לאחר סקס, זוגות רבים בדרך כלל עדיין רוצים להירגע במיטה או אפילו ללכת ישר לישון. אבל הרגל זה יכול להזיק לבריאות. זמן מה לאחר קיום יחסי מין כולל למעשה פיגור זמן שפגיע להיות מדיום לצמיחה של חיידקים. לכן, זרוק את תחושת העצלות וקום קצת מהמיטה כדי לנקות את עצמך.
11 הרגלים בריאים לאחר סקס
החל סדרה של הרגלים טובים לאחר סקס בעקבות סקס כדי שאתה ובן זוגך תישארו בריאים:
לפני שאתה מתחיל בכלל יחסי מין, שתי הידיים צריכות להיות נקיות. אתה בהחלט לא רוצה שייגעו אותך ותיגע בחלקים אינטימיים באמצעות ידיים לא נקיות, נכון? לאחר קיום יחסי מין, שטפו את הידיים שוב עם מים זורמים נקיים וסבון. ידיים מזוהמות בחיידקים הן דרך מהירה להעברת מחלות. אל תתנו לידיים שלכם להפוך לאמצעי להפצת חיידקים.
האם אתה חייב לרחוץ לאחר קיום יחסי מין? התשובה היא כן. הרגלים בריאים לאחר סקס חלים על גברים ונשים כאחד. לגברים, שטפו את הפין ביסודיות עם מים וסבון. במיוחד עבור גברים ערלים, יש לנקות בזהירות את העורלה, החלק הפנימי של העורלה וראש הפין. בינתיים, לנשים, מומלץ לשטוף את החלק החיצוני של הנרתיק במים וסבון עדין. אפשר גם להשתמש במגבת שהורטיבה וסיבון, כדי לשפשף אותה בעדינות.
בזמן ניקוי אזור איברי המין בחדר האמבטיה, כדאי לכולם להטיל שתן. התרגלות למתן שתן לאחר סקס היא דרך יעילה למניעת דלקות בדרכי השתן (UTI). במיוחד עבור נשים כי יש להן סיכון גבוה יותר לחלות ב- UTI. מה אם אתה לא רוצה לעשות פיפי? כמובן שאתה לא צריך להכריח את זה. גם לחכות זמן מה לאחר קיום יחסי מין עד שיש דחף להשתין זה בסדר. כל עוד אתה ממשיך להשתין לפני השינה או לפני ביצוע פעולות יומיומיות אחרות.
לגרגר עם
שטיפת פה זה חשוב, במיוחד לאחר ביצוע מין אוראלי. מחקרים מסוימים מצאו כי הרגל זה יכול לסייע בהפחתת התפשטות של זיהומים חיידקיים, כגון זיבה וכלמידיה. אבל זכרו גם שלא מומלץ לצחצח שיניים לפני קיום יחסי מין אוראליים. הסיבה היא שפצעים קטנים בפה עקב צחצוח השיניים יכולים להוות נקודת כניסה לחיידקים לתקוף את הגוף.
יש להחליף סדינים אם הם נחשפו לנוזלי גוף, אשר משתחררים במהלך יחסי מין. נוזלי גוף יכולים להיות מקור להעברת חיידקים ווירוסים, אז החליפו ושטפו את הסדינים שלכם מיד לאחר קיום יחסי מין. אם זה עתה הוחלפו הסדינים או שזה פשוט טרחה גדולה מדי להחליף ולשטוף אותם, השתמשו במחצלת אחרת מעליהם כשאתם מקיימים יחסי מין. אפשר להשתמש במגבת, פיסת בד וכו' כדי להקל על הכביסה.
יש נשים שמרגישות צורך לנקות את הנרתיק שלהן עם התהליך
שטיפה או מוצרי ניקוי נרתיק אחרים. פעילות זו אינה הכרחית כי
שטיפה זה יכול להוביל לזיהום. בינתיים, מוצרים מיוחדים לניקוי האזור הנשי משבשים פעמים רבות את איזון החיידקים השומרים על בריאות הנרתיק. לאחר סקס, אתה פשוט מנקה את החלק החיצוני של הנרתיק עם מים וסבון עדין. בעוד שחלקו הפנימי של הנרתיק ינקה את עצמו באופן טבעי.
אין צורך להשתמש במוצרים מוגזמים
חוץ מזה
שטיפה , ישנם גם מוצרים אחרים לניקוי אזור איברי המין. החל מניקוי מגבונים, קרמים או תרסיסים, שלטענתם עוזרים לרענן את האזור הפרטי שלכם. חשש שמוצרים כאלה מכילים חומרי ניקוי, בשמים וכדומה, שהם כימיקלים קשים למדי. כתוצאה מכך, העור שלך נמצא בסיכון לגירוי. כדי למנוע זיהום של אזור איברי המין ולהפחית ריחות לא נעימים, הימנע משימוש מוגזם במוצרי ניקוי אלה לאחר יחסי מין. בעיקרון, מספיק רק שימוש במים נקיים וסבון.
אזורים לחים ומזיעים, כמו אזור איברי המין, הם מקומות אידיאליים לשגשוג של חיידקים ופטריות. לכן, הימנעי מתחתונים או טייץ. בחר בגדים רפויים כך שזרימת האוויר סביב אזור איברי המין שלך תישמר. תחתוני כותנה יכולים להיות גם בחירה טובה עבור גברים ונשים כאחד.
הרגל בריא חשוב לעשות לאחר קיום יחסי מין לאחר מכן הוא לשתות מים. דיווח מ-Web MD, שתיית מים לאחר קיום יחסי מין תגביר את הדחף להשתין. ככל שיותר שתן מופרש, כך ניתן להסיר יותר חיידקים מהגוף.
כמה זוגות עשויים לרצות להשתמש באביזרי מין בעת קיום יחסי מין. עם זאת, יש לשמור על הניקיון של כלי זה. להשתמש
צעצועי מין במהלך סקס יכול גם להפוך את האובייקט כאמצעי להעברת חיידקים. אז, אל תשכח לנקות
צעצועי מין בשימוש לאחר סקס. קרא את ההוראות כיצד לכבס על האריזה
צעצועי מין זה כך
צעצועי מין ממש נקי.
היזהר במיוחד עבור נשים בהריון
אם אין סיבוכים בהריון, סקס הוא פעילות שעדיין בטוחה לעשות אותה במהלך ההריון. עם זאת, הריון הופך נשים לרגישות יותר לזיהום. למשל, דלקות בדרכי השתן או זיהומים דרך מערכת הרבייה התחתונה. לכן, חשוב מאוד לשמור על היגיינה אישית על ידי הטלת שתן, ניקוי אזור הנרתיק, שטיפת ידיים ושתיית מים מספקת לאחר קיום יחסי מין. להתעלס ולעשות אהבה אחרי סקס בהחלט אפשר לעשות. אבל אל תתמהמה כי חיידקים וחיידקים יכולים לכוון אותך ואת בן הזוג שלך.
שימו לב לתסמינים של זיהום פטרייתי
בן הזוג שלך יכול להעביר לך את זיהום השמרים. לכן, שימו לב לתסמינים כמו גירוד, תחושת צריבה או הפרשות לבנות מהנרתיק או הפין. אם אכן מופיעים תסמינים אלו, יש לפנות מיד לרופא. עשה הרגלים טובים לאחר קיום יחסי מין מעל כדי שאתה ובן זוגך תישארו בריאים. מקווה שזה שימושי!
