12 אינדיקטורים למשפחות בריאות על פי משרד הבריאות האינדונזי

הרגלי חיים בריאים מתחילים מהמשפחה כיחידה הקטנה ביותר בחברה. המפתח לגידול ילדים בריאים, מאושרים ופרודוקטיביים מתחיל גם במשפחות בריאות. משפחה בריאה היא משפחה בה כל חבר משגשג הן פיזית והן נפשית כדי ליצור משפחה שלמה. משרד הבריאות (Kemenkes RI) קבע 12 אינדיקטורים למשפחה בריאה, שיכולים להוות מדריך לכל משפחה לתרגל אורח חיים בריא. אינדיקטור זה נוצר כחלק מיישום תוכנית אינדונזיה בריאה עם גישה משפחתית ב-2016.

מהם 12 האינדיקטורים למשפחה בריאה?

המשפחה היא המוקד העיקרי ביישום תוכנית אינדונזיה בריאה. ממשרד הבריאות נמסר כי רמת הבריאות של משפחה תקבע את רמת בריאות הקהילה. להלן 12 אינדיקטורים למשפחה בריאה שאתה צריך לדעת וליישם:

1. משפחות משתתפות בתוכנית תכנון המשפחה (KB).

בנוסף לעיכוב ההריון, תכנון המשפחה מסייע בהפחתת הסיכון לתמותת אמהות ותינוקות. ככל שתיכנסי להריון ותלדי לעיתים קרובות יותר, הסיכון למוות אימהי יעלה גם הוא, במיוחד לאחר חמישה הריונות או יותר. ביצוע תוכנית לתכנון משפחה יכול גם להבטיח שילדים יקבלו את מלוא אהבת הוריהם וכן חינוך ראוי. בכך ניתן למקסם את הגדילה וההתפתחות של ילדים. התייעץ עם הרופא שלך לגבי הבחירה הנכונה של אמצעי מניעה עבורך ועבור בן / בת הזוג.

2. אמא יולדת במתקן בריאות

הנקודה הבאה ב-12 אינדיקטורים למשפחה בריאה היא שהאם יולדת במתקן בריאות. מתקני בריאות מתאימים יתמכו בתהליך העברת סיכונים בטוחים ומזעריים. האם והתינוק יטופלו על ידי רופאים ומיילדות שעברו הכשרה, תוך שימוש בכלים סטריליים. בכך נמנעים סיבוכים לאחר לידה ואף מוות. אם בכל עת מתרחשים סיבוכים, האם יכולה גם לקבל פעולה בהקדם האפשרי. על ידי לידה במתקן בריאות, אמהות שחוות מגבלות כלכליות יכולות גם להשתמש בכרטיס הלאומי של ביטוח בריאות-בריאות אינדונזיה (JKN-KIS). כרטיס זה מכסה עלויות עבור טיפול לפני לידה ושירותי תכנון משפחה לאחר לידה.

3. תינוקות מקבלים חיסונים בסיסיים מלאים

הנקודה השלישית ב-12 אינדיקטורים למשפחה בריאה היא חשיבות החיסון לילדים. חיסון יכול להגן על ילדים מפני מחלות מסוכנות, כגון פוליו, חצבת ודיפטריה. חיסון יכול גם למנוע את התפשטות המחלה. ניתן לתת חיסונים מסוימים פעם אחת, בעוד שאחרים דורשים חיסונים חוזרים (מאיצים) כדי לשחזר את רמות החסינות. לכן, הקפידו לשים לב ללוח החיסונים הבסיסי המלא לילדים.

4. תינוקות יונקים אך ורק

כדי ליצור משפחה בריאה, משרד הבריאות, ודאו שילדכם יקבל הנקה בלעדית בששת החודשים הראשונים לחייו. לאחר מכן, האם יכולה להמשיך להניק עד לגיל שנתיים. ישנם יתרונות רבים של חלב אם לתינוקות. החל מהגנה על תינוקות מפני מחלות, חיזוק הקשר בין האם לילד, גרימת חיסונים לעבוד בצורה יעילה יותר, ועד להפחתת סיכון תסמונת מוות בעריסה (SIDS). מַשְׁמָעוּת.

5. פעוטות מקבלים ניטור גדילה

קח את הפעוט לבית החולים או לפוסיאנדו להישקל מדי חודש. ניטור תקופתי זה שימושי בהכרת מצב הגדילה של פעוטות ובזיהוי מוקדם של בעיות גדילה. יש לפנות מיד לרופא אם משקלו של הפעוט מתחת לקו האדום ואינו עולה ויש לו כאבים כמו חום, שיעול או שלשול.

6. חולי שחפת (TB) זקוקים לטיפול לפי תקנים

היו מודעים לתסמינים של שחפת, כגון שיעול ממושך, קוצר נשימה, כאבים בחזה, חולשה, חום ממושך, ירידה במשקל ועוד. אם אתה או בן משפחה חווים תלונה זו, יש לפנות מיד לרופא. אם תוצאות הבדיקה חיוביות לשחפת, יש לבצע את הטיפול עד סיומו ובהתאם לעצת הרופא. אם אינך קבוע או מפסיק ליטול תרופות באופן פתאומי, מחלה זו לא תרפא לחלוטין וקיים סיכון להפצתה לאנשים אחרים. גם החיידקים הגורמים לשחפת יהיו עמידים יותר לאנטיביוטיקה, כך שהטיפול הבא ייקח יותר זמן.

7. חולים עם יתר לחץ דם צריכים ליטול תרופות באופן קבוע

מדוע יתר לחץ דם נכלל במדד משפחה בריאה? הסיבה היא שמחלה זו היא 'רוצח שקט'. יתר לחץ דם בדרך כלל אינו מראה סימפטומים ספציפיים. לכן, חשוב לך ולמשפחתך לבדוק באופן קבוע את לחץ הדם שלך. בנוסף לגיל, מגדר והיסטוריה משפחתית, יתר לחץ דם יכול להיגרם גם מהרגלים רעים כמו עישון ואכילת פחות ירקות. הזמן את המשפחה שלך למנוע יתר לחץ דם בצורה חכמה, כלומר גאלון בריאות תקופתי, הלהיפטר מעשן סיגריות, רציוד ספורט, דדיאטה מאוזנת, אנילנוח מספיק, ו קלנהל לחץ בצורה טובה.

8. אנשים עם הפרעות נפשיות חייבים לקבל טיפול ולא להזניח אותם

ניתן לטפל בהפרעות נפשיות כראוי, במיוחד אם מתגלים מוקדם. הסובלים עשויים שלא להבין או להודות שיש להם בעיות נפשיות. אז בני המשפחה צריכים להיות מודעים יותר ולשים לב לכך היטב. שאלו אותם מה הם חושבים, הקשיבו לכל תלונות, הישארו איתם והימנעו מלהיות שיפוטיים. אפשר גם להזמין אותם לעבור טיפול פסיכולוגי אצל פסיכולוג כדי להפוך את זה לאפקטיבי יותר.

9. אין בני משפחה מעשנים

כדי ליצור משפחה בריאה, משרד הבריאות האינדונזי כולל גם תוכנית נגד עישון במדדים שלו. אתה בהחלט כבר מבין היטב עד כמה סיגריות מסוכנות לבריאות. בסיגריה אחת שנשרפה, אוחסנו 4,000 כימיקלים רעילים. חלקם מסרטנים או עלולים לגרום לסרטן. עשן סיגריות שנותר על בגדים וחפצים אחרים יכול גם לאיים על מעשנים פסיביים, למשל פעוטות. לאלו מכם שעדיין מעשנים, תחליטו להפסיק. אתה יכול להפסיק לעשן מיד או לבצע הפחתה הדרגתית. התייעץ עם רופא אם אתה מתקשה מאוד לשבור את ההרגל האחד הזה.

10. המשפחה כבר חברה בביטוח בריאות לאומי (JKN)

JKN היא תוכנית לאומית לפיתוח בריאות שמטרתה לשפר את מצב הבריאות של הקהילה. תוכנית זו מבטיחה שירותי בריאות מקיפים, ממניעת מחלות ועד לטיפול. אתה יכול להירשם כמשתתף במשרד BPJS Kesehatan או דרך אפליקציית Mobile JKN הזמינה בחנות Google Play או Apple Store.

11. למשפחות יש גישה למים נקיים

אין לזלזל במתקני מים נקיים בכל תא משפחתי. מים נקיים יכולים למנוע ממך וממשפחתך מחלות שונות, כגון שלשולים, טיפוס הבטן (קדחת טיפוס), דיזנטריה, כולרה וכדומה. לכן יש לוודא שמקור המים בבית נקי משלוליות, לכלוך וטחב ומצויד בניקוז מים. גם המרחק בין מקור המים למחסה או למזבלה הוא לפחות 10 מ'.

12. למשפחות יש גישה או משתמשות בשירותים בריאים

תמיד לעשות צרכים ולהטיל שתן בשירותים או בשירותים. בנוסף להפיכת הסביבה נקייה וחסרת ריח, צעד זה גם עוזר לשמור על זיהום מקורות המים מסביב, מונע הגעת בעלי חיים שיכולים להעביר מחלות ומרחיק זיהומים בדרכי העיכול כגון טיפוס. אתה ומשפחתך גם צריכים לוודא שהמחסה ינוקה באופן קבוע, כך שהסביבה הביתית תישאר בריאה ונטולת מחלות. שמירה על בריאות המשפחה חשובה מאוד. [[מאמר קשור]]

החשיבות של יצירת משפחה בריאה

קביעת 12 אינדיקטורים למשפחה בריאה על ידי משרד הבריאות האינדונזי צפויה להוות מדריך לכל משפחה ביישום התנהגות חיים נקיים ובריאים. גיבוש הרגלים בריאים חייב להיעשות מוקדם ומתחיל במשפחה. יצירת משפחה בריאה יכולה לגרום לכל אחד מהחברים להימנע ממחלות ולחיות חיים טובים. אל תזניח את בריאות המשפחה שלך כי זה יכול להשפיע לרעה. לכן, חשוב ליישם את 12 האינדיקטורים למשפחה בריאה אלה. בסופו של דבר, חברה בריאה משקפת לא רק את ההצלחה הקולקטיבית של המשפחה, אלא גם את ההחלטות הטובות של הממשלה והרשויות. אם יש לך שאלות נוספות בנוגע לבריאות המשפחה, לשאול את הרופא ישירות באפליקציית הבריאות המשפחתית של SehatQ. הורד עכשיו ב App Store ו- Google Play .

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found