיות בצורה של שריטות עד שברים של האף והלסת.
  • פציעה חמורה: כגון זעזוע מוח או צורות אחרות של פגיעת ראש.
לאור חומרת הפציעה שעלולה להתרחש לשחקן סקייטבורד בתור התחלה, האקדמיה האמריקאית לרפואת ילדים (AAP) לא ממליצה לילדים מתחת לגיל 5 לנסות את הספורט הזה. בינתיים, ילדים בגילאי 6-10 רשאים לעשות זאת, כל עוד הם מלווים במבוגר.

טיפים למשחק בטוח סקייטבורד למתחילים

כדי למנוע פציעה, זה מאוד חשוב לשחקנים סקייטבורד למתחילים להתאמן במקום בטוח. בצע את הפעולות הבאות, ליתר ביטחון בעת ​​משחק סקייטבורד.
  • ודא את משטח המשחק סקייטבורד אין חורים ואין הרבה מכשולים (כגון אשפה או גזעי עצים).
  • הימנע ממשחק סקייטבורד בכבישים ובמקומות הומי אדם.
  • בחר זירה הרחק מהתנועה, כגון מגרש משחקים או חניון שאינו בשימוש.
  • לְהִמָנַע רכיבה על סקייטבורד כשיורד גשם או שהכבישים בוציים.
  • אל תשחק סקייטבורד תוך כדי אחיזה ברכב נע, כגון אופניים, אופנוע, מכונית, משאית, אוטובוס ועוד.
  • אל תשתמש אוזניות בעת משחק סקייטבורד.
אם מעולם לא שיחקת בכלל סקייטבורד, אין שום דבר רע בהזמנת אנשים אחרים ללוות ולפקח. הקפד גם לנסות את טכניקת הנגינה סקייטבורד מתחילים שקלים ופחות מועדים לפציעות תחילה, לפני שהם מתקדמים לטכניקות מסובכות יותר. למידע נוסף על איך להימנע ולטפל בפציעות בזמן משחק סקייטבורד בתור מתחיל, גם אתה יכול לשאול את הרופא ישירות באפליקציית הבריאות המשפחתית של SehatQ. הורד עכשיו ב App Store ו- Google Play.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found