לעתים קרובות דימום מהאף עקב עייפות? זו הסיבה הסמויה
דימומים מהאף כתוצאה מעייפות יכולים להעיד על דברים רבים, החל מהגוף שצריך לנוח מיד ועד למחלות מסוימות הדורשות טיפול. עם זאת, יש כמה טיפים שתוכלו לעשות כדי לטפל בדימומים מהאף ולמנוע מהם לחזור בעתיד. דימומים מהאף, הלא הם דימום מהאף, הם בדרך כלל לא מצב חירום, במיוחד אם הם מתרחשים רק מדי פעם ופתאומי. דימום מהאף נגרם כתוצאה מקרע של כלי דם באף שהם מאוד שבירים ועלולים לכאוב גם אם נושמים אוויר יבש לעיתים קרובות מדי (למשל בחדר ממוזג). עם זאת, דימומים מהאף עקב עייפות המתרחשים לעתים קרובות מדי עשויים להצביע על בעיה בריאותית חמורה יותר. במקרה זה, עליך לבדוק עם הרופא שלך את המצב.
מדוע עייפות יכולה לגרום לדימום מהאף?
הקשר בין דימומים מהאף לעייפות הוא למעשה עקיף, כלומר גוף עייף לא בהכרח גורם לכלי הדם באף שלך להישבר בקלות. יתרה מכך, דימומים מהאף עקב עייפות עלולים להעיד על דברים אחרים, כמו אורח חיים לא בריא, מחלות מסוימות וצריכת תרופות שעלולות לעורר דימום מהאף. חלק מהדברים שעלולים לגרום לדימום מהאף עקב עייפות הם:1. לנשום אוויר יבש
הסיבה השכיחה ביותר לדימום מהאף עקב עייפות היא כאשר אתה פעיל בסביבה עם אוויר יבש וחם. מצב זה יגרום לקרום בתוך האף להיות יבש, קרום ורגיש כך שהוא יכול בקלות להישבר ולדמם. יש סיכוי גבוה יותר לדמם מהאף ולהרגיש עייפות כשאתה באזור מוגבה, כגון הר. ככל שהיבשה גבוהה יותר מגובה פני הים, כך רמת החמצן דקה יותר שתגרום לך להרגיש עייפות ביתר קלות ותנאי האוויר גם יבשים יותר אשר נוטה יותר לפצוע את ממברנות האף.2. להיכנס לרוח
הצטננות וכאבי גוף הם לרוב בלתי נפרדים. לפעמים, דימומים מהאף יכולים להיות נוכחים גם אם אתה מתעטש, משתעל ומנסה להוציא ריר מהאף כך שהעור בחלק הפנימי של האף יגורה ונפצע בקלות.3. נזלת
דימומים מהאף עקב עייפות יכולים להתרחש גם כאשר כלי הדם באף מטבעם רגישים מאוד. רגישות זו יכולה להיגרם על ידי נזלת, גם נזלת אלרגית וגם לא אלרגית.4. אנמיה
אנמיה היא מצב של הגוף חסר תאי דם אדומים, כך שהוא יכול לגרום לך להרגיש עייף בקלות ולהתקשות לבצע את הפעילויות היומיומיות במלואן. בנוסף לדימום מהאף כתוצאה מעייפות, סימפטום נוסף שאתה עשוי להרגיש הוא הופעת כתמים קטנים על העור, במיוחד ברגליים התחתונות. אם הדימום מהאף תכופים מאוד ומלווים בחבורות בנקודות שונות בגוף, ייתכן שיש לך גם הפרעה בקרישת הדם. כדי להיות בטוח, אתה צריך לבדוק עם הרופא שלך עבור מצב זה.5. סרטן
במקרים נדירים יותר, דימומים מהאף עקב תשישות יכולים להתרחש גם בגלל שיש לך סרטן. עם זאת, העייפות שאתה מרגיש היא לא בדיוק כמו כשאתה מסיים להתאמן או פעילות מאומצת, אלא כאילו לגוף שלך אין יותר אנרגיה, אפילו ללכת לשירותים. [[מאמר קשור]]כיצד לטפל בדימום מהאף עקב עייפות
כל עוד הדימום מהאף עקב תשישות לא נגרם ממחלה קשה, אתה יכול פשוט לעשות עזרה ראשונה בעצמך או לבקש עזרה מהקרובים לך. למרות שאף דם עלול לגרום לפאניקה, עליך להישאר רגוע ולנקוט את הצעדים הבאים:- שב זקוף, אל תשכב. ודא שהראש שלך ממוקם גבוה יותר מהלב שלך.
- רכן קדימה. מצב זה ימנע מהדם באף להיכנס לגרון.
- סגור את הנחיריים. כסו את האף בגזה או (אם לא זמין) באצבע המורה או האגודל למשך 5-10 דקות. שלב זה נועד להפעיל לחץ על דפנות האף כך שהדם יפסיק מיד.
