10 דרכים למניעת עששת באמצעות טיפולים ביתיים ואמצעים רפואיים

עובדה אחת שדי עצובה היא שכמעט לכל האנשים האינדונזים, ילדים ומבוגרים, יש לפחות שן אחת עם חורים. למעשה, מניעת עששת אינה עניין קשה. נקיטת צעדים למניעת חורים גם תמנע ממך אי נוחות שונות, כגון ריח רע מהפה, כאבי שיניים ועששת. בין אם אתה יכול לעשות זאת בעצמך או עם טיפול של רופא, ישנם צעדים שאתה יכול לנקוט כדי לשמור על השיניים שלך שלמות.

כיצד למנוע עששת באופן טבעי באמצעות תרופות ביתיות

כדי למנוע עששת, ישנן כמה דרכים קלות שתוכל לעשות בעצמך בבית, כגון: לעיסת מסטיק ללא סוכר יכולה לסייע במניעת עששת

1. ללעוס מסטיק ללא סוכר

לפי ההערכה, לעיסת מסטיק לאחר אכילה עוזרת להסיר שאריות מזון על פני השיניים. בנוסף, פעילות זו יכולה גם למנוע חורים על ידי הפעלת משטח השיניים לייצר מינרלים חדשים, כך שהמינרלים החסרים לא יגרמו לחורים. יכולת זו מתקבלת מתכולת הקסיליטול במסטיק. קסיליטול, בעל יכולת לעורר ריור, להעלות את ה-pH של הפלאק ולהפחית היווצרות חיידקים הגורמים לחורים.

למרות זאת, עדיין צריך לעשות מחקר נוסף כדי לתמוך בתיאוריה זו.

2. אכלו מזונות המכילים ויטמין D

כדי למנוע עששת יש לתת מענה לצרכים של ויטמין D. מכיוון שלוויטמין זה יש תפקיד בספיגת מינרלים טובים לבריאות כמו סידן ופוספט המתקבלים מצריכת מזון יומית. ויטמין D ניתן לקבל מצריכה כגון חלב ומוצרים מעובדים וכן מאור השמש.

3. הגבלת צריכה של מזונות מתוקים

עששת נגרמים מגורמים שונים, אחד מהם הוא הרגל של צריכת יתר של מזונות מתוקים. לכן, אם אתם רוצים למנוע זאת, הימנעו ממאכלים מתוקים או דביקים על השיניים. מכיוון ששני סוגי המזון יכולים להיות מטרות קלות לחיידקים הגורמים לחורים. ירקות הם מזון טוב למניעת עששת

4. צריכת מזונות טובים לבריאות השיניים

יש מאכלים שפוגעים בשיניים, יש גם טובים לשיניים. מזונות כמו פירות וירקות טובים להמרצת ריור, כך שהשיניים מוגנות טוב יותר מפני חיידקים הגורמים לחורים. בנוסף, מים ומסטיק ללא סוכר יכולים גם לעזור להיפטר משאריות מזון הדבוקות לשיניים.

5. השתמשו במשחת שיניים המכילה פלואוריד

בעת צחצוח שיניים, זכרו להשתמש במשחת שיניים המכילה פלואוריד. לפלואור יש תפקיד חשוב במניעת עששת. בתהליך זה, פלואוריד מסייע במניעת איבוד מינרלים מהשיניים באמייל, ויכול להחליף מינרלים שאבדו. צחצחו שיניים לפחות פעמיים ביום, לאחר ארוחת הבוקר ולפני השינה.

6. השתמש באופן שגרתי במי פה

בנוסף לצחצוח השיניים, גרגור עם מי פה המכילים פלואוריד יכול גם לסייע במניעת עששת. בנוסף, שימוש במי פה יסייע גם בניקוי שאריות מזון שקשה למברשת שיניים להגיע אליה.

7. השתמש בחוט דנטלי

חוט דנטלי או חוט דנטלי הוא כלי שימושי מאוד לניקוי בין השיניים. שיטה זו חשובה כי שאריות מזון עלולות להפוך למזון לחיידקים הגורמים לחורים.

כיצד למנוע עששת באמצעות אמצעים רפואיים

ישנן מספר שיטות שרופאי שיניים יכולים לעשות למניעת חורים, בדיקה אצל הרופא לפחות כל חצי שנה היא אחת הדרכים למנוע עששת, כולל חורים בשיניים. במהלך הביקור, הרופא יבדוק את מצב חלל הפה שלך ויעניק מספר טיפולים למניעת חורים, כגון:

1. איטום פיסורה

בְּקִיעַ הוא משטח הלעיסה של הטוחנות בעוד שהאיטום הוא שכבת ההגנה. שיטה איטום סדקים הוא יישום של חומר שרף מיוחד על משטח הלעיסה של השיניים האחוריות. משטח הלעיסה הוא האזור של השן הנוטה לחורים. עם הציפוי יקטן הסיכון לחורים באזור. טיפול זה מומלץ לילדים בגיל בית ספר.

2. מתן פלואוריד נוסף

אם אתה מרגיש שאתה לא מקבל מספיק פלואוריד, הרופא שלך יכול למרוח פלואוריד נוסף על פני השיניים כדי למנוע חורים. הרופא עשוי גם להורות לך להשתמש במכשיר מיוחד למריחת פלואוריד אם הסיכון שלך לחורים גבוה.

3. טיפול אנטיבקטריאלי

אם אתה נמצא בסיכון גבוה מאוד לחלל עששת עקב מחלות מסוימות, למשל, הרופא שלך ירשום לך מי פה אנטיבקטריאלי מיוחד שיכול להפחית את הסיכון הזה. [[מאמר קשור]]

הערות מ-SehatQ

ניתן למנוע מצב של חורים אם מקפידים תמיד על היגיינת הפה ומבצעים באופן שגרתי בדיקות שיניים לרופא השיניים לפחות כל חצי שנה. אל תהססו לפנות מיד בתלונה על בעיות השיניים והפה שלכם לרופא, כדי לקבל את הטיפול הנכון.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found