cultureaftercomputation.com

עיסוי תאילנדי זה נהוג כבר 2,500 שנים לטיפול בתלונות רפואיות שונות. שונה מטכניקות עיסוי אחרות, עיסוי תאילנדי לא באמצעות שמן כדי לעסות את גופו של המטופל, אלא בטכניקות מתיחה, משיכה ונינוע כדי להפיג מתחים בחלקים שונים של הגוף.

תועלת עיסוי תאילנדי לבריאות הגוף

החל מטיפול בכאבי ראש, הקלה על כאבי גב ועד לטיפול בחרדות, בואו להכיר את היתרונות השונים עיסוי תאילנדי לפני שמנסים את זה.

1. התגברות על כאבי ראש

עיסוי תאילנדי נחשב יעיל לכאבי ראש אם אתם סובלים ממיגרנות וכאבי ראש מתחים מעצבנים, נסו עיסוי תאילנדי. בכמה מחקרים קטנים, חוקרים חשפו זאת עיסוי תאילנדי מסוגל להקל על עוצמת מיגרנות וכאבי ראש מתחים. השפעה עיסוי תאילנדי בהקלה על כאבי ראש, מאמינים שזה נמשך מספר ימים או אפילו שבועות.

2. מקל על כאבי גב

מתברר, עיסוי תאילנדי הוא משמש גם כטיפול חלופי לכאבי גב. מחקר שעקב אחר 120 משתתפים בתאילנד ניסה לראות את ההשפעה עיסוי תאילנדי בחולים עם כאבי גב קלים. לאחר שעברו מחקר בן ארבעה שבועות, החוקרים הגיעו למסקנה כי מקבלי עיסוי תאילנדי 2 פעמים בשבוע חווה ירידה משמעותית בכאבי הגב.

3. מקל על נוקשות וכאבים במפרקים

כאשר המפרקים נוקשים וכואבים, כמובן שתפקודם יופרע. עיסוי תאילנדי יכול להיות פתרון לבעיה זו. במחקר אחד, מספר מומחים ביקשו ממטופלים עם דלקת מפרקים בברך לעבור מפגשים עיסוי תאילנדי למשך 8 שבועות. כתוצאה מכך, ניתן להתגבר על הכאב והמשתתפים יכולים ללכת בצורה חלקה יותר ללא כאב. מחקרים אחרים גילו גם כי עוברים עיסוי תאילנדי במשך 3 שבועות היה יעיל כמו נטילת איבופרופן רגילה למשך 3 שבועות בחולים עם דלקת מפרקים ניוונית בברך.

4. הגבר את גמישות הגוף

עיסוי תאילנדימאמינים כיעילים בהגברת גמישות הגוף עיסוי תאילנדי מסתבר שיש יתרונות משלו עבור ספורטאי כדורגל. במחקר אחד, 34 שחקני כדורגל התבקשו לעשות סשן עיסוי תאילנדי שלוש פעמים במשך 10 ימים. כתוצאה מכך, היכולת שלהם לבצע תרגילים לשבת ולהגיע גדל באופן משמעותי. תועלת עיסוי תאילנדי בהגברת הגמישות מתרחשת כי טכניקת עיסוי זו מסוגלת להגביר את זרימת הדם ואספקת החמצן לשרירים. לא רק זה, מסתבר עיסוי תאילנדי גם הגביר את המהירות של שחקני הכדורגל במחקר.

5. מרגיע חרדה

אמנם עיסוי תאילנדי נחשבת לטכניקת עיסוי בתנועה מלאה, טכניקה זו יכולה גם להרגיע את החרדה הרודפת את דעתך. מספר מחקרים הראו זאת עיסוי תאילנדי יכול להקל על תחושות הלחץ שחשים המשתתפים. בנוסף, תוצאות סריקות המוח של המשתתפים הראו גם כי: עיסוי תאילנדי יכול להביא תחושת רגיעה ולהקל על תחושות החרדה.

6. החזרת אנרגיית הגוף

עיסוי תאילנדי דורש כמעט מכל חלקי הגוף לנוע כמו יוגה. מהסיבה הזו, עיסוי תאילנדי מאמינים שהוא מסוגל לשחזר את אנרגיית הגוף האבודה. כמה מומחים מנסים להשוות עיסוי תאילנדי ו עיסוי שוודי על אנשים שמרגישים מותשים. התוצאה, עיסוי תאילנדי מסוגל להחזיר את האנרגיה הפיזית והנפשית של המשתתפים. עם זאת, מחקר זה עדיין קטן בקנה מידה. יש צורך במחקר נוסף כדי לבסס טענה זו.

אזהרה לפני שמנסים עיסוי תאילנדי

עיסוי תאילנדי יש לו מספר השפעות על מערכת הדם. זו הסיבה שממליצים לך להתייעץ עם הרופא שלך לפני שתנסה זאת. בנוסף, לאלו מכם הסובלים מחלק מהמחלות שלהלן, שוחחו עם הרופא שלכם לפני שתנסו עיסוי תאילנדי.

• מחלת לב או מחלת עורקים כליליים
• לחץ דם גבוה
• מחלות הפוגעות בעמוד השדרה, כמו אוסטאופורוזיס ומחלות נוירולוגיות
• סוכרת
• בדיוק עבר ניתוח
• פצע פתוח
• מחלת הסרטן
• הפרעות דימום
• פקקת ורידים עמוקים
• שורף
•  

אתה גם צריך לדעת את זה עיסוי תאילנדי אסור לעשות זאת על ידי נשים בהריון כי אין ראיות ברורות לבטיחות שלה אם זה נעשה בקבוצה זו.

טיפים לפני שמנסים עיסוי תאילנדי

בדרך כלל תתבקשו ללבוש בגדים רפויים ונוחים לפני הביצוע עיסוי תאילנדי. זכור גם, משך הזמן עיסוי תאילנדי נע בין 1-2 שעות. נסה לעקוב אחר כמה מהטיפים הבאים לפני שתעבור את הפגישה עיסוי תאילנדי:

• אל תאכלו בגדול לפני כן עיסוי תאילנדי
• אם זו הפעם הראשונה שאתה מנסה עיסוי תאילנדי, הגיעו מוקדם כדי למלא את הטופס ולהחליף בגדים
• ודא שלמטפל יש את ההיסטוריה הרפואית המלאה שלך
• אם אתה מרגיש לא בנוח, הודע מיד למטפל.

[[מאמרים קשורים]] אם אתה עדיין מהסס לנסות עיסוי תאילנדי מסיבות רפואיות, אל תתביישו לשאול רופא באפליקציית הבריאות המשפחתית של SehatQ בחינם. הורד אותו ב-App Store או ב-Google Play עכשיו!