כאשר שומעים או רואים אנשים שנמצאים במצוקה, לעיתים קרובות מתעוררת אצל אדם אמפתיה. חלקם אפילו מרגישים אמפתיה עמוקה מדי, ורואים את מה שקורה עם אנשים אחרים כחוויה שלהם. אם אתה אחד מאותם אנשים שחווים את זה, מצב זה יכול להיות סימן לאמפתיה. אנשים עם מצב זה תופסים את הכאב והאושר של אחרים כעצב וגם כאושר.
מהי אמפתיה?
אמפתיה היא מישהו שיש לו תחושת אמפתיה מעל הממוצע. אמפתיה עצמה היא היכולת של אדם להיות מסוגל להבין או להבין מה אחרים מרגישים רגשית. היכולת של אמפתי להרגיש את מה שאדם אחר מרגיש חורגת מהאמפתיה. לא רק מבינים ומבינים, הם באמת נכנסים ומרגישים את מה שאנשים אחרים מרגישים ברגשות עמוקים מאוד.
סימנים של אמפתיה
ישנם מספר תנאים שיכולים להיות סימן לכך שאתה אמפתי. ניתן לראות את הסימנים הללו דרך הטבע, הגישה וההתנהגות שלהם. הנה כמה מהם:
עוקב בתת מודע אחר תנועות ורגשות של אנשים אחרים
אמפתיה עוקבת לעתים קרובות אחר תנועותיהם של אחרים באופן לא מודע, מיציבה, התנהגות ועד הבעות פנים. למשל, כשהוא רואה אצבע של מישהו אחר דוקרת במחט, הוא יגיב כאילו המחט תקע לו את האצבע. אנשים עם מצב זה גם באופן לא מודע עוקבים לעתים קרובות אחר רגשותיהם של אחרים. על פי סריקות MRI, מוחו של אמפת יורה את אותם מעגלים עצביים כאשר צופה באנשים אחרים עם רגשות שונים. מצב זה גורם להם להרגיש את מה שאנשים אחרים מרגישים.
מחקר שכותרתו "
מדע האמפתיה ", נאמר שאנשים עם אמפתיה גבוהה מאוד חולקים את הכאב שחשים אחרים. במחקר, החוקרים העניקו מכות חשמל ל-16 נשים. כאשר ניתנה המכת החשמלית, בן זוגם טען כי חש בהלם החשמלי, למרות ששהו בחדר אחר. עם זאת, עדיין נדרש מחקר נוסף.
לזהות במהירות רגשות של אנשים אחרים
לאמפתיה יש בדרך כלל יכולת גבוהה יותר לזהות רגשות של אחרים. בנוסף, יש להם גם את היכולת להעריך במדויק את הבעות הפנים של אנשים אחרים, החל מאושר, תחושת מאוים ואחרות.
קשה לא לדאוג מאנשים אחרים
כשהם רואים אנשים אחרים בצרות, אנשים שיש להם תחושת אמפתיה גבוהה מאוד יתקשו להיות אדישים. בדרך כלל, הם יועברו לעזור לאחרים. אם הם לא יכולים לספק עזרה, הם עלולים להתאכזב מעצמם.
רגיש מאוד לקולות, ריחות ותחושות
לא רק רגיש לרגשות, לאמפתיה יש בדרך כלל רמה גבוהה של רגישות לצלילים, ריחות ותחושות. רגישות לצלילים, ריחות ותחושות תורמת לפעמים לרגשות שלהם.
קושי להיות אמפתי
לאמפתיה יש בדרך כלל מערכת יחסים טובה עם אחרים הודות לתחושת האמפתיה הגבוהה שלו. למרות זאת, ישנם כמה קשיים שאנשים עם מצב זה עלולים לחוות בחייהם. כשאנשים אחרים מדברים על חוויות עצובות או כואבות, הם גם יחושו רגשות שליליים. מצבים אלו יכולים לגרום להם לחוות תשישות רגשית. בנוסף, קשה לאנשים עם מצב זה למיין את הרגשות שלהם ושל אחרים. כאשר אינו מסוגל לעזור לאחרים במצוקה, אמפתי נוטה גם לחוש עצב עמוק. [[מאמר קשור]]
הערות מ-SehatQ
אמפתיה היא מישהו שיש לו אמפתיה מעל הממוצע. אנשים עם מצב זה בדרך כלל עוקבים אחר תנועות או רגשות של אנשים אחרים באופן לא מודע, מרגישים את הכאב של אחרים ומתקשים להתעלם מאנשים אחרים. למרות שבדרך כלל יש לך מערכות יחסים טובות עם אחרים, להיות אמפתי עשוי להיות קשה עבור חלק. אנשים הסובלים ממצב זה נמצאים בסיכון לתשישות רגשית ולקושי להבחין בין רגשותיהם משל אחרים. אם יש לך שאלות לגבי בעיות בריאות, אתה יכול לשאול את הרופא שלך ישירות באפליקציית הבריאות המשפחתית של SehatQ בחינם. הורד את אפליקציית SehatQ עכשיו ב-App Store או ב-Google Play.
