לא יכול להתעטש? אלו הן 10 דרכים חזקות להתגבר
התעטשות היא הדרך של הגוף לנקות את האף והגרון ממגרים או לכלוך. בדרך כלל, יש תחושת גירוד ודגדוג באף ממש לפני התעטשות. עם זאת, מה קורה אם אתה לא יכול להתעטש? אל תדאג, ראה את הדרכים השונות שאתה יכול לעשות כדי להתגבר על זה.
10 דרכים חזקות להתגבר על אי היכולת להתעטש
התעטשות מתרחשת בדרך כלל באופן פתאומי. כאשר אתה לא יכול להתעטש, יש כמה דרכים קלות להוציא גורמים מגרים מהאף והגרון. 1. השתמשו בטישו
רקמות יכולות לשמש ככלי להפעלת התעטשות. אתה רק צריך לקפל את הרקמה לחתיכות קטנות ולהכניס אותה לאט לתוך הנחיר. לאחר מכן, הזיזו את הרקמה לאט קדימה ואחורה עד שתהיה תחושת עקצוץ. זה יכול לעורר את העצב הטריגמינלי שגורם לך להתעטש. למרות זאת, אתה צריך להיות זהיר כשאתה עושה את זה. אל תתנו לקצה הרקמה ללכת עמוק מדי כי זה יכול לגרום לכאב. 2. דגדוג באף עם שיער מזויף
רוצה להתעטש אבל לא יכול? נסה לחפש נוצות ציפורים מזויפות. לאחר מכן, הזיזו את הפרווה המלאכותית באיטיות מול האף. בדיוק כמו השיטה הקודמת, דגדוג האף שלך עם שיער מזויף יכול לעורר אותך להתעטש. עם זאת, אסור להכניס נוצות לנחיריים או להשתמש בנוצות ציפורים אמיתיות. 3. לראות אור בהיר
יש אנשים שיכולים להתעטש מיד כשהם רואים אור בהיר. על פי מחקר שפורסם בכתב העת סיכומים גנטיים רפואיים, סוג זה של התעטשות ידוע בשם רפלקס התעטשות פוטי (PSR) או אוטוזומלי דומיננטי כפייתי הליאו-אופטלמי התפרצות של התעטשות (ACHOO). זה יכול לקרות מכיוון שהעצב הטריגמינלי ממוקם ליד עצב העין. לכן, נסה לראות אור בהיר כאשר אתה לא יכול להתעטש. עם זאת, אל תסתכל ישירות לתוך השמש כי זה יכול להזיק לעיניים שלך. 4. שאפו את הריח החזק של הבושם
לחלק מהבשמים או הבשמים יש ריח חזק שיכול לגרום לאדם להתעטש. אם אתה לא יכול להתעטש, זה שווה לנסות. לשם כך יש לרסס מעט בושם לאוויר ולשאוף את הארומה. זה יכול לגרות את רירית האף ולגרום לך להתעטש. זכרו, אל תשאפו חלקיקי בושם ישירות ואל תרססו בושם לתוך הנחיריים. 5. שליפת שערה מהאף
הדרך הבאה להתמודד עם אי-יכולת להתעטש היא למרוט חתיכת שיער מהאף. תהליך זה מסוגל לעורר את העצב הטריגמינלי כך שהוא יכול לגרום לך להתעטש. עם זאת, כדאי למרוט בעדינות את שערות האף מכיוון שהעור בתוך הנחיריים נחשב לרגיש מאוד. 6. אכילת שוקולד מריר
שוקולד מריר המכיל מינונים גבוהים של קקאו יכול לגרום לך להתעטש. הסיבה המדויקת אינה ידועה, אך דווח על ידי Medical News Today, למצב זה יש קשר לאלרגיות. איך להתגבר על אי היכולת להתעטש לא בהכרח יעיל עבור כולם. עם זאת, לאלו מכם שממעטים לאכול שוקולד, שיטה זו שווה לנסות. 7. הטה את הראש לאחור
הטיית הראש לאחור היא טכניקה לנסות אם אינך יכול להתעטש. כדי לעשות זאת, כל שעליכם לעשות הוא להטות את ראשכם לאחור ולהרים את מבטו. 8. שאפו את ארומת התבלינים
האם אי פעם התעטשת בזמן בישול עם צ'ילי ופלפל? באופן לא מפתיע, התבלינים השונים הללו נחשבים כמגרים את האף. לדוגמה, פלפל שחור ולבן, שני התבלינים הללו מכילים פיפרין שעלול לגרות את הממברנות הריריות. בנוסף, פלפלי צ'ילי מכילים גם קפסאיצין שעלול לגרום להתעטשות. אם אתה לא יכול להתעטש, נסה לשאוף את הארומה של התבלין הזה. עם זאת, אל תעשה זאת בצורה מוגזמת כי זה יכול לגרום לאף להרגיש חם. 9. שפשפו את גג הפה עם הלשון
ניתן לטפל באף מגרד אך לא יכול להתעטש על ידי שפשוף גג הפה. השתמש בעדינות בלשונך כדי לשפשף את גג הפה כדי לעורר את העצב הטריגמינלי. 10. נשימת אוויר קר
אוויר קר הפוגע בפנים יכול לעורר את רפלקס ההתעטשות. נסה לעבור למקום קריר ולנשום נשימות עמוקות. אם לא קר בחוץ, הדליקו את המזגן או פתחו את המקרר ונשמו את האוויר הקריר. אילו מצבים יכולים למנוע ממך להתעטש?
ישנם מספר מצבים שיכולים למנוע ממך להתעטש. סיבה אפשרית אחת היא שבץ מוחי. כך עולה ממחקר שפורסם בכתב העת נוירולוגיה, ארבעה חולי שבץ טענו כי איבדו את היכולת להתעטש למרות תחושת דגדוג באף. בנוסף, מאמינים שנוכחות של גידולים במדולה (רקמה חלקה בתוך הכליות) גורמת לאדם שלא יוכל להתעטש. [[מאמרים קשורים]] אם אינך יכול להתעטש וברצונך לברר עוד על הסיבה, אל תהסס לשאול את הרופא שלך באפליקציית הבריאות המשפחתית של SehatQ בחינם. הורד אותו ב-App Store או ב-Google Play עכשיו.
