6 היתרונות של ספורט רכיבה על סוסים, יכולים להיות טיפול בבריאות הנפש
רכיבה על סוסים הוא שם נוסף לספורט רכיבה על סוסים. לא רק אימון כוח פיזי כמו שמירה על שיווי משקל וקואורדינציה, ספורט רכיבה על סוסים זה גם טיפול לבריאות הנפש. למעשה, יש טיפול לאנשים שחוו טראומה רגשית על ידי ניצול נוכחות של סוס בקרבת מקום. הפעילויות כוללות טיפוח, האכלה או הדרכת סוסים בפיקוח של איש מקצוע בתחום בריאות הנפש.
היתרונות של ספורט רכיבה על סוסים
בהשוואה לענפי ספורט אחרים כמו שחייה או רכיבה על אופניים, רכיבה על סוסים אינה ספורט נפוץ. עם זאת, אם תסתכל רחוק יותר, ישנם יתרונות רבים של ספורט סוסים, כלומר:1. תרגול שיווי משקל
ישיבה על סוס תוך שליטה בתנועותיו דורשת שיווי משקל יוצא דופן. המשמעות היא שאנשים שמתרגלים באופן קבוע רכיבה על סוסים ישחדדו את כוח שרירי הבטן שלהם תוך שיפור האיזון הדינמי והסטטי שלהם. יתרה מכך, על פי מחקר משנת 2014 בקרב מבוגרים וקשישים ללא ניסיון ברכיבה על סוסים, הם חוו שיפורים בשיווי משקל, קואורדינציה וכוח לאחר שהשתתפו בתרגיל מסוג זה. כאשר מיושם על חיי היומיום, מצב זה יכול להפחית את הסיכון לפציעה. זה חשוב במיוחד עבור קשישים שהיתרונות שלהם יכולים להיות חמורים יותר בעת נפילה.2. טיפול בבריאות הנפש
היפו-תרפיה הוא שיקום בריאות הנפש בעזרת סוסים. כל אחד יכול לעשות את זה, החל מילדים עם שיתוק מוחין, אנשים שזה עתה החלימו משבץ, לאלה שחוו הפרעת דחק פוסט טראומטית (PTSD). למעשה, ישנם גם מחקרים שמצאו ששיקום סוסים יכול להשתפר מַצַב רוּחַ ולהתמקד בילדים ומבוגרים עם סכיזופרניה והפרעות קשב וריכוז.3. להעלות את הביטחון העצמי
התמודדות ישירה עם סוס חזק וגדול בפגישת טיפול יכולה להיות מאיימת. עם זאת, כאשר תתרגלו לזה, תוכלו לשלוט ברגשות שלכם ולהיות בטוחים יותר. אינטראקציה עם סוסים בספורט רכיבה על סוסים מספקת גם סמכות וגם תחושת אחריות. זה המקום שבו רכיבה על סוסים כתהליך טיפול נפשי מספק יתרונות.4. זיהוי רגשות
מעניין, יתרון נוסף של ספורט רכיבה על סוסים הוא בכך שהוא מספק פלטפורמה לאנשים - בכל הגילאים - לזהות את הרגשות שלהם. ב טיפול פסיכולוגי בעזרת סוסים, אפילו ילדים בני 6 עד 18 מתעניינים יותר בדיבור על הרגשות שלהם מאשר במפגשי טיפול בשיחות קונבנציונליות במרפאות. יתר על כן, הכרה ברגשות אלו כוללת גם עיבוד רגשות כואבים וכן חוויות טראומטיות. זה חל לא רק על ילדים ומתבגרים, אלא גם על אנשים בכל הגילאים. יתרון נוסף של ספורט רכיבה על סוסים הוא בכך שהוא מספק מרחב בטוח ללקוחות לזהות את הרגשות הכואבים שלהם. יש תחושה של שלווה באינטראקציה עם סוסים כי אין תחושה של איום על ידי שיקול דעת של אחרים.5. ספק תגובות אינטראקטיביות
סוסים הם בעלי חיים די רגישים לתנועות ולרגשות של הסובבים אותם. למעשה, סוסים יכולים לחקות את הרגשות או ההתנהגות של הלקוח, מה שגורם ללקוחות בפגישות טיפול להרגיש בטוחות יותר. יתר על כן, סוג זה של אינטראקציה מספק מקום ללקוחות להכיר את עצמם טוב יותר. תגובת הסוס מספקת הזדמנות להבין היטב מה קורה באותו זמן.6. מתקני מדיטציה
לא רק רכיבה על סוס, פעילויות ליד בעלי חיים אלה יכולים גם לגרום לאדם לאיבוד ברגשותיו. זה היה כאילו הוא עשה טכניקת מדיטציה בצורה יוצאת דופן. הבונוס, תהיה תחושת אושר והנאה כאשר מתעוררים קרבה עם סוס. [[מאמר קשור]]היתרונות של רכיבה על סוסים לבריאות הנפש
טיפול עם סוסים יעיל למדי בטיפול במספר הפרעות נפשיות, כגון:חרדה מוגזמת
PTSD
מָכוּר
הפרעת קשב וריכוז
