cultureaftercomputation.com

כשתינוק חדש נולד לעולם, כמובן שהנקה היא הדבר העיקרי שחייבת לעשות על ידי אמא. עם זאת, כאם טרייה, את עלולה להרגיש מבולבלת ולא מבינה איך להניק תינוק כמו שצריך. במיוחד אם האנשים הקרובים ביותר נותנים מידע שונה על הדרך הנכונה להניק, כמובן שזה יגרום לך להתבלבל עוד יותר. אז איך להניק תינוק כמו שצריך?

מדריך כיצד להניק תינוק בצורה הנכונה

חלב אם הוא המזון הטוב ביותר לילודים מכיוון שהוא עשיר בחומרים מזינים המועילים לתינוק. הנקה בלעדית למשך 6 חודשים לפחות מומלצת מאוד. לספק חלב אם מתאים. הדרך הנכונה להניק תינוק ואמהות צריכות לשים לב אליה היא כדלקמן:

1. הבן את 3S

אמהות טריות חייבות לדעת להניק את הילודים שלהן בשיטת 3S, כלומר להיות מודעות, סבלנית ונוחה. להיות מודע פירושו להכיר את הסימנים של תינוק רעב כמו טעימה, שפשוף הפה, חיפוש הפטמה ואחרים. הנקת התינוק הנכון היא לתת חלב כשהתינוק רעב ולא מחכה שיבכה. בעוד שהמטופל מתכוון שבדרך כלל לוקח לתינוק בערך 10-20 דקות להאכיל מכל שד. לכן, היו סבלניים בהנקה ואל תמהרו לסיים אותה. האחרון הוא מריחה נוחה או שזה אומר מתן עדיפות לנוחות, הן לאם והן לתינוק בזמן ההנקה.

2. הכירו את תדירות ההנקה

לפיהאקדמיה האמריקאית לרפואת ילדיםתינוקות שזה עתה נולדו צריכים להניק כל 2-3 שעות בסך הכל כ-8-12 פעמים ביום, אפילו יותר עבור תינוקות עם תנאים מסוימים. זה טוב לייצור חלב חלק. אז הציעו את שני השדיים שלכם לתינוק כדי שייצור החלב יהיה מאוזן יותר.

3. מגרה את התינוק לינוק

בשבועות הראשונים ללידה, עזור לתינוקך לינוק בחריצות. העירו את התינוק בעדינות על ידי עיסוי גופו של התינוק באיטיות והצעו את הפטמה לפה או לאפו של התינוק כדי שהקטנה תהיה מוטיבציה לינוק.

4. לוודא שלתינוק יש מספיק חלב

על פי איגוד רופאי הילדים האינדונזי (IDAI), הסימנים לכך שתינוק מקבל מספיק חלב אם ניתן לראות מ:

• משקלו של התינוק עולה כ-0.5 ק"ג מדי חודש
• משקלו וגובהו של התינוק עולים בהתאם לגיל
• התינוק מאכיל כל 2-3 שעות
• תינוקות עושים 6-8 חיתולים רטובים כל יום

5. הקפידו על הגבלות הנקה במהלך ההנקה

כדי לייצר חלב אם איכותי וחלק, אמהות מניקות חייבות לעמוד בכמה איסורים שעלולים להשפיע על איכות חלב האם. בנוסף לצריכת מזונות מזינים במיוחד, יש להקפיד על מספר דברים על מנת לקבל חלב אם בריא הם כדלקמן:

• הימנע מאוכל חריף
• הימנע ממזונות שעלולים לעורר אלרגיות אצל תינוקות
• הימנע ממזונות הגורמים לנפיחות
• הימנע מאלכוהול, סיגריות וסמים לא חוקיים

טיפים להנקה של התינוק המתאים לאמהות טריות

עבור אמהות טריות, הנקה יכולה להיות קשה. כדי שתהליך ההנקה של יילוד יוכל להתנהל בצורה חלקה וקלה עבור אמהות, ניתן לעקוב אחר העצות הבאות:

• כדי להתחיל בתהליך ההנקה, הצב את עצמך הכי נוח שאפשר. אתה יכול להישען את גופך על הכרית כדי להרגיש נוח יותר.
• לשאת את תינוקך על ידי תמיכה בראשו ביד אחת. בינתיים, היד השנייה שלך מכוונת את השד כך שתנוחת ההנקה תהיה נכונה.
• אחת הדרכים להניק כדי למנוע שלפוחיות היא ליישר את אפו של התינוק עם הפטמה, על ידי הדבקתו מדי פעם כדי שפיו של התינוק יהיה פעור לרווחה.
• לאחר שהפטמה שלך וסביבתה ייכנסו לפה של התינוק, התינוק יתחיל לינוק. אתה רק צריך לשים לב כי התינוק עלול להיחנק.
• כאשר את צריכה להפסיק את האכלה של תינוקך או רוצה לעבור לשד השני, את יכולה לשחרר את היניקה על ידי הדבקת האצבע בזווית הפה של התינוק.
• אם במהלך השבועות הראשונים של ההנקה, תינוקך יונק רק שד אחד, עליך לשאוב את השד השני שלך עם משאבת חלב מכיוון שהשד הניזון בתדירות נמוכה יותר יכול להפחית את ייצור החלב.
• אם אתם מטיילים, האכילו את התינוק בחדר מיוחד לאמהות מניקות או השתמשו בכיסוי בד כדי שהתינוק יוכל לינוק בשקט.
• הימנעו משילוב האכלה מבקבוק עם פטמת האם עד שהתינוק מגיע לגיל 4 שבועות. הסיבה היא, הנקה ישירה תוך כדי הכנסת בקבוק תגרום לתינוק להיות מבולבל וקשה להבחין בין פטמה לבקבוק.

אין זמן מוגדר בקביעת משך ההנקה כי זה תלוי ברצונות התינוק. עם זאת, אסור להגביל את הרצון של התינוק לינוק. אם התינוק בכל זאת רוצה לינוק, הוא יתעצבן, ואז תעשה תנועות יניקה או תזיז את שפתיו, כך שכאשר מביאים אותו לשד, התינוק ישאב שוב. בינתיים, אם הוא מלא, התינוק יגקה או לא ימצץ את השד שלך שוב כאשר יקרבו. מנוחה מספקת ואכילת תזונה בריאה יכולים להגביר את ייצור החלב. נשים מניקות צריכות לאכול גם מזונות עשירים בסידן, כגון חלב, בשר, ברוקולי, קייל וטופו. בנוסף, אסור להחליף חלב אם בחלב פורמולה כי זה יכול לגרום לתינוק שלא יהיה יותר תיאבון לחלב אם כך שהחומרים התזונתיים שיתקבלו לא יהיו הרבה. [[מאמר קשור]]

יתרונות הנקה לתינוקות והנקה לאמהות

להנקה יתרונות עצומים לתינוקות. למעשה, מומלץ מאוד להניק את תינוקך גם אם רק בימים הראשונים ללידתו. הנה כמה מהיתרונות של הנקה לתינוקות שאתה צריך לדעת:

• להפחית את הסיכון לחלות
• מונע זיהומים שונים
• שפר את ההתפתחות הקוגניטיבית
• עוזר למערכת החיסון ולמוח להתפתח
• מספק הרבה חומרים מזינים לגדילה והתפתחות של התינוק

בנוסף למתן הטבות לתינוק, אמהות יכולות גם להרגיש את היתרונות השונים של הנקת תינוק. היתרונות של הנקה לאמהות, בין היתר:

• עוזר לרדת במשקל לאחר לידה
• עזרו לרחם לחזור לגודלו המקורי
• הפחת דימום לאחר לידה
• חיזוק הקשר בין האם לתינוק
• הפחתת הסיכון לדיכאון לאחר לידה
• הורדת הסיכון לסרטן השד
• הגן על עצמך מפני סרטן השחלות לפני גיל המעבר
• הפחתת הסיכון לפתח סוכרת מסוג 2

עליך לזכור שהנקה חשובה מאוד מכיוון שתינוקות זקוקים ליתרונות השונים הכלולים בחלב אם. זה נורמלי עבור אמהות טריות אם הן לא רגילות איך להניק נכון. בהתחלה, בוודאי אמהות רבות מתקשות להניק את התינוקות שלהן. כדי להיות מועיל יותר, תוכלי להתייעץ עם רופא כיצד להניק ילד בצורה נכונה ויעילה. אם תמשיכו ללמוד להניק את תינוקכם, תתרגלו עם הזמן. אל תשכחי לשמור על לחות בזמן ההנקה כי זה ישפיע על ייצור החלב שלך. לכן, שתו כמה שיותר מים בהנקה.