חבורות עזרה ראשונה על העור, העיניים, הראש והקרסוליים
כאשר אתם מבצעים פעילות גופנית, קלה או כבדה, ישנה אפשרות שתאונה או אירוע יגרמו לפציעה. הפציעות המתרחשות הן די מגוונות, החל מקל ועד חמור למדי. במקרה זה, עליך להיות ערני יותר ולזהות את הסימנים והתסמינים המתעוררים בעת תאונה. יכול להיות שהפציעה שלך כוללת חבורה, נקע או גוש.
כיצד לטפל בחבלות, נקעים ובליטות
לא פעם, מי שיש לו פציעה יזדקק גם לפעולה נוספת או טיפול אחר, בהתאם למצב והיקף הפציעה. למשל השימוש ב סַד או מכשירי עזר כדי למנוע מהאזור הפגוע להחלים כראוי. כדי להיות בטוח, עליך להתייעץ עם רופא על מנת לקבל הנחיות לטיפול ופעולה נכונה לפציעה שחווית. הנה כמה דרכים לטפל במצבי פציעה כגון חבורות, נקעים וגושים:1. איך להיפטר מחבלות
חבורות הן כתמים המופיעים על העור כאשר נימים מתפוצצים או נפתחים מתחת לעור. אם יש לך תאונה כמו נפילה, התנגשות במשהו או פגיעה חזקה, אתה עלול לקבל חבורות בחלק הזה של הגוף שלך. על עור כהה, כתמים אלה עשויים להיות בצבע סגול כהה, חום או שחור. צבע זה מופיע מכיוון שדם מהנימי דם של כלי הדם נכנס לרקמה הרכה מתחת לעור וגורם לשינוי צבע. בהתחלה, החבורה תרגיש רכה או נפוחה. כדי לטפל בחבורות, עליך לעצור את הדימום מלהתרחש. קבלו קומפרס קר (בד ספוג במים קרים) או קרח עטוף במגבת. להכנת קומפרס אפשר לשים כמה קוביות קרח או ירקות קפואים בשקית ניילון ואז לעטוף אותם במגבת. החזק את האזור הפגוע במשך 10 דקות לפחות. אל תניח קרח ישירות על העור מכיוון שהוא יכול להיות קר מדי ולפגוע בך. משככי כאבים כמו אקמול או איבופרופן יכולים לשמש גם כדי להקל על כאבים מהחבורות.2. איך להיפטר מעיניים שחורות
עין שחורה היא מצב הנגרם מדימום מתחת לעור סביב העין. למרות שרוב החבלות בעיניים נגרמות מפציעה לא חמורה, זה יכול להוות אינדיקציה לפציעה חמורה כמו פציעה בחלק הפנימי של העין, שברים בעצמות סביב העין. כדי לטפל ולהיפטר מעיניים שחורות, עליך לבצע את הפעולות הבאות:- השתמש בקומפרס קר ברגע שהפציעה מתרחשת. עשו זאת בעדינות ובאטיות - דחסו עם מטלית קרה מלאה בקרח סביב העיניים. אין ללחוץ על העין עצמה. עשה זאת מיד לאחר הפציעה כדי למנוע נפיחות. חזור מספר פעמים ביום למשך יום או יומיים.
- מצא את מקור הדם. אם אתה מבחין בדם בגלגל העין, פנה מיד לעזרת חירום על ידי רופא עיניים (רופא עיניים).
- פנה לטיפול רפואי מיידי אם אתה חווה הפרעות ראייה (ראיה כפולה, ראייה מטושטשת, או ראייה מטושטשת), כאב בלתי נסבל, חבורות בשתי העיניים, דימום בעין אחת או מהאף.
- דחוס עם מטלית חמה. התערבות זו עשויה להיות שימושית לאחר מספר ימים של נפיחות. עשה זאת מספר פעמים ביום או יומיים.
3. איך להיפטר מבליטות בראש
מכה בראש גורמת לרוב להופעת גוש בראש. כדי למנוע מהנפיחות והכאב להחמיר, אתה יכול להשתמש בשקית קרח. עם זאת, גם אם גושים שכיחים, הקפד להיבדק מיד אם הפגיעה או פגיעת הראש גוררת דימום מהראש או הפנים, כאבי ראש עזים או הקאות, חוסר הכרה, דיבור מעורפל, בעיות ראייה או אישונים בגודל לא אחיד. בעיות נשימה, בלבול והתקפים.4. כיצד לטפל בנקעים או נקעים
נקע הוא פגיעה ברצועה המחברת שתי עצמות או יותר למפרק. רצועות אלו נקראות גם רצועות. נקעים נגרמים בדרך כלל כתוצאה מהכרח על המפרק לנוע מעבר לטווח התנועה הרגיל. באופן כללי, אתה תתאושש בעצמך אם יש לך נקע או נקע, במיוחד אם תקבל טיפול נכון ומוקדם לאחר הפציעה. ברוב המקרים, זה אומר שאתה עושה טיפול RICE (מנוחה, קרח, דְחִיסָה, ו גוֹבַה):- מנוחה: הנח את הקרסול עד שהכאב יעבור
הגוף שלך צריך מנוחה כדי להחלים. פעילות גופנית בעצימות גבוהה לפני שהעקמת החלימה במלואה עלולה להחמיר את הנקע ולהגביר את הסיכוי שתחזור לפציעה.
- קרח: תן קומפרס קר בהקדם האפשרי
דחסו את הקרסול במגבת רטובה והניחו מעל שקית ניילון מלאה בקרח או חבילת תירס או שעועית קפואים. דחס במשך 10-20 דקות, ולאחר מכן הרם את הקומפרס למשך 40 דקות. חזור לעתים קרובות ככל האפשר במהלך 48-72 השעות הראשונות לאחר הפציעה.
- דחיסה: לחץ עם תחבושת אלסטית
תחבושות יעזרו לשלוט בנפיחות
- הרם: הרם את הקרסול
שבו על מזרון, ספה או כיסא, והשתמשו בכרית כדי להרים את הרגל הפגועה - מעט מעל האגן.
